प्रसन्ना कबाडे

 ही माझी काकी आहे U.S ला राहते. रेश्मा मॅम च कॉन्टॅक्ट मी तिला दिला होता आणि U.S वरून Online Program फॉलो करून आज तिचे 9 वीक मधे 10kg weight loss झाला आहे. तिचा अनुभव मी तिच्या शब्दांत इथे देत आहे.. 

रेश्मा आणि तिच्या टीमचे मी मनापासूनचं आभार मानते 🙏❤️

माझं वजन कमी करण्याचं स्वप्न खूप दिवसांपासून होतं… पण खरं सांगायचं तर मला कधी वाटलंच नव्हतं की मी इतकं achieve करू शकेन. ते शक्य झालं फक्त आणि फक्त रेश्मामुळे. 🌸

रेश्मा फक्त dietician नाही तर ती एक खरी guide आहे. तिचं मार्गदर्शन फक्त वजन कमी करण्यापुरतं नसतं, तर निरोगी आणि टिकून राहणारी lifestyle घडवण्यासाठी असतं. तिच्या प्रत्येक फॉलो-अप कॉलमध्ये ती माझ्याशी इतक्या प्रेमाने बोलायची, विचारपूस करायची की मला नेहमी वाटायचं — मी एकटी नाही, कुणीतरी माझ्यासोबत आहे! 🤗

मी अमेरिकेत राहते. इथलं हवामान, थंड वातावरण आणि व्यस्त दिनक्रमामुळे मी exercise नीट करू शकले नाही. पण तरीसुद्धा फक्त तिच्या diet plan मुळे माझं १० किलो वजन कमी झालं आणि बरेच इंचेसही कमी झाले. 💪✨

सगळ्यात मोठी खूशाली म्हणजे — या diet मध्ये फक्त साधं, घरगुती जेवण होतं. कुठलेही शेक्स, पावडर, गोळ्या किंवा fancy पदार्थ नव्हते. वजन कमी होत असतानाही मला कधी भूक लागली नाही, कधी अशक्तपणा आला नाही आणि कुठलंही craving झालं नाही. उलट मी नेहमीच active, fresh आणि energetic वाटत होते. 🌟

रेश्माची team पण खूपच supportive आहे. कुठलीही शंका असो, छोटा प्रश्न असो — त्यांनी नेहमी ताबडतोब उत्तर दिलं आणि मला प्रोत्साहन दिलं. 🥰

आज जेव्हा मी आरशात स्वतःकडे बघते तेव्हा मला अभिमान वाटतो. हे फक्त माझं नाही, तर रेश्मा आणि तिच्या टीमचं यश आहे. 🌸

मनापासून धन्यवाद रेश्मा… आणि तुला व तुझ्या टीमला माझ्याकडून पुढच्या प्रवासासाठी खूप खूप शुभेच्छा. ❤️✨

इस्टर अस्वले

 मी इस्टर अस्वले, प्रोफेशनने नर्स आहे. खरं सांगायचं तर मला अजिबात अपेक्षा किंवा खात्री नव्हती की मी वजन कमी करू शकेन. पण एका दिवशी PULA वर रेश्मा मॅडमची पोस्ट पाहिली आणि त्यांच्याशी कॉल करून सर्वात आधी हाच प्रश्न विचारला – “मी खरंच वजन कमी करू शकणार ना?”

त्यांच्या प्रेरणादायी आश्वासनानंतर मनात हुरूप आला आणि कुठेतरी थोडीशी आशा निर्माण झाली. पहिला कॉल खूपच आशादायी होता – मॅडम इतक्या छान समजावून सांगत होत्या की मनापासून पटले, “आपणही नक्की बारीक होऊ शकतो.”

मॅडमने चार डाएट प्लॅन दिले – ते सगळे अगदी घरगुती जेवणावर आधारित, कोणतेही शेक, गोळ्या किंवा औषधं नाहीत. माझं सुरुवातीचं वजन 102.6 किलो होतं. काही हेल्थ इश्यू आणि अपघातामुळे मी डाएट पूर्णपणे फॉलो करू शकले नाही, तरीसुद्धा फक्त मॅडमच्या मार्गदर्शनामुळे मी 11 किलो वजन कमी करू शकले.

मनःपूर्वक आभार रेश्मा मॅडम आणि त्यांच्या संपूर्ण टीमचे ❤️🙏

सुनिता लिगाडे

 मी सुचेता लिगाडे.. "मी स्वतः रेश्मा मॅडमचा डाएट प्लॅन घेऊन मागच्या वर्षी 10 किलो वजन कमी केलं होतं ⚖️✨ आणि मला खूप छान परिणाम मिळाले होते. म्हणून मला खात्री होती की माझ्या 55 वर्षाच्या आईलाही 👩‍🦳 जर हा प्लॅन दिला तर तिचं वजन कमी होईल आणि तिचं health सुधारेल 💪.

आईचं वजन जास्त असल्यामुळे तिला उठबस करताना खूप त्रास व्हायचा 😣, प्रवासात पायाला खूप सूज यायची 🦵… हे सगळं बघून मला वाईट वाटायचं 💔.

मग मी आईसाठी रेश्मा मॅडमचा प्लॅन सुरू केला 📋🥗. खरं सांगायचं तर पहिल्याच आठवड्यात 1 किलो वजन कमी झालं ✅ आणि आईला हलकं वाटायला लागलं 🌸. तिच्या चेहऱ्यावर confidence आला 😍, आणि मला पण खूप आनंद झाला 😊.

आठवड्याला होणारे रेश्मा मॅडमचे calls 📞 हा एक मोठा आधार ठरला 🙌. कारण त्यातून guidance 📖 मिळायचं, appreciation 👏 मिळायचं आणि त्यामुळे आई डाएट अजून चांगल्या पद्धतीने follow करायची 👍.

आजच्या घडीला आईचं 10किलो वजन कमी झालं आहे 🎉. तिला थकवा नाही वाटत 😌, उठबस करणं सोपं झालं 🪑, प्रवासात पाय सुजत नाहीत 🚶. सर्वात छान म्हणजे तिचा ऍक्टिव्हनेस खूप वाढला आहे ⚡.

घरच्यांना 🏠, शेजाऱ्यांना 👫, नातेवाईकांना 👨‍👩‍👦 लगेच फरक जाणवला 👀. सगळे कौतुक करतात 🌟, कपडे loose झाले आहेत 👗 हे बघून आईच्या चेहऱ्यावर हसू येतं 😊.

रेश्मा मॅडम खरंच खूप supportive आहेत 🤗. त्यांच्या प्रत्येक कॉलमधून आम्हाला motivation मिळालं 🚀. खरं सांगायचं तर हा प्रवास आईसाठी तर बदल घडवून आणणारा आहे 🌈, पण माझ्यासाठीही खूप emotional होता 🥹.

कारण मी तिला असं हलकं 🌸, आत्मविश्वासाने भरलेलं 💃 आणि happy 😄 बघतेय, हे माझ्यासाठी खूप मोठं achievement 🏆 आहे.

आज मी मनापासून म्हणू शकते

रेश्मा मॅडमचं guidance, support आणि योग्य direction नसतं, तर आईच्या आयुष्यात हा बदल घडला नसता. 🙏❤️

आम्ही दोघींच्या transformation मागे Fitness Naturo by Reshma 🌿💚 यांचा खूप मोठा वाटा आहे.”

विविधा माने

 नमस्कार, मी विविधा माने, पुण्यात IT professional आहे.

PULA group वर बऱ्याचदा रेश्मा मॅमचे positive reviews पाहिले होते. ते पाहून मनात विचार यायचा की आपण पण try केलं पाहिजे.

Delivery नंतर weight वाढतच गेलं होतं. त्यात officeचं बैठे काम. वजन कमी करण्याचा विचार केला पण या-ना-त्या कारणाने राहून जायचं. थोडे घरगुती उपाय केले, पण फक्त 2-3 kg कमी झाले आणि तेही routine change झालं की पुन्हा वाढायचे.

मुलाचा 2nd birthday आणि घराची वास्तुपूजा पार पडली, मग ठरवलं – "अभी नहीं तो कभी नहीं!" कारण घराचं shifting वगैरे सगळं पार पडलं होतं, डोकं शांत झालं होतं, आता कोणताही stress नव्हता.

मॅमना contact केला, सगळे details घेतले, reviews go through केले. परत विचार आला – एवढी fees आपण भरणार आणि diet follow करायला नाही जमलं तर? नवरा चिडवणार जमलं नाही तर? पण मॅम आणि त्यांच्या team ने सगळ्या शंका दूर केल्या.

पहिल्याच आठवड्यात 1 kg पेक्षा जास्त weight कमी झालं. Weekly follow-ups असल्यामुळे cheating चा प्रश्नच नव्हता. खरंतर diet plan एवढा मस्त होता की "diet करतोय" असं कधी वाटलंच नाही. Exercise आणि walk पण करत होते, जमेल तसं.

90 days चा plan 9 week मध्ये complete झाला. Friends, family सगळेच खूप compliments देतायत – "आता छान दिसतेस" आणि "अजून young वाटतेस" म्हणतात. नवरा पण खुश आहे result पाहून – "आता काहीही घातलंस तरी suit होतं" म्हणतो.

आधी photos काढायचीही लाज वाटायची. Face वरच्या fat मुळे close-up photo काढणं बंद केलं होतं. आता बिनधास्त photo काढते. जुने ठेवून दिलेले कपडे आता वापरायला येतायत.

Health issues as such काही नव्हते, पण obesity मुळे आळस यायचा. आता full day खूप fresh & energetic वाटतंय. Healthy routine ची सवय झाली आहे.

Mam, you are the magician! माझं weight एवढ्या लवकर कमी होईल असं वाटलंच नव्हतं.

Thanks a lot Reshma Mam and team for all your guidance & motivation throughout this journey.

स्वरदा निफाडकर

 नमस्कार 🙏 माझे नाव स्वरदा निफाडकर (IT Professional)

माझ्या दुसऱ्या डिलिव्हरीनंतर माझे वजन खूप वाढले होते आणि त्याचबरोबर मला BP ची गोळीही घ्यावी लागत होती. ही गोळी लवकरात लवकर सोडायची होती, पण मी IT प्रोफेशनल असल्याने सतत Work From Home मुळे वजन काही केल्या कमी होत नव्हते. अनेक उपाय करूनही समाधानकारक परिणाम दिसत नव्हते.

अशा वेळी मला आशेचा किरण मिळाला तो Reshma Ma’am यांच्या रूपाने. त्या फक्त एक उत्तम dietician नाहीत, तर खर्‍या अर्थाने एक मोटिवेशनल Mentor आहेत. योग्य वेळी दिलेलं त्यांचं मार्गदर्शन, सतत केलेला प्रोत्साहनाचा वर्षाव, आणि सातत्याने केलेलं follow-up यामुळे माझा हा प्रवास सोपा व आनंददायी झाला.

आज अशी वेळ आली आहे की मला लोक आणि माझ्या मुलाचे मित्र मला पाहून “तुझी बहीण आहे का?” 😅 असे विचारतात, आणि यापेक्षा मोठं compliment मला मिळूच शकत नाही.

Reshma Ma’am यांच्यासोबतच त्यांची संपूर्ण टीमही अतिशय सहकार्य करणारी आहे. प्रत्येक गोष्ट समजावून सांगणं, वेळोवेळी योग्य सल्ला देणं – या सगळ्यामुळे माझा confidence खूप वाढला आहे.

मनःपूर्वक Reshma Ma’am आणि संपूर्ण Fitness Naturo टीम चे आभार मानते 🙏💚

अक्षता कोंडे

नमस्कार मी अक्षता कोंडे.. 

हा review Fitness Naturo by Reshma Dorke साठी आहे.

मी रेश्मा मॅमकडून 3 महिन्यांचा डाएट प्लॅन घेतला आणि मला खूप छान परिणाम मिळाले.

त्यांचा डाएट खूप सोपा आहे आणि त्यासाठी लागणारे सगळे पदार्थ सहज मिळतात. या डाएटमध्ये कोणत्याही गोळ्या किंवा शेक्स नाहीत. भूक लागली की कितीही वेळा खाता येतं, उपाशी राहावं लागत नाही.

पहिल्याच follow-up मध्ये माझं 2 किलो वजन कमी झालं, त्यामुळे माझा आत्मविश्वास वाढला. फक्त 8 आठवड्यांत मी 10 किलो वजन कमी केलं.

रेश्मा मॅम आणि त्यांची टीम खूप मदत करणारी आणि सहकार्य करणारी आहे.

धन्यवाद Team Fitness Naturo, मला निरोगी आणि चांगली जीवनशैली शिकवल्याबद्दल.

 

कृष्णकांत मानगुट्टे

 

#PulaFridayReview 

माझं नाव गायत्री मनगुटे, मी 2 वर्षापूर्वी रेश्मा मॅम कडे माझा एकूण 17kg वेट लॉस केला होता. जो 2 वर्षानंतर अजूनही मेन्टेन आहे. त्यामुळे माझ्या मिस्टरांनी सुद्धा माझ्याकडे पाहून डायट सुरू केले. आणि त्यांचेही 11 आठवड्यात 12 किलो लॉस झाले.. यासाठी त्यांचा रिव्ह्यू हा मी त्यांच्याच शब्दांत इथे देत आहे.

माझं नाव कृष्णाकांत मनगुट्टे आहे. आमच्या फिटनेस प्रवासाची सुरुवात माझ्या पत्नीने केली… रेशमा मॅडम यांच्या मार्गदर्शनाखाली तिचं वजन कमी झालं आणि तब्बल दोन वर्षांपासून ती ते यशस्वीपणे टिकवूनही ठेवते आहे 💪✨

तिच्या बदलाने प्रेरित होऊन मी स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्ष देण्याचं ठरवलं. घरचं साधं आणि पौष्टिक खाणं 🍲, नियमित व्यायाम 🏃 आणि एक सकारात्मक दृष्टीकोन – एवढंच केलं... आणि आज मी १२ किलो वजन कमी केलं आहे! 💥

ना कुठले महागडे डाएट, ना प्रोटीन शेक्स... फक्त घरचं प्रेमाने बनवलेलं जेवण ❤️ आणि योग्य सवयींनी आमचं आयुष्यच बदललं.

रेशमा मॅडमच्या डाएट टिप्समुळे आमचं संपूर्ण कुटुंबच आता हेल्दी झालं आहे. आमचा लहान मुलगाही आता सलाड्स आणि हेल्दी फूड आवडीने खातो 🥗  आणि याचा आम्हाला खूप अभिमान वाटतो!

आज आमचं कुटुंब जास्त निरोगी, आनंदी आणि फिटनेसबाबत जागरूक आहे.

या सुंदर बदलासाठी मी रेशमा मॅडम आणि माझ्या पत्नीचा मनापासून आभारी आहे 🙏💚

धन्यवाद 🙌 एक चांगलं, फिट आणि आरोग्यदायी आयुष्य दाखवण्यासाठी!

अभिलाषा ढोकणे

#PulaFridayReview 

मी अभिलाषा ढोकणे, वारजे, पुणे (Banker) आहे.

माझ्या सोसायटीतच राहणारी अश्विनीने मला Reshma madam यांच्याबद्दल सांगितलं. ती स्वतः त्यांच्या डाएटवर होती, आणि तिला खूप फरक जाणवला होता. त्यामुळे मीही विचार केला की एकदा भेटून तर बघूया.

सुरुवातीला वाटलं होतं आपल्याकडून होईल का? पण जेव्हा त्यांचं काम, क्लायंटचे रिझल्ट आणि रिव्ह्यू पाहायला लागले, तेव्हा वाटलं नक्की प्रयत्न करून बघायला हवा.

Reshma madam खूप शांत आणि समजून घेणाऱ्या आहेत. त्यांनी सुरुवातीपासूनच माझ्या लाईफस्टाईलनुसार डाएट दिलं जे अगदी घरचं होतं. कुठलाही पावडर, शेक, गोळी नाही. घरचं जेवण आणि घरचा व्यायाम, एवढंच सगळं केलं.

पहिल्या follow-up नंतरच एक पॉझिटिव्ह energy जाणवली. लहान फरक दिसत होता, पण तोच खूप मोठा वाटत होता. 14 आठवड्यांत 15 किलो कमी झालं! शरीर हलकं झालं, एनर्जी वाढली, आणि सगळ्यात महत्त्वाचं.. आत्मविश्वास वाढला.

मला PCOD चा त्रास होता.  पाळी नियमित नव्हती, खूप चिडचिड व्हायची. पण आता सगळं खूप सुधारलं आहे.

Reshma madam फक्त डाएटिशियन नाहीत, त्या खरंच एक मोटिवेट करणाऱ्या मार्गदर्शक आहेत. त्यांनी मला वेळोवेळी समजावून सांगितलं, प्रोत्साहन दिलं, आणि माझ्यावर विश्वास ठेवायला शिकवलं.

आता लोक म्हणतात , "तू खूप बदललीस!" आणि हो, मीही आतून खूप बदलले आहे.

हा प्रवास माझ्यासाठी खूप खास आहे – आणि तो शक्य झाला फक्त Reshma madam आणि Fitness Naturo टीममुळे.

धन्यवाद मनापासून! 💖

 

मानसी अमिनभावी

#PulaFridayReview 

नमस्कार, मी मानसी अमिनभावी.

चार महिन्यांपूर्वी मी Fitness Naturo by Reshma बद्दल फेसबुकवर वाचलं...

तिथे बघितलेले अभिप्राय इतके खरेखुरे आणि मनाला भिडणारे होते, की मनात एक आशा निर्माण झाली 

"आपणही हे करू शकतो का?"

माझं वजन दोन प्रेग्नेंसीनंतर बऱ्याच प्रमाणात वाढलं होतं.

वेगवेगळे उपाय, डाएट्स, एक्सरसाईजेस... पण फारसा काही उपयोग झाला नव्हता.

या वेळी देखील मनात संकोच होता . खरंच फरक पडेल का?

आपल्याला नोकरी सांभाळून सगळं जमेल का...?

पण एक क्षण असा आला, जिथे मनाने ठाम निर्णय घेतला –

"आता नाही तर कधीच नाही!"

आणि मी रेश्मा मॅमना कॉल केला...

त्या फोन कॉलमध्ये त्यांनी इतक्या शांतपणे, समजून सांगितलं,

प्रत्येक प्रश्नाचं अतिशय संयमानं समाधान दिलं.

आणि हो... काही गोष्टी फॉलो कराव्याच लागतील, हेही प्रामाणिकपणे सांगितलं.

हीच गोष्ट मला खरी भावली, स्पष्ट बोलणं आणि त्यामागचं प्रेमळ पण ठाम मार्गदर्शन!

फिटनेस नॅचरो चां प्रत्येक आठवड्याचा फॉलोअप कॉल…

हा तर माझ्यासाठी game-changer ठरला!

आपल्याला कुणालातरी रिपोर्ट द्यायचाय, हे लक्षात राहिलं की, आपणही जबाबदारीनं पावलं उचलतो.

डाएट पूर्णपणे घरचं, सोपं…

कोणतेही पावडर, गोळ्या, शेक्स नकोत, याचंच मला खरं समाधान वाटलं.

पहिल्या आठवड्यात २ किलोहून अधिक वजन कमी झालं…

कपाटात पडून राहिलेले जुने कपडे परत फिट व्हायला लागले…

तो आनंद… तो आत्मविश्वास… तो शब्दात सांगता येणारा नाही!

मध्ये काही कारणांनी डाएट थोडं हाताबाहेर गेलं…

पण मॅमने त्यासाठी सुद्धा योग्य प्लान दिला.

त्यांचं आणि त्यांच्या टीमचं एकूण सपोर्ट इतका खूप आहे, की कुठल्याही अडचणीत आपण एकटे नसतो,

हे प्रत्येक वेळी जाणवतं.

रेश्मा मॅमचं पॉझिटिव्ह बोलणं, गरज असेल तर थोडं ठामपणे मार्गदर्शन करणं –

या सगळ्यामुळेच मी चार महिन्यांचा प्लान फक्त १० आठवड्यात पूर्ण करू शकले...

आणि आज मी १५ किलो वजन कमी केलं आहे!

आज मी आधीच्या साईजच्या अगदी खाली आहे...

आधी जे ड्रेस नुसते आवडायचे  पण साईज नसल्यामुळे परत ठेवावे लागायचे.

ते आता माझ्यासाठी सहज मिळतात.

सर्व नातेवाईक, मित्रमैत्रिणी, ऑफिसमधील लोकं –

"काय बारीक झालीस गं!"

असं म्हणतात…

ते ऐकून मन भरून येतं , कारण हा प्रवास सोपा नव्हता…

पण नक्कीच अमूल्य होता.

माझ्या नवऱ्याचं खास कौतुकाचं वाक्य,

✨ "Special comment from my husband on this weight loss result which was special gift for me." ✨

आज मला वाटतं, व्यायाम आणि प्रमाणात खाणं हे माझ्या जीवनशैलीचा भाग झालं आहे.

हीच सवय कायम ठेवायची आहे – कारण आता आरोग्य म्हणजेच आत्मसन्मान, हे समजलंय.

रेश्मा मॅम आणि त्यांच्या संपूर्ण टीमचं

मनापासून आभार…

तुमच्यामुळेच हे शक्य झालं!

आणि तुमच्या पुढच्या वाटचालीसाठी माझ्याकडून खूप खूप शुभेच्छा! 💖🙏

 

मयूरी कांबळे

#PulaFridayReview

माझं नाव मयूरी कांबळे. मागच्या काही वर्षांत माझं वजन हळूहळू वाढत गेलं होतं. खूप वेळा वेगवेगळ्या गोष्टी ट्राय केल्या पण काहीच परिणाम होत नव्हता. मला असं काहीतरी हवं होतं जे नैसर्गिक पद्धतीने, घरच्या जेवणातून वजन कमी करून देईल. अशाच वेळेस मला पूलावर रेश्मा जाधव मॅडम यांचे पॉझिटिव्ह रिव्ह्यूज वाचायला मिळाले.

रिव्ह्यू वाचल्यावर मी त्यांना कॉल केला. मनात थोडी भीती होती की खरंच फक्त घरचं जेवण खाऊन वजन कमी होईल का? पण रेश्मा मॅडमचा नंबर सेव केल्यानंतर रोज त्यांचे स्टेटस दिसू लागले आणि प्रत्येकजण वजन कमी करताना पाहून माझा आत्मविश्वास वाढू लागला. शेवटी ठरवलं – "एकदा ट्राय करून बघू या!"

मी त्यांना पुन्हा मेसेज करून प्लॅनची माहिती घेतली आणि 20 फेब्रुवारीपासून डाएट सुरू केलं. पहिल्याच आठवड्यात २ किलो वजन कमी झालं आणि मी खुश! तिथून माझी जर्नी सुरू झाली आणि सकस घरच्या जेवणातून अवघ्या १० आठवड्यात "७५ किलो वरून ५९ किलो वर आले!!"

सर्वात खास म्हणजे –

❌ कुठलीही गोळी नाही

❌ कुठलेही सप्लिमेंट्स नाहीत

❌ कुठलाही वेगळा स्वयंपाक नाही

❌ वेळेचं बंधन नाही

✅ फक्त घरचं जेवण आणि मॅडमचं मार्गदर्शन!

आज माझा आत्मविश्वास परत आला आहे, जुने कपडे परत फिट होऊ लागलेत, आणि लोक विचारू लागलेत – "तू काय केलंस एवढं?"

उत्तर एकच – रेश्मा मॅडमचा नैसर्गिक आणि शाश्वत डाएट प्लॅन!

त्यांचा स्टाफही खूप सपोर्टिव्ह आहे, आणि मॅडम प्रत्येक आठवड्याला फॉलोअप घ्यायच्या. माझ्यासाठी ही जर्नी इतकी सोपी आणि सुंदर झाली आहे, की वाटतं ... हे मी खूप आधीच का नाही केलं!

माझा अनुभव सांगतो – जर तुम्हाला खरंच नैसर्गिक पद्धतीने, कुठलाही त्रास न होता वजन कमी करायचं असेल, तर डोळे बंद करून रेश्मा मॅडमचा डाएट प्लॅन फॉलो करा. १००% रिजल्ट मिळतो!

Thank you so much Reshma Madam! ❤️🙏

माझ्या जीवनात इतका मोठा सकारात्मक बदल घडवून आणल्याबद्दल!..

 

सुप्रिया तोंडे

 

#PulaFridayReview

नमस्कार🙏🏻 

मी सुप्रिया तोंडे, मी एक शिक्षिका आहे.

             लग्न, गरोदरपणानंतर माझे वजन 15 किलोने वाढले. योगा-खाण्यामध्ये बदल असे खूप प्रयोग करून पाहिले पण वजन काही केल्या कमी होत नव्हते. फेसबुक वर अनेक nutritionist  चे reels पाहत होते त्यात PULA ग्रुपवर रेश्मा मॅडम यांचे  positive review वाचण्यात आले. आणि निश्चिय केला आता वजन कमी करायचेच.

          शाळेला नुकतीच सुट्टी लागणार होती सगळा योगा योग जुळून आला होता आणि त्यातच रेश्मा मॅडम आणि टीम सोबत बोलणं सुरु झालं. रेश्मा मॅडमची टीम देखील खूप co-operative आहे. आपल्या सर्व शंका ते मॅडमसोबत share करून solve करतात.

       Diet  सुरु करण्यापूर्वी रेश्मा मॅडमने  सर्व समजावून सांगितले आणि ८ मे २०२५ पासून मी Diet सुरु केलं. Diet म्हणजे  खूप  खर्चिक असं वेगळं काही नाही, घरातीलच खाद्य पदार्थ पोटभर खाऊन  वजन कमी करणे.

      सुट्टी असल्यामुळे गावाला जाण येणं झालं. सुट्टीत २ लग्न attain केले. घरचे आंबे होते पण निश्चय पक्का होता त्यामुळे गावाला जाऊन देखील वजन वाढू दिल नाही. माझ्या शरीरातील बदल पाहून घरातल्यांनी देखील खाण्यासाठी force केला नाही.

     Weight loss मध्ये diet plan बरोबर Exercise हा एक महत्वाचा भाग आहे.रेश्मा मॅडमने दिलेले exercise या फार अवघड नाहीत घरात सहज करता येतील अशाच आहेत.

              आधी वाजनामुळे लाईटचे बटण बंद करण्यासाठी उठण्याचा देखील कंटाळा येत होता, परंतु पहिल्या आठवड्यापासूनच वजन कमी झाल्यामुळे अशी अनेक कामे आता सहज होत आहेत. वजनामुळे  full फोटो काढायला मी टाळायचे परंतु आता  वजन कमी झाल्यामुळे फोटो काढायला छान वाटत आहे. फक्त वजनचं कमी झाले नाही तर body measurment इंचमध्ये  देखील कमी झाले असून कपड्यांची  size XL वरून L झाली आहे हि माझ्यासाठी खूप आनंदाची गोष्ट आहे.

             एक ते दीड महिन्यानंतर 🏬 शाळेत गेल्यावर काही शिक्षकांनी मला ओळलंखच नाही🙄. खूप छान, चांगला बदल झाला हा feedback एकूण मानला खूप समाधान वाटले. यापेक्षाही इतरवेळेसारखा   थकवा यावेळी म्हणजे वजन कमी झाल्यामुळे जाणवला नाही 🙂.

              मला महिन्यातून २-३ वेळा acidity हमखास होत असत तसेच गरोदरपंणानंतर थोड्याफार प्रमाणात piles चा त्रास देखील जाणवू लागला होता परंतु रेश्मा मॅडमचा सकस diet plan सुरु केल्यापासून या दोन्ही व्याधी कोठे पळून गेल्या समजलच  नाही🤔.

         वजन  कमी झाल्यामुळे आता खूपच energetic feel💃 होत आहे. त्याबरोबरच confidence level देखील वाढली आहे. माझे ध्येय सध्या करण्यात नक्कीच रेश्मा मॅडमचा सिंहाचा वाटा आहे असेच मी मानते.त्याबद्दल रेश्मा दोरके मॅडम आणि टीमला खूप खूप धन्यवाद..🙏🏻😊👍🏻

Radhika Khare

 #PulaFridayReview 

माझं नाव राधिका. रेशमा मॅम बद्दलची माहिती मला   Pula  लेडीज ग्रुप मधून मिळाली. मग पहिल्यांदा असं वाटलं की आपण पण हे आता रेश्मा मॅम चे डायट घेऊन बघूयात का? पण तरी भीती वाटत होती की याच्या आधी पण मी एक दोन डायट प्लॅन फॉलो केले होते. पण असं व्हायचं की एक दोन महिने खूप छान डायट फॉलो व्हायचं, पण त्याच्यानंतर मला आजारपण यायचं काही ना काहीतरी आणि ते ब्रेक व्हायचं. 

                   पण मी रेशमा मॅम चे खूप सारे रिव्ह्यूज वाचले पुल ग्रुप वरचे. त्याच्यामुळे असं वाटलं की आपण एकदा तरी यांचं डायट प्लॅन घेऊन बघूयात. 

त्यामुळे मी रेशमा मॅम ला फोन केला. आणि फर्स्ट कन्सल्टेशन त्यांचं जे होतं त्याच्यामध्येच त्यांच्याशी बोलल्यावर मला एकदम पॉझिटिव्ह फील झालं. त्यांनी मला asurance दिला की मी हा डायट प्लानमुळे आजारी पडणार नाही. कारण याच्यामध्ये कुठलाही प्रकारच्या पावडर नव्हत्या कुठल्याही प्रकारच्या ज्या सीड्स असतात किंवा जे फॅन्सी डायट असतं ते काहीच नव्हतं. सगळं काही घरातलंच  खान होतं त्याच्यामुळे इनफॅक्ट माझी इम्युनिटी वाढेल. सो मी यांचं डायट जॉईन केलं. 

                     जॉईन केल्यानंतर जो पहिला फॉलोअप होता. त्यावेळेला असं वाटलं की हा काहीतरी आपल्या शरीरामध्ये आता चांगला बदल घडतोय. 

तुमच्याकडचा जो रिस्पॉन्स होता तो खूपच छान होता. रेशमा मॅम शी नेहमी जेव्हा जेव्हा बोलणं व्हायचं कन्सल्टेशन च्या वेळेला, त्यावेळेला त्या एकदम पॉझिटिव्हली सांगायच्या आणि तोच पॉझिटिव्हनेस माझ्यामध्ये पण येऊन मला पण इन्स्पिरेशन मिळायचं की नाही आपल्याला हे करायलाच पाहिजे. 

                   रेशमा मॅम बरोबरच त्यांचा स्टाफही तितकाच खूप छान आहे. जर कधी एखाद्या वेळेला वजन तेवढं नाही कमी झालं तर त्या सुद्धा खूप छान पॉझिटिव्हली सांगायच्या की "मॅम टेन्शन नका घेऊ असं काहीतरी घडलं असेल" एक दोन ऑप्शन सांगायचा, आणि बरोबर त्यातलंच काही ना काही तरी झालेला असायचं, त्याच्यामुळे वजन नसेल झालं कमी आणि नेक्स्ट follow up la मात्र बरोबर ते वजन कमी झालेलं यायचं. आता वजन कमी झाल्यावर तर खूपच छान वाटतंय. जे काही माझे health प्रॉब्लेम्स होते ते आता सगळे रिझल्ट छान आले.

                     इनफॅक्ट मी आत्ताच सगळ्या ब्लड टेस्ट करून घेतल्या तर माझे डॉक्टर तर खूपच खुश झाले आहेत. माझं एचबी कधी नव्हे ते बाराच्या पुढे गेले. जे नेहमी दहा ते अकराच्या  रेंजमध्येच असायचं. आणि जे बाकीचे  सगळे रिपोर्ट्स होते तेही खूप छान झालेत. म्हणजे मी फक्त घरचंच खाऊन एकदम छान हेल्दी झाली आहे.

                  रेशमा मॅम तर खूप पॉझिटिव्ह आहेत. आणि त्यांची हीच पॉझिटिव्हिटी आपल्यामध्ये पण येते. आणि आपोआप आपण ते डायट फॉलो करायला लागतो. काहीही  न करता म्हणजे ते डायट चालू केल्यानंतर पहिला एक दोन दिवस वाटतं हे खावं ते खावं. पण ज्यावेळेला रेश्मा मॅम बोलतात त्यावेळेला असं वाटायला लागतं की नाही हे आपल्याला नाही खाल्लं पाहिजे. 

                  इनफॅक्ट स्वतःहून कधी कधी मला ओरडल्या तेही प्रेमाने, जेव्हा जेव्हा चुकीचं काही खाण्यात आलं माझ्या  . असं मी म्हणेन त्यामुळे मला माझं वजन कमी व्हायला नक्कीच मदत झाली. 

                   मी जेव्हा डायट प्लॅन चालू केला त्यावेळेला माझ्या फॅमिली मेंबर्सला असं वाटायचं की हे डायट करून मी पुन्हा आजारी पडेल. पुन्हा काही ना काहीतरी डेफिशियन्सी निर्माण होईल. असं त्यांना भीती वाटायची. पण ज्यावेळेला माझं वजन कमी व्हायला लागलं आणि जशी जशी मी फिट दिसायला लागले, तसं तसं आता सगळ्यांना हे कळलंय की नाही राधिका पुन्हा पहिल्यासारखी फिट झाली आहे. आणि हेल्दी झाली आहे. इनफॅक्ट माझ्या घरातले म्हणजे माझ्या नवऱ्याने मला कॉम्प्लिमेंट दिले की गेले सहा महिने ही डॉक्टरांचे बिल भरायलाच गेलेली नाहीये. सो ही खूप मोठी कॉम्प्लिमेंट मला मिळाली आहे. 

                 आणि आता सगळे फ्रेंड सुद्धा म्हणायला लागले आहेत की तू पुन्हा पहिल्यासारखी छान आणि फिट दिसायला लागली आहे. 

पूर्वी मला काही जण बाहेर गेल्यानंतर काकू काकू म्हणायचे पण आता मला तीच लोक पुन्हा ताई ताई म्हणून म्हणतात. त्यावेळेला खूपच मज्जा येते. आणि खूपच छान वाटतं. आणि सगळ्यात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे माझे जे सगळे आधीचे कपडे होते जे की मी ठेवून दिले होते की हे कधी ना कधीतरी आपल्याला येतील. ते आता मला सगळेच यायला लागले आहेत. त्याच्यामुळे मी खूप आनंदी आहे. सो थँक्यू सो मच रेशमा मॅम.. तुमच्यामुळे मला हे साध्य करता आलं. आणि माझा हा जर्नी बघून मी जे स्टेटसला फोटो ठेवते माझे आता तर ते माझ्या फ्रेंड्स नी बघितलेत. आणि बऱ्याच फ्रेंड्स नि तुम्हाला कॉन्टॅक्ट केलेला आहे ऑलरेडी . आणि काहीजणांना मी नंबर्स पण दिलेले आहेत. माझ्या लंडनच्या मैत्रिणीने पण माझं स्टेटस बघून तुमचा डायट प्लान चालू केलेला आहे. सो मी सगळ्यांना एवढेच म्हणेन की "कंट्रोल के आगे वेट है सो कंट्रोल करा. आणि रेश्मा मॅम जे काही तुम्हाला फॉलो करायला सांगतात ते मनापासून करा" तुम्हाला रिझल्ट 100% मिळेल थँक्यू सो मच रेश्मा मॅम.

भक्ती कवठेकर

 #PulaFridayReview

मी भक्ती कवठेकर…

मला Fitness Naturo ची माहिती फेसबुकवर मिळाली. पोस्ट वाचल्यावर मनात पहिला विचार आला – गोळी, पावडर किंवा डब्यांशिवाय वजन कमी कसं होईल?

कारण काही वर्षांपूर्वी मी हर्बलाइफचे डबे वापरले होते आणि वजन कमी झालेही होते… पण नंतर ते भराभर वाढले! त्यामुळे शंका वाटणं साहजिकच होतं.

               मग जेव्हा Reshma Ma'am शी बोलले, तेव्हा लक्षात आलं की इथे काही वेगळंच आहे –

घरचं खाणं, नैसर्गिक मार्ग आणि कोणतीही औषधं न घेता वजन कमी करणं!

त्या क्षणी मला वाटलं, "हो, यावेळी खरंच वजन कमी होणार!" अशी खात्री निर्माण झाली. 🙏🏻

                 Fitness Naturo चा स्टाफ अतिशय प्रोफेशनल आणि प्रॉम्प्ट आहे.

ते वेळोवेळी follow-up घेतात, आठवण करून देतात, तुमचा डाएट कसा चालू आहे, काय खावं, काय टाळावं हे समजावतात.

                 Reshma Ma’am चा मोटिवेशनल कॉल तर धमाकेदार असतो!

कधी थोडं चुकलं, चीट झालं तर अगदी हक्काने ओरडतात… पण त्या ओरडीतही त्यांची काळजी आणि तळमळ दिसते – आणि त्यामुळे आपल्यालाही अजून जिद्द येते! 💯🔥

                फक्त 12 वीक मधे मी १५ किलो वजन कमी केलं आहे – आणि हे सगळं फक्त Fitness Naturo आणि त्यांच्या टीमच्या सततच्या मार्गदर्शनामुळे शक्य झालं!

आज कुठेही बाहेर गेले की लोक म्हणतात – "अरे वा! किती बारीक झालीस!"

हे ऐकून खरंच खूप छान वाटतं… आत्मविश्वास वाढतो.

Thank you so much Reshma Ma’am आणि Team Fitness Naturo – तुमच्यामुळेच माझं हे रूपांतर शक्य झालं! 🙏🏻❤️

पल्लवी वाघोले

 

#PulaFridayReview 

Hello..

                मी पल्लवी वाघोले. मी एक गृहिणी आहे. माझ मागील एका वर्षात वजन खूप वाढल होत. त्यांच कारण माझा गुडघा twist झाला आणि ligament injury झाली. त्यामुळे मला फिरणे, जमिनीवर बसणे, या सगळ्या वर बंधन आले. माझा पाय थोडे चालले तरी खूप दुखायला लागला. आणि त्याचा परिणाम माझ्या तब्येतीवर झाला. हळूहळू माझ वजन १० ते १५ किलो वाढल. 

                  एक दिवस अचानक माझी  एक मैत्रीणी खूप दिवसांनी मला दिसली. तीच After pregnancy वजन वाढले होते. आणि आत्ता ती खूप बारीक आणि यंग दिसत होती. मला तिला पाहून खूप आनंद झाला. आणि छान पण वाटल. तिला मी विचारले की तू काय केलं ईतकी बारीक कशी झाली काय केलं. तेव्हा मला@ Reshma ma'am बद्दल माहिती दिली. 

               मला सर्व समजल्यावर खूप आश्चर्य वाटले की कोणत्या प्रकारचे शेक, गोळ्या महागड्या पावडर अस काही न घेता फक्त आणि फक्त आपल्या घरगुती वापरातील पदार्थ घेऊन आपण वजन कमी करू शकतो हे समजले.

                 मी आगोदर Herbal life केल होत. Lockdown मध्ये त्याचा उपयोग मला झाला. पण तो रोज रोज शेक पिण्याचा मला कंटाळा आला.त्यामुळे मला असं काही हव होत कि आपल्या ला सहज उपलब्ध होईल. अशा गोष्टी हव्यात कि जेणेकरून आपले वजन परत परत वाढणार नाही. आणि मला @Reshma Jadhav ma'am बद्दल माहिती नोव्हेंबर २०२४ मध्ये मिळाली. पण मी काही फोन केला नाही. ते म्हणतात ना की..तहान लागली की आपली पावले आपोआप पाण्याजवळ जातात!! तसचं काहीसं माझ्या बाबतीत झाल. 

                         मैत्रीणींनो आपल्या सर्वांना छान दिसायला आणि सर्व टाईपचे कपडे घालावेत असे वाटते किंवा आवडते असे म्हणाणा..... पण वाढलेले वजन आपल्याला तस करू देत नाही. आणि दुसरे म्हणजे xxl, xxxl size मध्ये फार कमी choice असतो. 

                   मी या  कॉल वर येण्याच कारण पण तेच आहे. मला अचानक xl  वरून xxxl  size घ्यावी लागली. आणि तेव्हाच मला कळले की आत्ता हिच ती योग्य वेळ आहे. मी त्या क्षणी माझ्या मिस्टरांना सांगितले . आणि माझ्या या वेट लॉस जरनीला सुरूवात झाली.

      @Reshma ma'am बरोबर पहिला फोन फेब्रुवारी २०२५ ला केला आणि पहिल्याच कॉल वर त्या खूप positive वाटल्या. मी  4 months चा plan घेतला त्यांनी जे जे सांगितले ते सर्व केले आणि अवघ्या एका आठवड्यात 2kg कमी झाले..... 🤗 खूप आनंद झाला.

                   आत्ता मात्र पक्की खात्री झाली आपण योग्य निर्णय घेतला आहे. मॅडम ची दर आठवड्याला follow ups आणि काळजीपूर्वक कशा आहात तुम्ही!! असे म्हटले कि खूप आपले पणा वाटतो...

                     या प्रवासात काही अडचणी पण आल्या. आपल्या कडे काही सण, कार्यक्रम आले तरी पण अशा वेळी काय खायचे हेही अगदी योग्य पध्दतीने समजून सांगितले. त्यामुळे  कधी डायटचा कंटाळा आला नाही. मध्ये मध्ये वजन स्टक झाल. तेव्हा पण  @ Reshma ma'am ने खूप छान पध्दतीने समजावून सांगितले. 😊 

                        यामध्ये अनेक जणांचे खूप छान छान comments मिळाली . आगोदर घरच्यांनी सांगितले छान दिसते आहे, शेजारी, मैत्रीणी यांनी सांगितले !!

                       माझ्या साठी सगळ्यात मोठी comment म्हणजे माझ्या आईने केलेली..... मी आणि माझ्या दोन मुली आम्ही मिळून एक फोटो काढला. आणि तो नेमका आईने पाहीला आणि माझ्या मुलीला म्हणाली मधली तूझी मैत्रीण आहे का? तीने सांगितले मैत्रीण नाही नीट बघ तुझीच मुलगी आहे... 😃 हे मला समजल्या वर खूप खूप आनंद झाला.

                  Reshma ma'am याचे सर्व श्रेय फक्त आणि फक्त तुम्हांला आहे. आत्ता सर्व प्रकारचे ड्रेस (मुलींचे पण)  घालू शकते आहे XXXL  वरून L size झाली.... 🤗  माझ वजन कमी झाल्याने आत्ता गुडघा पण बरा आहे. मी मांडी घालून बसू शकते. सर्व व्यायाम करू शकते. खूप छान वाटते आहे.त्यामुळे मॅडम चे खूप खूप आभार मानते. 🙏🏻🙏🏻😊Thank you so much Reshma ma'am  and Fitness team. 🙏🏻🙏🏻

सुनिता शिंदे

 

नमस्कार, मी सुनिता विनोद शिंदे, माझ् वय 40, आणि मी एका नामांकित स्कूल मध्ये टीचर आहे.

                 मी पहिल्यांदाच असा रिव्ह्यू देत आहे. कारण तशीच विशेष गोष्ट माझ्या आयुष्यात फक्त रेश्मा मॅडम आणि त्यांच्या टीम मुळे घडली आहे. 

                तर झाले असे कि माझ वजन मागच्या 8 ते 9 वर्षांपासून हळूहळू खूपच वाढले होते.  त्यामुळे मला खूपच थकवा येणे, सतत आळस, पायदुखी, शरीरात जडपणा निर्माण झाला होता. म्हणून मी वजन कमी करण्यासाठी हर्बल प्रोडक्ट पण घेतले होते. पण त्याचा फक्त तात्पुरता फायदा झाला आणि जास्त वजन कमी झाले नाही. आणि झाले ते परत लगेच वाढले.

                    त्यानंतर मी रेश्मा मॅडमला Pula वर पाहिले आणि जानेवारी 2024 ला फोन केला. पण मनात शंका होती कि नुसतं घरचं खाऊन कस काय वजन कमी होईल? कमी खावं लागेल कि काय, म्हणून वर्षभर त्यांना  फक्त फॉलो केले, आणि पुन्हा जानेवारी 2025 ला कॉल केला. आणि माझ्या शंका च निरसन करून घेतलं. आणि चार महिन्याचा प्लॅन सुरु केला.

            पहिल्याच आठवड्यात रिझल्ट यायला सुरु झाला.मला जो कंटाळा थकवा यायचा तो कमी झाला. त्यात महत्वाचं म्हणजे माझा चेहऱ्यावरील वांगाचे डाग ही कमी झाले. चेहऱ्यावर चकाकी आली. त्यामुळे माझा उत्साह वाढला. 

       

                  जे लोक मला म्हणत होते कि डायट करून आजारी पडत, चेहऱ्यावर तेज राहत नाही, तीच लोक मला बघून म्हणायला लागले चांगल आहे तुमचं डाएट. सगळे बघून आश्चर्य व्यक्त करतात.

 

                वजन कमी करण्याचा हा प्रवास मला कंटाळवाना किंवा जाचक वाटला. 15 किलो चा प्लॅन असून माझं 12 किलो वजन चार  महिन्यात कमी झालं. रेश्मा मॅडम साठी हा रिझल्ट जरी 80% असला तरी माझ्यासाठी 100% आहेत त्यासाठी धन्यवाद रेश्मा मॅडम आणि फिटनेस न्याचरो टीम 😊💐💐

रोहिता मोरे

 

नमस्कार मी रोहिता मोरे. लॉकडाउन नंतर माझे वजन हे वाढतच गेले . खूप प्रयत्न करूनही ते कमी झाले नाही. तशी मुळातच मी पहिल्यापासून व्यवस्थित होते. परंतु मलाही वजन कमी करावे वाटत होते. परंतु नेहमी फक्त २/३ kg वजन कमी होत होते. त्यापलिकडे माझे वजन इतक्या वर्षात कधीच कमी नाही झाले. 

                   ५ महिन्यापूर्वी मी असेच फेसबुक बघत असताना मला रेश्मा मॅडम चे वजन कमी करण्यासंदर्भातले वेगवेगळ्या लोकांचे review पाहण्यात आले. मग मला सुधा काहीही पावडर, गोळ्या शिवाय वजन करता येईल हे वाचून रेश्मा मॅडम सोबत बोलण्याची इच्छा झाली. 

                     तेव्हा मला खात्री वाटत नव्हती खरच कमी होईल का. किंवा झाले तर ते तसेच राहील की नाही असे अनेक प्रश्न होते . तरी मी जानेवारीत फोन करायचे ठरवले आणि आज माझे जवळ जवळ  15 kg वजन कमी झाले आहे. आणि यासाठी मला 12 च आठवडे लागले. 

              आता खूप छान वाटत आहे. मला माझे जुने ड्रेस ब्लाऊज बसायला लागले.खूप छान वाटते. 

                रेश्मा मॅडम सोबत दर आठवड्यात बोलून त्यांचे दर आठवड्याला मिळणाऱ्या motivation मुळे आपण वजन कमी करू शकतो याची खात्री वाटते. त्या खूप छान समजावून सांगतात. त्यांची खूप खूप आभारी आहे मी.  आणि त्यांनी दिलेल्या मेंटेनन्स टिप्स मुळे हे वजन असेच टिकून राहावे अशी इच्छा आणि आशा वाटते.. 

 Thank you so Much Fitness Naturo By Reshma and Team😊

Rachna Bavskar

 

Hello I am Rachna Bavskar. Reshma Mam ki jankari mujhe Pula group me un k reviews se mili. 

             Actually me last year se plan kar rahi thi ki me Reshma mam ka diet plan start karu. 

kyonki saal 2019  me mer hysterectomy hua tab  weight bahut bad gaya tha, or fir last year for some reason meri ovaries bhi remove Karni padi. tab mere Harmons ekdum trigger ho gaye or Mera weight 90 kg k pass pahuch gaya.

          Mere dono bachhe cesarian delivery se hue hai or mere after marriage bahut health issues rahe hai..

    

             Meri 5 big surgery ho chuki hai. mujhe severe back pain ka problem last 12 years se hai. 

                    Meri first time Reshma mam se baat hui tab mene apne sab health issues  including high BP or koi exercise bhi jyada nahi kar paungi 

ye unhe bataye. unhone  kaha koi baat nahi humane diet me 80% proper diet or 20% exercise  ka ratio hai.

          Me pure vegetarian hu. To unhone mujhe us k according diet plan diya.

                 First week me hi Mera 2 kg se jyada weight kam hua.

Second week again 2.5kg loss huva.

Ab mera weight 90kg se 75 kg ho gaya hai.

Sab ne notice kiya or bola me achhi lag rahi hu.

                     Mujhe mere purane outfit aane lage. Mera confidence badh gaya. Mam ki team time to time follow-up leti hai. 

                  Mere diet k between traveling bhi hua tab bhi Reshma mam ne bataya kya kha sakti hu kya nahi.

            Sabse badi baat me Indore ko belong karti hu or last month 3 time Mera shadi me waha jana hua.

                       Mene waha bahut kuch khaya including sweet.. 

But surprisingly Mera weight constant raha.. 

Ab me jyada energetic feel kar rahi hu.

                  Me sabko (jinko weight issues hai) suggest  karungi ki Ghar k sada ingredients ko use kar ke Bina exercise bhi hum weight kam kar sakte hai. 

Thanks Reshma mam 

Thanks team😊🙏

अनुजा खासबागे

 

नमस्कार 🙏 

        मी अनुजा खासबागे.

          दोन डिलिव्हरी मुळे वजन खूप वाढले होते, त्यामुळे हळूहळू माझा आत्मविश्वास कमी आणि न्यूनगंड वाढत होता. त्यानंतर MLA group vr mala रेश्मा mam चे रेव्हू दिसले आणि लगेच mam ना कॉल केला. Diet & Exercise त्यांनी खूप छान समजावून सांगितली आणि मग स्ट्रिक्ट डायट आणि एक्सरसाइज सुरू केली. प्रत्येक   विक ला फॉलो अप मध्ये कमी होणारं वजन प्रोत्साहन देत होते. रेश्मा मॅम चां Positive Attitude साथीला होताच आणि 15kg चं टार्गेट अवघ्या 8 वीक मधे  पार पडलं.  खूप मोठी Achievement झाली.  सर्वात महत्त्वाचं म्हणजे रेश्मा मॅम मुळे जीवनशैलीत खूप चांगले बदल झाले. माझा आत्मविश्वास वाढला.  रेश्मा मॅम तुमचे खूप खूप धन्यवाद...😊

किशोर सोनवणे

 

मला आज मिस रेशमा जाधव मॅम यांच्या फिटनेस नॅचुरो बद्दल रिव्ह द्यायचा आहे. मी मिस्टर किशोर सोनवणे फ्रॉम पुणे, वय ३९ वर्षे. सततच्या बैठे कामामुळे, मेडिकल कंडिशन्स आणि स्वतःला व्यायामासाठी वेळ न देता आल्याने माझे वजन ९६-९८ किलो कधी वाढले समजलेच नाही. 

                  अनेक आयुर्वेदिक प्रॉडक्ट्स, पावडर, डाएट प्लॅन ट्राय केले. वजन कमी  होत होते पण पुन्हा वाढायचे. तसा रिझल्ट मिळत नव्हता.

                    काही महिन्यांपूर्वी फिटनेस नॅचुरो बद्दल माझ्या मित्राकडून माहिती मिळाली. फिटनेस नॅचुरो बद्दलचे इतरांचे रिव्ह पहिले त्यांनंतर कॉन्फिडन्स वाटू लागला की, पहिल्यांदाच फक्त घरघुती पदार्थ वापरून वजन नियंत्रणात आणता येऊ शकते, असा पाहिल्यानंदा मनात काय विचार आला. त्यानंतर जॉईन व्हावस वाटल आणि जॉईन केल्यावर मेडिकल कंडिशन्स मुळे कमी व्यायाम त्याच सोबत 'लो कार्ब+हाय प्रोटीन' डाएट मुळे पहिल्या फोल्लोअप नंतर २ किलो वेट लॉस झाला . आणि खूपच पॉसिटीव्ह वाटू लागले. 

                फिटनेस नॅचुरोकडून मिळणरा रिस्पॉन्स खूप पॉझिटिव्ह, प्रेरणादायी होता. आता 13 विक मध्ये 16 किलो वजन कमी झाल्यानंतर खूप छान आणि पॉझिटिव्ह फील होतंय. 

               मिस रेशमा जाधव मॅम यांच्या फिटनेस नॅचुरो आणि त्यांची टीम बद्दल हेच सांगावेसे वाटते आहे की त्या कुठलेही कृत्रिम गोळ्या, पावडर आणि खोट्या अपेक्षा न लावता, खरंच नैसर्गिगपणे वजन नियंत्रणात कसे आणावे हे सोपे करून सांगतात.  

           फॅमिली फ्रेंड्स, आणि इतर मित्र मंडळी आता खूप कौतुक करत आहेत. माझे  हेअल्थ इशू आता दूर झालेत, एनर्जेटिक फील होते आहे. फॅमिलीचा सपोर्ट यामुळे सुरवातीचा स्तुलपणा आता निघून जाऊन खूप आत्मविश्वास वाढलेला दृष्टिकोन आहे. Thank you Reshma ma'am and team 😊🙏🏻

पुनीत बाहेती ( C.A )

 

मी पुनीत बाहेती. मी C.A आहे. मला Fitness Naturo By Reshma यांची माहिती फेसबुकवरून मिळाली. सोप्या डायट प्लॅनचं वर्णन वाचून वाटलं की एकदा ट्राय करून पाहायला हरकत नाही.  इतर लोकांचे रिव्ह्यूज पाहिले आणि त्यातून प्रेरणा मिळाली, मग वाटलं की एकदा कन्सल्टेशन घ्यावं. टीम चा रिस्पॉन्स वेळेवर आणि योग्य होता. 8 वीक मधे 14 किलो weightloss झालेला आहे. पूर्वी जडपणा वाटायचा, आता थोडं हलकं वाटतंय. थोडा आत्मविश्वास वाढलेला आहे.

Manjusha Jankavic

 

I have tried several times to lose weight, and this was the only thing that worked for me. Post delivery, I wanted to get back to routine of workout and healthy eating. I had seen so many positive reviews of Reshma Mam and decided to give it a try. Reshma Mam is super positive and motivating person. Just listening to her over calls charges you with positivity. She explained everything in thorough details about diet, workouts and even shared recipes 😊 Neither you need to shop any special groceries nor you need to subscribe to any gym. To start her program, everything is available in your home. I was breastfeeding at the time so was super concerned about my nutrition. I didn’t feel any adverse effects on it. The staff is friendly, and I have really learned a lot regarding nutrition and my overall health. They do a check in every week to keep you on track. I managed to lose 7kgs in 3 months. I feel so much better overall and my energy level has increased. My overall experience with Reshma Mam has been great, couldn’t be happier! Highly recommend her !

Sonali Kanvar

 

I would like to recommend to reshma Mam I am very happy to loose my weight 15 kg in just 4 months

Urmila Gavankar

 

Reshma's diet is a very healthy and sustainable approach to weight loss. I lost 10 kg in just 3 months, and I’m still able to maintain it, even when I occasionally eat outside the diet she provided.

Rajkunvar Manghale

 

Very nice .. Highly recommend... They give us motivation to stay fit and healthy ... Because of Reshma maam diet plan, Continuous followp and motivatin I achieve My weight loss within 3 months I loss 10 kg

Ekata Khase

 

had great experience with reshma mam.. because of her guidance i lost 9 kg in 3 months… i am just happy with my result.. I couldn’t imagine this result with simple diet plan and simple exercise at home but with the help of her i have done it successfully… thank you so much

Prachi Thombare

 Hello everyone, this is my experience about Fitness Naturo by Reshma Dorke. 

I started my journey and the diet provided by madam was easy and at the starting had a veg diet. 

In the 1st week it self I had lost 2 kgs of my weight. The support and followup provided by her team was really great. 

In 1 month I had lost 5+ kgs and really felt fresh throughout the day. 

I would really recommend Reshma Dorke for a medecine free diet journey. 

THANK YOU.!!!!

Nita Motghare

 

 नमस्कार मी नीता मोटघरे. मी छत्तीसगढला राहते. मला रेश्मा मॅम बद्दल माहिती fb वर मिळाली होती. पण फक्त Hi, Hello करण्यात आणि रेश्मा मॅम ची माहिती घेण्यातच मी एक वर्ष घालवले. पूर्ण एक वर्ष निघून गेले तरी मी जॉईन केले नव्हते. पण मला नंबर save असल्याने स्टेटस दिसत होते. 

            यादरम्यान मी weightloss साठी माझे प्रयत्न करतच होते. पण काही केलं, कितीही प्रयत्न केले तरी weightloss होतच नव्हता. शेवटी एक दिवस जेव्हा काट्यावर 102 किलो weight दिसले. तेव्हा मग ठरवले की आता weightloss केलेच पाहिजे.  रेश्मा मॅम chya इतर क्लाएंट चे positive review मी पहात होतेच. 

           जॉईन केल्यावर पहिल्याच विक मध्ये माझे 3kg weightloss झाले. आणि मला छान हलक जाणवलं. आणि या डाएट मध्ये काहीही अत्याचार नव्हते. सर्व दिवस खाऊन, पिऊन मस्त easily weightloss झालं. 4 महिन्याचा 15 किलो च प्लॅन मी घेतला होता. पण माझ्या टाईम पिरियड आधीच 11 week मध्ये म्हणजे जवळपास अडीच ते तीन महिन्यात माझ 15 किलो च टार्गेट achieve झालं. खुप छान वाटल..

           

  रेश्मा मॅम ची (Fitness Naturo) ची टीम पण खूप supportive आहे. काहीही प्रश्न पडले की पटकन उत्तर यायचं. आता मला खूप जास्त छान वाटत. जिथे जावं तिथे लोक मला वळून वळून पाहतात.. त्यांना एवढं आश्चर्य वाटत की 2 महिन्यापूर्वी ही एवढी जाड होती आता एवढी बारीक कशी झाली,, मला ओळखीचे लोक रस्त्यात थांबून थांबून विचारतात.. आणि आता खूप सुंदर दिसते आहेस म्हणतात.. पुन्हा पुन्हा वळून पाहतात.. तेव्हा छान celebraty वाली फिलिंग येते😍 रेश्मा मॅम मुळे माझ्या फक्त weight मध्ये नाही तर माझ्या आयुष्यात छान बदल झाले आहेत.. 

              "माझ्या जीवनातील सर्वात बेस्ट पार्ट आहेत रेश्मा मॅम (@Reshma Jadhav).. तुम्ही best or best आहात मॅम.. I Hug U ❤️

           3 महिन्यापूर्वी पर्यंत माझी Blood Sugar Level कायम 300 वरच होती, 2 टॅबलेट रोज चालू होत्या.. मी अगदी त्रासून गेले होते. आणि आता Fasting Blood Sugar Level 120 असते. आणि After 150 वर आली आहे. आता फक्त कमी डोस ची एकच गोळी चालू आहे. माझे blood pressure पण नॉर्मल झाले आहे. सर्व प्रॉब्लेम्स solve झाले. आता मला दिवसभर खूप energetic वाटते. Mind फ्रेश वाटते. खुप positive वाटते. 

            पूर्वी मला घरचे सर्व म्हणत होते, ऑनलाईन प्रोग्राम कशाला जॉईन केला. तू छत्तीसगड वरून पुण्याला कस connect करणार.. आणि एव्हढा दुरून #weightloss कसा होणार. तुझे पैसे वाया जाणार आता अस म्हणत होते. पण डाएट चार्ट मधले पदार्थ मला खूपच आवडले. मी खाऊनच संतुष्ट झाले. सर्व पोटभर होते, उपाशी राहिली कधी अस वाटत नव्हते.

               मी एवढी फुडी असूनसुद्धा  डाएट करू शकले, तर कोणीही फॉलो करू शकत .  मला आता माझे ओल्ड ड्रेस पण खूप छान बसतात.. आताचे ब्लाऊज सर्व लूज झाले आहेत. खुप खुप खुप छान वाटत आहे. 

              I Love You Reshma Mam❤️.. हे सर्व तुमच्यमुळेच शक्य झालं आहे...🥰🥰🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏🙏

Atul Chandekar

 

वजन कमी करणे हे सोपे नसले तरी शक्य आहे! संयम, योग्य आहार आणि नियमित व्यायामामुळे हे साध्य करता येते. जर तुम्हीही वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल, तर रेश्मा मॅडम चे मार्गदर्शन घ्या आणि सातत्य ठेवा. हा प्रवास केवळ वजन कमी करण्यासाठी नाही, तर निरोगी आणि सक्रिय जीवनशैली स्वीकारण्यासाठी आहे. यांच्या मार्गदर्शनाने माझे १० kg वजन कमी झाले, मला अतिशय आनंदी आणि फीट वाटतय .रेश्मा मॅडम आणि फिटनेस नेट्रो टीम चे मनापासून आभार. तुम्हाला आणि टीम ला खूप खूप शुभेच्छा

Rashmi Khairnar

 माझे वेट गेल्या काही वर्षांमध्ये खूपच वाढत चालले होते, मी बरेच डायट फॉलो करून पाहिले, एक्सरसाइज केल्या पण थोडेफार वेट कमी व्हायचे आणि पुन्हा वाढायचे.. हे सगळे करत असताना मी रेश्मा मॅम ची पुल ग्रुप वरची पोस्ट पाहिली. त्यांचे पॉझिटिव्ह रिव्ह्यू बघितले, तेव्हा मला वाटले एकदा कॉल करून तर बघूया.. मग मी कॉलवर रेश्मा मॅम सोबत बोलली तेव्हा खूप पॉझिटिव्ह वाटले.

त्यांनी मला छान समजावून सांगितले की त्यांचा डायट प्लॅन हा कोणत्याही शेक, सप्लीमेंट, पावडर घेऊन करण्याचा नाही तर आपल्या घरगुती जेवणातूनच करायचा आहे.
मी तीन months चा प्लॅन जॉईन केला. जॉईन केल्यानंतर मॅम एव्हरी विक फॉलोअप घेत होत्या. आणि त्यासाठी त्यांची टीम पण खूप हेल्प करत होती.
Fitness Naturo टीम सुद्धा खूप सपोर्टिव्ह आहे.. मी जॉईन केल्यावर फर्स्ट वीक मध्येच माझे 1किलो वेट कमी झाले. नंतर प्रत्येक विकला असंच कधी 1kg कधी 2 kg कमी होत गेले.. रेश्मा मॅम खूप छान समजून पण सांगायच्या.. बरेचदा माझे डायट काही पर्सनल रिजन मुळे फॉलो नाही झाले.. त्यामुळे मला माझे टार्गेट achieve करायला थोडा वेळ लागला.. पण तरीही मी खूप खुश आहे कारण आधी एवढे प्रयत्न करूनही वेटलॉस पाहिजे तसा होत नव्हता.. आणि आता 10kg वेटलॉस झाला आहे.. आणि तेही फक्त घरचं जेवण आणि थोडी एक्सरसाइज करून ..

मला आता सगळ्यांकडून कॉम्प्लिमेंट पण मिळायला लागलेले आहेत. माझे आधीचे ड्रेसेस पण आता मला पुन्हा घालता येत आहेत त्यामुळे खूपच छान वाटत आहे.. हे फक्त रेशमा मॅम मुळे पॉसिबल झाले आहे..
Thank you so much Reshma mam & team😊

Archana Gaonkar

 

माझं वजन जास्त नव्हते पण ते माझ्यासाठी जास्त होते ५५ किलो.. लॉकडाउन नंतर वजन वाढत गेले.

थोडस फॅट आणि पोटावरील फॅट कमी करण्यासाठी मी २_३ वर्ष प्रयत्न करत आहे पण झालं नाही.योग्य मार्गदर्शन नव्हते. जिन्स टीशर्ट हा माझा नेहमीचा कॉस्टुम असल्यामुळे पोट कमी असणे गरजेचे होते.

    एका लग्न फोटोग्राफी ऑर्डर ला मी गेली होती तेव्हा Reshma Jadhav मॅडम ची ओळख झाली.

 काही महिने गेले आणि आम्ही चांगल्या मैत्रिणी झालो. मी त्यांच्याकडून डाएट प्लॅन घेतला आणि फक्त १५ दिवसात माझं वजन ६ किलो ने कमी झाले. आता माझे वजन ४९ किलो आहे.

  महत्वाच म्हणजे कामासाठी जागरण करायची त्यामुळे माझं खाणे हे दिवसा कमी आणि रात्री जास्त असायचे अशा मध्ये सुद्धा माझं वजन कमी झाले. 

 वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही किती खाता हे महत्वाच नाही तर तुम्ही काय खाता हे महत्वाच आहे. योग्य आहार महत्वाचा असतो.

इतर डाएटिशियन प्रमाणे इथे गोळ्या पावडर वगैरे काहीच नव्हत फक्त होता तो घरचा आहार आणिd त्याचे मार्गदर्शन. एकदा काय आपल्याला ह्या रूटीन ची सवय झाली की आपले वजन स्थिर राहते हे मला खूप आवडलं.

जानेवारी महिन्यात मी वजन कमी केले आणि अजूनही तेवढेच आहे. मी शूट साठी बाहेर जाते त्यावेळी योग्य आहार मिळेलच अस नसतं पण आपण कधीतरी वेगळा आहार घेतला तरी चालतो पण घरी आल्यावर परत आपले रूटीन चालू करावे.

 रेश्मा मॅडम जे सांगतात तेच लक्ष देऊन केले की तुम्हाला अस वाटणारच नाही की तुम्ही उपाशी राहताय. 

तुम्ही बिनधास्त पणे मॅडम कडून डाएट प्लॅन घेऊ शकता.

    मला तर रेश्मा मॅडम जादुवाल्या वाटतात😄 लगेच वजन कमी केले. 

ज्या गोष्टीसाठी मी काही वर्षे प्रयत्न करत होती ते १५ दिवसात झालं.

धन्यवाद🙏 रेश्मा मॅडम🥰

Divya Gharpure

I got Reshma mam contact from Facebook. I was struggling with weight for a very long time. I tried different things to reduce it, but I did not get success. Then I contacted Reshma mam,  she introduced me to all. "Ghar ka khana" can help me reduce the weight . In all, the journey was not smooth, but mam helped me to resolve all my doubts in all follow-up sessions. I successfully reduced 18 kgs in 6 months. I get rid of all join pain and knee pain and feel much better .  Thanks Reshma mam
 

Bharti Gund

 

"Reshma Ma'am truly changed my life!"

I first found out about Reshma Ma'am through YouTube. After watching her videos, I decided to visit her office, where she explained everything in detail so clearly and patiently. I was really impressed and decided to join her 15 kg weight loss program.

In just the first week, I lost 2 kg! Her response and support throughout have been amazing. She explains every step so well, and that gave me a lot of confidence.

Now, I feel so much better—lighter, more energetic, and truly happy. My family is extremely happy to see the transformation. Even my friends in the building keep asking me about my journey, and it feels so good to share it with them.

I didn’t have any major health issues before, but now I can see a beautiful glow on my skin, which is an added bonus!

Thank you so much, Reshma Ma'am, for your wonderful guidance and motivation. Because of you, I feel healthier, happier, and more confident!

श्री. अनिरुद्ध टोपे

 

नमस्कार 🙏माझं नाव अनिरुद्ध टोपे. गेले बरेच वर्ष मी वेट गेन आणि माझा सर्वात मोठा शत्रू हायपर ऍसिडिटी सारख्या मोठ्या प्रॉब्लेम मुळे त्रस्त होतो. त्यामुळे मी फायनली रेश्मा मॅम कडे वेटलॉस प्रोग्राम जॉईन करण्याचे ठरवले. 

1. जॉईन केल्यावर पहिल्याच आठवड्यामध्ये माझे 3 किलो वेट लॉस झाले..😍

2. आणि सगळ्यात महत्त्वाचं आधी ऍसिडिटीमुळे माझा जीव घाबरायचा, शांत झोप होत नव्हती, त्यामुळे झोपताना रात्री 2 उश्या घ्यावा लागायच्या. ज्यामुळे मानेचेही दुखणे सुरू झाले होते. हे पहिल्याच आठवड्यात कमी झाले आणि मी चक्क 2 उशीवरून 1 उशीवर आलो.

3. बघता बघता नऊ आठवड्यांमध्ये माझा 13 किलो वेट लॉस झाला. 

4. माझ्या घरचे माझ्या ऍसिडिटीमुळे खूप काळजीत असायचे. पण गेले 5 महिने ऍसिडिटी पूर्णपणे गेलेली आहे. मला खूप छान आणि शांत झोप येत आहे. जीव घाबरायचा बंद झालेला आहे. त्यामुळे आमच्या घरचेही खूप खुश झाले आहेत. 😊

5. वजन कमी झाल्यामुळे मलाही आता खूप हॅप्पी आणि कॉन्फिडंट फील होते आहे. आणि हेल्दी खाण्याचे महत्त्वही समजले आहे. 

6. पूर्वी खूप वाटायचं की आपले फोटो खराब येतात सो मी फोटोज काढायचो नाही. ऍसिडिटी मुळे खूप वैतागलो होतो आता खूपच छान वाटत आहे आणि सगळे म्हणतात की छान दिसत आहेस त्यामुळे अत्यंत आनंदी आणि छान फिल होत आहे. 

7. रेशमा मॅम आणि त्यांच्या टीम कडून मिळणारा रिस्पॉन्स हा खूप छान होता. त्यांनी खूप सहकार्य केले आणि माझ्या प्रत्येक प्रश्नाचे उत्तर त्यांचे टीम लगेच देत होती.

8. Fitness Naturo By Reshma (रेश्मा जाधव मॅम)  कडे वेटलॉस प्रोग्रॅम जॉईन  केला. आणि सगळेच बदलले. खूप पॉझिटिव्ह फीलिंग्स आहेत. आणि मुळात माझ्या जवळचे खूप खुश आहेत याचेही समाधान आहे. याबद्दल रेश्मा मॅम आणि टीम यांचे खूप खूप आभार. 

9. प्रोग्रॅम सुरू केल्यापासून चा स्पेशल अनुभव असा सांगेन की सुरुवात करणे हे खूप इम्पॉर्टंट आहे. डायट फॉलो करण्यापेक्षाही त्याची सुरुवात करणे हे माझ्यासाठी कठीण होते. आणि मला हे लक्षात आले की 1 वीक जरी तुम्ही रेश्मा मॅम चे डाएट 100% पाळले, तरी खूप चांगला रिझल्ट दिसतो. आणि पहिल्याच आठवड्यातला स्वतः मधला बदल पाहून तुम्ही आपोआपच पुढचे सगळे फॉलो करतात.. ही फिलिंगच वेगळी आहे.

10. माझ्यातला बदल पाहून माझ्या वाईफनेही त्यांच्याकडे प्रोग्राम जॉईन केला आहे. तिचे टार्गेट पूर्ण झाल्यावर लवकरच तीही इथे रिव्ह्यू देईल. 

Thank you so much Fitness Naturo by Reshma & Team😊🙏🏻

Tejaswini Jagtap

     

नमस्कार मी तेजस्विनी जगताप.  फायनान्स मॅनेजर आहे. दोन सिझेरियन मुळे ऑफिस आणि घर आणि दोन मुले या सर्व जबाबदाऱ्यांमुळे ताण वाढत गेल्या आणि पर्यायाने वजन देखील वाढत गेले.  वाढत्या वजनामुळे तसेच कामाच्या तणावाने डायबिटीस चालू झाले. वाढत्या वजनामुळे माझा निबंध वाढत गेला आणि आत्मविश्वास कमी होऊ लागला. 

             मी फेसबुक वरती रेश्मा मॅडमचे व्हिडिओज पाहिले आणि मी त्यांच्यासोबत वेट लॉस जर्नी सुरू करण्याचे निश्चित केले . अनेक प्रकारचे डायट फॉलो करूनही माझे वजन कधीच कमी झाले नव्हते. आणि रेश्मा मॅडमच्या डायट प्लॅन फॉलो करून कोणत्याही औषधांशिवाय फक्त घरगुती जेवणांमधून पहिल्याच आठवड्यात माझे एक किलो वजन कमी झाले, आणि प्रोत्साहन मिळाले. 

              अशा पद्धतीने आज मी माझे दहा किलो वजन कमी केले आहे.  त्याच्यामुळे माझा आत्मविश्वास वाढला. माझे जुने ड्रेस मला बसायला लागले.  मैत्रिणी आणि नातेवाईकांकडून कौतुक ऐकायला मिळाले.

               हे फक्त रेश्मा मॅडम मुळे झाले थँक्यू सो मच रेश्मा मॅडम.

ईशा पारखे

 माझे नाव ईशा पारखे. गरोदरपणानंतर माझे वजन वाढले होते आणि मी अशा व्यक्तीच्या शोधात होते जो मला मदत करू शकेल.

मी @reshma dorke च्या Pula डाएट प्लॅनबद्दल पुला वर अनेक चांगले रिव्ह्यूज वाचले होते. म्हणून मी तिच्या वजन कमी करण्याच्या डाएट प्लॅनसाठी रजिस्टर करण्याचा निर्णय घेतला. 

                  डाएट प्लॅन फॉलो करणे खूप सोपे होते आणि तुम्हाला अशक्तपणाशिवाय पोटभर डाएट असते. प्रत्येक वीकला वजन कमी होत असल्याचे पाहून मला प्रेरणा मिळाली. रेश्मा मॅम खूप आधार देत होत्या. 

              मला ब्रेकची आवश्यकता असतानाही तिने ब्रेकच्या वेळी मला डाएटबद्दल मार्गदर्शन केले. तिने संपूर्ण प्लॅन कालावधीत डाएट काटेकोरपणे पाळण्यास मला प्रेरित केले. मी १० किलो वजन कमी करू शकले. आणि बरेच इंचही झाले आहेत. आता मी माझे सर्व जुने कपडे घालू शकते. लोक माझे कौतुक करू लागले आहेत.    

                   माझा डाएट प्लॅन माझ्या वाढदिवशी संपला आणि ती माझ्यासाठी सर्वोत्तम भेट होती. आणि वजन कमी केल्यानंतर मी खूप आनंदी आणि कॉन्फिडंट आहे. माझे ध्येय साध्य करण्यात मदत केल्याबद्दल रेश्मा मॅमचे खूप खूप आभार. हेल्दी लाइफस्टाइल कशी जगायची हे शिकवल्याबद्दल टीम फिटनेस नॅच्युरोचे खूप खूप आभार. 😊

अश्विनी चौगुले

 माझं नाव अश्विनी चौगुले. मी एक गव्हर्मेंट सर्व्हन्ट आहे. सोशल मीडियावर मला रेश्मा मॅम बद्दल माहिती मिळाली. त्यावेळी मला असे वाटलं की मला माझं वजन कमी केले पाहिजे. पहिल्याच फॉल अप मध्ये दोन किलो वजन कमी झालं, त्यामुळे माझं वजन कमी होऊ शकतं जर मी डाएट स्ट्रीकली फॉलो केलं तर याची मला खात्री वाटली. रेश्मा मॅम आणि फिटनेस नॅचरल टीमकडून मिळणारा रिस्पॉन्स चांगला होता. रेश्मा मॅम एक रिस्पॉन्सिबल आणि कॉर्डियल पर्सन आहे असं मला वाटतं. 

                माझे सर्व फ्रेंड्स आणि नातेवाईक यांनी माझ्यातील बदल नोटीस केला आणि रेश्मा मॅम बद्दल विचारले. आठ आठवड्यात माझे दहा किलो वेटलॉस झाले त्यामुळे आता मी खूप हॅप्पी आहे आणि मला खूप कॉन्फिडंट फील होते आहे. Thank you Reshma ma'am and team..👍🙏

Shital Borate

 आजचा माझा review आहे Reshma mam @ fitness nature साठी 

मी शितल बोराटे, वय 40 ,दोन वर्षापूर्वी जॉब सोडल्यामुळे माझे वजन झपाट्याने वाढले. गुडघेदुखीचा त्रास सुरू  झाला होता. त्यानंतर मी दररोज 4-5 km चालणे सुरू केले, पण वजन तर कमी नाही झालं याउलट गुडघेदुखीचा त्रास वाढला.

Facebook वर Reshma Mam चा diet plan बद्दल मी दररोज review वाचायचे. मला naturally वजन कमी करायचे होते. मी reshma mam बरोबर contact केला आणि त्याचा 15 kg in 4 months हा weight loss plan घेतला. 

वर्षभर 4 ते 5 km चालून सुद्धा 1 ग्राम वजन कमी नाही झालं पण Reshma mam च्या diet plan मुळे 1st week मधेच 2 kg weight loose झालं आणि 4 months मधे 15 kg weight loose झालं.

खरंच शब्द अपुरे पडतील Reshma mam यांना thank you म्हणण्यासाठी.

4 महिन्याच्या weight loss journey च्या कालावधी मुळे माझं lifestyle change झालंय 

Thank you so much Reshma mam and her supportive team🤗

Anjali Yeola-Shirode

 

I was inspired by Reshma's post about weight loss and her suggestions for home-based recipes. After years of wanting to get fit, I decided to take the plunge and called Reshma. Her positivity and encouragement motivated me to start my journey.

With Reshma's guidance, I followed a strict diet plan and incorporated daily walks and exercise into my routine. The weekly follow-up calls were incredibly helpful, as she would check in on my progress, offer advice, and set new targets. Her supportive words kept me motivated, even when faced with challenges.

What I appreciated most was Reshma's flexibility – even when I had trips planned, she provided tips on how to stick to my diet while still enjoying myself. In just 3.5 months, I lost 13 kgs, and I couldn't be happier. My energy levels have increased, and I've overcome post-pregnancy weight-related issues.I'm grateful to Reshma and her team for their unwavering support throughout my journey. Their guidance and encouragement have been instrumental in helping me achieve my weight loss goals. I'm thrilled to have discovered a new, healthier me, and I highly recommend Reshma's program to anyone looking to transform their life.

Atul Chandekar

 My Weight Loss Journey