Prajkta Sabane

#PULAFridayReview

Hi, I am Prajakta 😊

I was searching for a dietician for weight loss and came across Reshma Ma’am’s amazing reviews on Facebook. Seeing so many positive transformations, I decided to trust the process… and it turned out to be one of my best decisions 😎✨

🏡 Why I joined Reshma Ma’am’s diet plan?

The biggest reason was that the entire diet is based on homemade food. No fancy or expensive meals — simple, healthy food from home! ❤️

⚡ Results started early!

Within the first week itself, I lost around 1.5 kg, which motivated me even more.

📞 Regular Follow-ups & Motivation

Every week, Ma’am personally takes follow-up sessions, appreciates your progress, guides you on improvements, and motivates you to stay consistent.

That little push and encouragement helped me give my best 💛

🤗 Supportive Team

Initially, I had so many questions… but Reshma Ma’am and her staff answered everything patiently and supported me throughout my journey.

🥗 Consistency Over Perfection

There were days when I couldn’t follow the diet perfectly… but I learned not to overeat and slowly stayed on track.

🎯 Transformation – 10 KG Weight Loss!

Now, after losing almost 10 kg, I feel:

✨ Calm

✨ Confident

✨ Healthy

✨ More energetic

People around me started noticing changes even when I had lost only 3–4 kg because I experienced amazing inch loss too 😍

💚 Health Benefits I Experienced

Before starting my journey, I had acidity issues.

After losing around 5–6 kg and eating healthy (no junk food & less sugar), my acidity issue improved significantly 🙌

💫 A New Lifestyle

Today when I think about where I was just 3 months ago, I can’t believe I achieved this!

I feel lighter, healthier, and more comfortable in my own skin. I can wear what I want and, most importantly… I feel good about myself ❤️

🌱 I have decided to continue this journey of healthy eating and self-care for life.

🙏 Thank you so much, Reshma Ma’am, for giving me this precious gift — teaching me how to eat right and stay healthy.

Forever grateful 💛✨

 

प्रेमा मगाडे

 #PULAFridayReview

✨ आजचा माझा रिव्ह्यू आहे Fitness Naturo by Reshma यांच्यासाठी✨

🙏 मी प्रेमा मगाडे, वय 51.

🚶‍♀️ वर्षभर रोज 4-5 किमी नियमित चालूनही माझं वजन काही कमी होत नव्हतं.

दिवसेंदिवस वजन वाढत होतं आणि सतत थकवा जाणवत होता.

📱 त्यावेळी फेसबुकवर मला रेश्मा मॅडम यांचे घरगुती आहारातून वजन कमी करण्याचे रिव्ह्यू पाहायला मिळाले.

विशेष म्हणजे 👉 कोणत्याही औषधांशिवाय, फक्त रोजच्या आहारात योग्य बदल करून वजन कमी होत होते.

🤔 सुरुवातीला मनात एक भीती होती —

“डायट प्लॅन संपल्यानंतर पुन्हा वजन वाढलं तर...?”

पण अनेक रिव्ह्यूमध्ये मॅडम मेंटेनन्स टिप्सबद्दल सांगत होत्या, ज्यामुळे वजन पुन्हा वाढत नाही.

हे पाहिल्यानंतर मी ठरवलं —

✅ आता हा डायट प्लॅन घ्यायचाच!

📞 मग मी रेश्मा मॅडम यांच्याशी संपर्क केला.

त्यांच्या बोलण्यातच एवढा आत्मविश्वास होता की,

“आपणही हा डायट सहज करू शकतो...”

हा विश्वास माझ्यात निर्माण झाला. ❤️

📋 मी 12 आठवड्यांचा आणि 10 किलो वजन कमी करण्याचा प्लॅन घेतला.

😍 आणि आश्चर्य म्हणजे...

⚡ पहिल्याच आठवड्यात 2 किलो वजन कमी झाले!

त्यामुळे आणखी उत्साह आला आणि मॅडमांनी सांगितलेला डायट अगदी तंतोतंत पाळायचा ठरवलं.

✨ विशेष म्हणजे 12 आठवड्यांचा प्लॅन असूनही

🎉 केवळ 6 आठवड्यातच माझे 10 किलो वजन कमी झाले!

📌 खरं तर पथ्य एवढंच —

मॅडमांनी दिलेला डायट जो दर आठवड्याला बदलत जातो, तो नियमित आणि प्रामाणिकपणे पाळायचा.

हो, सुरुवातीला वर्षानुवर्षांच्या सवयी बदलताना थोडा त्रास होतो...

पण त्याचं समाधान खूप मोठं आहे. 😊

💯 माझं केवळ वजनच कमी झालं नाही, तर शरीरातील अतिरिक्त घटक कमी झाल्यामुळे —

✔️ शरीर हलकं वाटू लागलं

✔️ उत्साह वाढला

✔️ आत्मविश्वास वाढला

✔️ स्वतःमध्ये खूप सकारात्मक बदल जाणवला ✨

हे सगळं कोणत्याही औषधांशिवाय,

🍲 फक्त घरगुती आहारामुळे शक्य झालं.

🙏 रेश्मा मॅडम, तुमचे आभार मानावेत तेवढे कमीच आहेत.

तुमचं मार्गदर्शन आणि सहकार्य पुढेही असंच मिळत राहील, हीच अपेक्षा. ❤️

🌸 मनःपूर्वक धन्यवाद...!! 🌸

गायत्री लिमये

 #PULAFridayReview

🙏✨ नमस्कार 🙏✨

मी गायत्री लिमये.

मला रेश्मा मॅडम बद्दल फेसबुक वरून कळलं 😊

त्यानंतर आमच्या बाजूला एका ताईंचा result पाहिला आणि तेव्हा वाटलं की आपणही weight loss साठी प्रयत्न करू शकतो 💪

या आधी मी gym आणि वेगवेगळ्या प्रकारचे diets केले होते. Weight loss होत होतं, पण खूप वेळ लागत होता आणि diet सोडलं की पुन्हा weight gain व्हायचं 😔

मग एक दिवस मी रेश्मा मॅडमना call केला ☎️

त्यांना माझे सगळे problems सांगितले. काही महिन्यांपासून मला रात्री अजिबात झोप लागत नव्हती 😞 रात्रभर जागंच राहायचे. त्याचबरोबर पित्ताचा त्रासही खूप होत होता.

पण मॅडमनी खूप विश्वासाने सांगितलं —

“तुम्ही diet आणि exercise चालू करा, हळूहळू सगळे problems solve होतील.” 🌸

फेब्रुवारीमध्ये मी diet ला सुरुवात केली 🥗

Diet मध्ये ताक प्यायचं होतं, पण मला सर्दी-खोकल्याचा खूप त्रास असल्यामुळे मी मॅडमना सांगितलं की मला ताक नाही घेता येणार 😅

पण रेश्मा मॅडमनी विश्वास दिला — “तुम्ही ताक प्या, काहीच होणार नाही.” ❤️

आणि खरंच… मागच्या तीन महिन्यांत season change झाला, मध्ये पाऊसही झाला ☔ तरी मला अजिबात सर्दी झाली नाही 😍

पित्ताचा त्रास कमी झाला 👍

झोपही खूप सुधारली 😴

आता शांत आणि छान झोप लागते 🌙✨

Diet चालू केल्यापासून कुठेही अशक्तपणा जाणवला नाही 🙌

दिवसभर थकवा येत नाही 😊

मनाचा निग्रह ठेवून मी माझ्या target च्या अगदी जवळ पोहोचले 🎯

माझ्या मैत्रिणींना आणि नातेवाईकांनाही माझ्यातला फरक जाणवतो 😍

10 kg weight loss 6 Week मधे झाला. आणि त्यासोबत inches loss पण खूप चांगला झाला ✨👗

मध्ये गावाला जाणं, functions attend करणं हे सगळं आलं 🎉

Exercise नीट झाला नाही, पण diet मध्ये फारसा फरक केला नाही 😊

मॅडमनी पण खूप support केला —

“काही हरकत नाही, पुन्हा सुरू करा.” ❤️

आणि मी पुन्हा जोमाने सुरुवात केली 💪✨

रेश्मा मॅडम आणि त्यांची team खूप supportive आहे 🥰

वेळोवेळी प्रत्येक call मधून motivation मिळतं 🌸

आता स्वतःबद्दल खूप proud feel होतं 😍

आत्मविश्वास वाढला आहे ✨

आधीचे dresses पुन्हा यायला लागले, याचा खूप आनंद होतो 👗❤️

Thank you so much Reshma Madam  & Team🙏❤️

— गायत्री लिमये ✨

(I am her neighbour. She is not on FB)

सारिका कोंडे

मी सारिका कोंडे..

सहा वर्षांपूर्वी मी Fitness Naturo by Reshma सोबत माझं 15 किलो वजन कमी केलं होतं. त्या वेळेस खूप confidence आला होता आणि Reshma ma’am यांनी दिलेल्या मेंटेनन्स टिप्समुळे मी तब्बल 5 वर्ष माझं वजन छान maintainही केलं 👏💯

पण खरं सांगायचं तर… गेल्या वर्षभरात मी स्वतःकडे पूर्ण दुर्लक्ष केलं 😔

मेंटेनन्स टिप्स फॉलो करणं बंद झालं आणि बघता बघता माझं वजन पुन्हा 75 किलोपर्यंत गेलं ⚖️

त्या वेळेला खूप वाईट वाटत होतं… पण मी हार मानली नाही 💪

मी पुन्हा एकदा Reshma ma’am वर विश्वास ठेवला ❤️ आणि परत सुरुवात केली!

आणि आज… मला खूप अभिमानाने सांगावंसं वाटतं 😍

फक्त 7 महिन्यांत मी 25 किलो वजन कमी केलं आहे 🔥🔥

आणि आता माझं वजन 50 किलो आहे! 🎉

इतकंच नाही तर… 🥹

गेल्या 17 वर्षांपासून चालू असलेली माझी थायरॉईडची गोळी 💊

आता हळूहळू बंद होण्याच्या मार्गावर आहे 💙

हा फक्त weight loss नाही…

हा माझ्या discipline, consistency आणि self-love चा result आहे 💖

माझ्याकडून एकच message —

weight loss करणं महत्वाचं आहे, पण ते maintain करणं त्याहून जास्त महत्वाचं आहे ⚡

आणि जर कधी चुकलं तरी…

पुन्हा सुरुवात करायला अजिबात घाबरू नका!

Restart करणं म्हणजेच खऱ्या strength ची निशाणी आहे 💯🔥

धन्यवाद Reshma ma’am 🙏

माझ्यावर विश्वास ठेवून मला पुन्हा माझं best version मिळवून दिल्याबद्दल ❤️

 

मिनाक्षी दळवी

 

मी मिनाक्षी दळवी 👩‍⚕️

मी एक नर्स आहे.

Covid काळात घरापासून लांब राहिल्यामुळे रोजच बाहेरचं जेवण व्हायचं 🍔🍕

त्यानंतर long shift duty मुळेही बाहेरच खाणं, बेकरी प्रॉडक्ट्स 🍩🍪 यामुळे माझं वजन सतत वाढत गेलं 😔

खूप वेळा मी weight loss करण्याचा प्रयत्न केला…

पण सातत्य राखता येत नव्हतं 😞

आणि वजन काही केल्या कमी होत नव्हतं…

एक दिवस फेसबुकवर अर्चना गावकर यांच्या पोस्टमधून मला Fitness Naturo बद्दल माहिती मिळाली 📱

मी बरेच दिवस त्यांचे पोस्ट आणि प्रोफाइल बघत होते…

माहिती घेतली… पण मनात एकच प्रश्न — “आपल्याला जमेल का?” 🤔

एक वर्ष गेलं… आणि माझं वजन अजून 2 किलोने वाढलं ⚖️

मग शेवटी मी निर्णय घेतला 💪

Reshma ma’am ला WhatsApp वर contact करून program join केला ❤️

सुरुवातीला खूप भीती आणि tension होतं 😟

कारण माझी shift duty — fixed schedule नाही, जेवणाच्या वेळा बदलतात ⏰

पण call वर Reshma ma’am यांनी मला खूप छान समजावलं 😊

👉 “तुझ्या वेळेनुसार तू diet follow करू शकतेस”

हे ऐकून मला confidence आला ✨

आणि मी diet plan सुरू केला 💚

सुरुवातीला असं अजिबात वाटलं नाही की मी काही वेगळं diet करतेय 🍽️

👉 फक्त घरच्याच जेवणातून diet follow करायचा होता

म्हणून काहीच extra tension नव्हतं 🙌

पहिल्याच आठवड्यात 1 किलो वजन कमी झालं 😍

आणि तिथून माझा confidence वाढत गेला 💯

या संपूर्ण journey मध्ये Reshma ma’am आणि त्यांच्या team ने खूप support केला 🤝

प्रत्येक वेळी मार्गदर्शन केलं, motivate केलं ❤️

या 3 महिन्यांत मी कधी कधी बाहेरही गेले 🍽️

पण त्यांनी सांगितलेल्या tips मुळे

👉 काय खायचं, काय टाळायचं

हे manage करता आलं 😇

आणि सर्वात आनंदाची गोष्ट… 🎉

मी 3 महिन्यांत 10 किलो वजन कमी केलं! 🔥🔥

हे माझ्यासाठी खूप मोठं achievement आहे 🥹

कारण आधी 1-2 किलो सुद्धा कमी होत नव्हतं…

आता माझ्यात एक वेगळाच confidence आलाय 💃

👉 आवडते कपडे घालता येतात 👗

👉 घरचे आणि मित्र-मैत्रिणी compliment देतात 😍

पूर्वी कामामुळे खूप थकवा यायचा 😓

कंबरदुखी, पाय दुखायचे…

आता ते खूप प्रमाणात कमी झालं आहे 🙌

खरंच… हे सगळं शक्य झालं ते

👉 Fitness Naturo by Reshma आणि त्यांच्या team मुळे 💚

तुम्ही खूप छान समजून घेतलं, मार्गदर्शन केलं 🙏

मनापासून धन्यवाद Reshma ma’am ❤️

तुम्ही होतात म्हणूनच मी हे करू शकले ✨

शुभदा अरावकर

 नमस्कार 🙏✨

मला सांगताना खूप आनंद आणि अभिमान वाटतो आहे आज म्हणजे माझ्या वयाच्या 63 वर्षामध्ये माझं ११ किलो वजन कमी करण्याचं ध्येय आज पूर्ण झालं! 🎯💪

या संपूर्ण प्रवासात रेश्मा मॅडम आणि Fitness Naturo टीम यांनी दिलेलं शास्त्रशुद्ध आणि प्रामाणिक मार्गदर्शन माझ्यासाठी खूप महत्त्वाचं ठरलं 🙌❤️

माझी मैत्रीण जान्हवी हिच्यात झालेला सुंदर बदल पाहूनच मला प्रेरणा मिळाली 🌟 आणि मीही हा प्रवास सुरू करण्याचा निर्णय घेतला.

माझे पाय पूर्णपणे flat असल्यामुळे आणि वाढलेल्या वजनामुळे चालणं खूप कठीण झालं होतं 😔 पण रेश्मा मॅडम यांच्या योग्य मार्गदर्शनामुळे हे सगळं हळूहळू सुधारत गेलं 👍

सगळ्यात खास गोष्ट म्हणजे —

❌ कुठलीही पावडर नाही

❌ औषधे नाहीत

✔️ फक्त आपल्या रोजच्या आहारात योग्य बदल

डाएट केल्यावर थकवा येईल असं वाटत होतं, पण उलट:

⚡ ऊर्जा वाढली

🏃‍♀️ कामं पटकन होऊ लागली

😌 आळशीपणा कमी झाला

🔥 ॲसिडिटी पूर्णपणे थांबली

आता जेव्हा लोक, मैत्रिणी माझ्यातला बदल पाहून कौतुक करतात, तेव्हा खूप छान वाटतं 🥰💖

मला माहिती आहे हा प्रवास इथेच थांबणार नाही…

👉 वजन कमी करणं जितकं महत्त्वाचं आहे, तितकंच ते maintain करणंही महत्त्वाचं आहे.

म्हणूनच रेश्मा मॅडम यांनी दिलेल्या डाएट टिप्स पाळत मी कायम माझ्या आहार आणि वजनाचा समतोल राखण्याचा प्रयत्न करणार आहे 💚⚖️

मनापासून धन्यवाद 🙏

Fitness Naturo टीम आणि रेश्मा मॅडम 💐

✨ सौ. शुभदा अरावकर 

🪂 वय: ६३ वर्ष

📍 खारघर – नवी मुंबई

स्नेहल गावडे

नमस्कार 🙏✨

माझं नाव स्नेहल गावडे 😊

प्रेग्नन्सीनंतर माझं वजन खूप वाढलं होतं 😔 मी आधीही एका चांगल्या डाएटिशियनकडून वजन कमी केलं होतं, पण काही personal issues मुळे पुन्हा weight gain झाला 😓

तेव्हा मी Fitness Naturo शी connect झाले आणि माझा diet plan सुरू केला 💚

इथे मला खूप छान आणि योग्य मार्गदर्शन मिळालं 🙌

पण या प्रवासात मला एक महत्त्वाची गोष्ट समजली —

👉 जोपर्यंत आपण स्वतः ठरवत नाही की dedication ने करायचं, तोपर्यंत result दिसत नाही! 💯

✔️ Diet plan जितका important आहे

✔️ तितकीच आपली मेहनत आणि consistency पण महत्त्वाची आहे 💪🔥

आता मला खूप healthy आणि energetic वाटतंय ⚡😊

आणि सर्वात मोठी गोष्ट म्हणजे —

👉 आता अजून १० किलो weight loss करण्याचा confidence आला आहे! 🎯💃

आणि तो मी लवकरच achieve करेन 💯✨

मनापासून धन्यवाद 🙏

Fitness Naturo टीम 💐💚

— स्नेहल गावडे 😊

सोनिया हवाले

 

Thank you Reshma Ma’am for your guidance in my weight loss journey. 🙏💙

मी Facebook वर तुमचे posts आणि transformation photos पाहिले, आणि ते बघून मनात एक positive feeling आली. तेव्हा वाटलं की आता आपणही एकदा हा journey try करावा. ✨

मग मी तुमचा weight loss program घेतला. सुरुवातीचे पहिले 2 आठवडे खूप छान result मिळाले आणि त्यामुळे माझा confidence खूप वाढला. मीही खूप positive झाले. 😊💪

फक्त 7 weeks मध्ये माझे 8 किलो वजन कमी झाले! 🎉🔥

माझा 10 किलोचा 3 महिन्यांचा plan होता, पण मी 7 weeks मध्येच 8 किलो achieve करून थांबले.

पण एका छोट्या accident मुळे मला पुढे program continue करता आला नाही. 😔

तरीसुद्धा, तुमचा diet plan आणि नियमित follow-up याचा मला खूप फायदा झाला. तुमचं guidance खूप motivating आणि effective आहे. 🌿💯

Thank you so much Reshma Ma’am for your support and guidance! 🙏💙

— सोनिया हवाले ✨

Puja Mahajan

 Review for Fitness Naturo by Reshma ⭐

I took the 4-month diet plan (15 kg target) from Reshma Ma'am, and I got astounding results without any supplements. ✨

Her diet and exercise plan is very simple and easy to follow. The best part is that I never had to starve during this entire journey. 🍲🥗

Every call from Reshma Ma'am motivated me to stay consistent and keep losing weight. Her guidance kept me focused throughout the journey. 💪

She is extremely helpful, polite, and very patient. She explained every detail clearly and answered all my questions patiently. 🙏

The staff at Fitness Naturo is just like Ma'am – polite, helpful, and very prompt with replies. 👏

And the result?

I lost a total of 13 kg within 4 months (although I cheated a few times 😜).

Thank you Team Fitness Naturo for supporting me in this beautiful weight loss journey. 🌿💚

जान्हवी खराळकर.

 माझं नाव जान्हवी खराळकर. 😊

मागील ३-४ वर्षांत वाढलेलं वजन कमी करावं असा विचार मनात आला आणि तसा शोधही सुरू झाला. 🔍

मला Fitness Naturo by Reshma बद्दलची माहिती Facebook / Instagram वरून मिळाली. 📱

पण मनात एकदा वाटलं — खरंच असेल का हे? 🤔

मग अनेक reviews वाचले. ते पाहून वाटलं की काहीतरी तथ्य नक्कीच असेल म्हणून मी फोन केला. ☎️

पहिला फोन कॉल खूप खेळीमेळीचा होता. त्यातून एक गोष्ट लगेच लक्षात आली — follow-up खूप महत्त्वाचे आहेत. ✔️

रेश्मा मॅडमशी बोलणं अतिशय शिस्तीत पण मैत्रीपूर्ण होतं. 🤝

वजन कमी झाल्यावर खूप समाधान वाटतं. 😊

“मी हे करू शकते” असा आत्मविश्वासही मिळाला. 💪

Advertisement मध्ये जे सांगितलं आहे —

घरचं नेहमीचं जेवण 🍲

घरातूनच exercise 🏡

हे अगदी १००% खरं आहे.

कोणतीही खोटी किंवा फक्त व्यवसाय वाढवण्यासाठी केलेली आश्वासनं नाहीत. ❌

रेश्मा मॅडम अतिशय समजूतदार आहेतच, पण त्याचबरोबर त्या आपला आत्मविश्वासही वाढवतात. 🌿✨

माझा अनुभव पाहून माझ्या अजून दोन मैत्रिणींनी लगेच सुरुवात केली. 👭

महत्त्वाचं म्हणजे कुठलीही घाई-गडबड नाही, पैसे किंवा त्या संदर्भात काहीही जबरदस्ती नाही. 🙏

मॅडम आणि संपूर्ण team कामाशी एकनिष्ठ आहे. 👏

आता परिवार आणि मित्र सगळे अभिमानाने म्हणतात —

“खरंच करून दाखवलंस!” ❤️

पूर्वी काही health issues नव्हते,

पण आता fresh वाटतंय. 🌸

चालणे आणि exercise करणे खूप सोपं झालं आहे. 🚶‍♀️

मी हे करू शकले — ह्यातच मला समाधान आहे.

ते सुद्धा घरातून सोपे exercise करून. 🏡

याचं सर्व credit रेश्मा ताईना. 🙏✨

मी सांगितलेल्या अजून दोन मैत्रिणींनी आपलं diet regime सुरूही केलं आहे. 💚

Manasi Prabhudesai

 #PULAFridayReview

माझं नाव Manasi Prabhudesai आहे. मी IT Professional आहे 💻 त्यामुळे माझं काम खूप वेळ बसून करावं लागतं. Delivery नंतर माझं वजन खूप वाढलं होतं ⚖️ आणि मला strict diet follow करता येईल असा confidence नव्हता.

याच दरम्यान मी full body checkup केलं आणि माझं HbA1c diabetic range मध्ये आलं 😟. तेव्हा मी Reshma Mam यांचे reviews पाहिले आणि त्यांना contact केलं. त्यांनी संपूर्ण process खूप छानपणे समजावून सांगितली आणि मी 15 kg weight loss चा plan सुरू केला. 🌿

पहिल्याच आठवड्यात माझं 2 kg वजन कमी झालं 📉 आणि मला माझं target achieve होईल असा confidence आला. ✨

दर आठवड्याला follow-up असल्यामुळे consistency maintain करायला खूप मदत झाली. Diet मधल्या काही गोष्टी मला सुरुवातीला कठीण वाटत होत्या, पण Reshma Mam आणि त्यांच्या team ने खूप support केला 🤝💚

कधी कधी बाहेर जाणं-येणं असल्यामुळे diet पूर्णपणे follow झाला नाही, तरीही 16 आठवड्यांमध्ये माझं 15 kg वजन कमी झालं 🎉

सगळ्यात महत्वाचं म्हणजे माझं HbA1c diabetic वरून pre-diabetic मध्ये आलं 🙏 आणि माझा size XL वरून Medium झाला 👗✨

या पूर्ण journey मध्ये मला कधीही energy कमी वाटली नाही किंवा weakness जाणवली नाही 💪

हा अनुभव माझ्यासाठी खूप positive आणि life-changing ठरला. 🌸

Thank you Reshma Mam and Team 🙏💚

Shweta Yadav

 14 kilos down in about 14 weeks — and a journey that was far from perfect, but absolutely worth it.

When I started Reshma Maam’s program, I had a demanding work schedule, fell sick with fever and cold, celebrated the New Year, and even took a one-week vacation. I had initially signed up for a 16-week plan and had to pause a few times along the way.

What surprised me the most was that even during those pauses, my weight never bounced back — it stayed stable. That itself was incredibly motivating and showed me how sustainable the plan truly is.

Beyond the numbers on the scale, I experienced

* consistent fat loss

* clearer skin

* better stamina and endurance

* a lighter, more energetic body

Grateful to Reshma Maam for guiding me patiently through this journey and helping me come back on track every time life got in the way.

Sometimes progress isn’t perfect — but it is still progress.

Shweta Yadav

स्मिता गायकवाड

 

मी स्मिता गायकवाड 🌸

एक दिवस Facebook वर PULA Group मध्ये Pradnya Kulkarni Mam ची पोस्ट पाहिली. त्यांनी रेश्मा मॅमकडून डाएट प्लॅन घेऊन तब्बल 10 किलो वजन कमी केल्याचा खूपच Positive review शेअर केला होता. ✨

तो वाचून मी खूप inspire झाले आणि मनात ठरवलं –

आपल्यालाही हा डाएट नक्की करून बघायचा! 💪

तसं मी हेल्थ कॉन्शस होतेच, पण सध्याच्या बिझी रूटीनमुळे थोडं लक्ष कमी झालं आणि वजन वाढलं होतं. ⏳

ते जाणवत होतं, पण वेळ आणि एनर्जी व्यवस्थित मॅनेज होत नव्हती.

मी लगेच Pradnya Mam ला कॉल करून रेश्मा मॅमबद्दल सविस्तर माहिती घेतली. 📞

त्यांच्या बोलण्यातूनच विश्वास आणि पॉझिटिव्हिटी जाणवत होती.

मग अजिबात जास्त विचार न करता मी रेश्मा मॅमला कॉल केला. 😊

रेश्मा मॅमनी माझ्या बॉडी टाइपनुसार आणि माझ्या थायरॉईडच्या प्रॉब्लेमचा विचार करून खास माझ्यासाठी डाएट प्लॅन तयार केला. 🥗

मला कायम वजन वाढण्याचा त्रास होत असल्यामुळे योग्य आणि संतुलित डाएटची खूप गरज होती —

आणि ती गरज रेश्मा मॅमनी अगदी व्यवस्थित पूर्ण केली. 🙌

✨ सगळ्यात महत्त्वाचं म्हणजे — हा डाएट प्लॅन खूप सोपा आणि फॉलो करायला सहज आहे.

घरचं जेवण, ऑफिसचा टाइम आणि दैनंदिन रूटीन सगळं व्यवस्थित मॅनेज करून करता येईल असा हा प्लॅन असल्यामुळे

माझी डाएट जर्नी खूपच ईझी आणि स्ट्रेस-फ्री झाली. 💯

आज मला खूप हलकं, एनर्जेटिक आणि कॉन्फिडंट वाटतंय. 💃

रेश्मा मॅम फक्त डाएट देत नाहीत, तर सतत मार्गदर्शन आणि मोटिव्हेशनही देतात. ❤️

🌟 आणि या जर्नीमध्ये घडलेला एक खास अनुभव...

मी रोज ऑफिसला मेट्रोने जाते. 🚇

प्रवासात सोयीसाठी मी नेहमी जॅकेट आणि स्कार्फने स्वतःला कव्हर करून जाते.

एक दिवस अचानक एका लेडीजने मला विचारलं –

👉 “तू किती वेट लॉस केलंस?”

👉 “कसं केलंस?”

👉 “आजारी होतीस का?”

👉 “डाएट केलंस का?”

मी अक्षरशः शॉक झाले! 😳

कारण ती लेडीसुद्धा पूर्ण कव्हर होती आणि मला ती ओळखीची वाटलीच नाही.

मी थोडा वेळ तिच्याकडे आश्चर्याने बघत राहिले.

मग तीच पुढे म्हणाली –

“मी सुद्धा रोज ह्याच मेट्रोने प्रवास करते. मी तुला बऱ्याच दिवसांपासून ऑब्झर्व करत होते.

आधीपेक्षा तू खूपच बारीक दिसतेस, म्हणून विचारलं.”

तेव्हा मी तिला माझ्या डाएटबद्दल आणि रेश्मा मॅमबद्दल सांगितलं. 😊

खरं सांगायचं तर,

ओळखीचे लोक कौतुक करतात ते वेगळंच…

पण एखाद्या पूर्ण अनोळखी व्यक्तीकडून अशी कॉम्प्लिमेंट मिळणं म्हणजे खूप मोठं समाधान असतं. 🥹✨

माझ्यासाठी तर हे एक प्रकारचं मेडलच आहे —

माझ्या मेहनतीचं आणि रेश्मा मॅमच्या मार्गदर्शनाचं. 🏅

जेव्हा ओळखीचे लोक कमेंट करतात तेव्हा आनंद होतोच…

पण जेव्हा अनोळखी लोकही बदल लक्षात घेतात, तेव्हा नक्कीच म्हणावंसं वाटतं —

Great Job! 💯🔥

🙏 धन्यवाद रेश्मा मॅम आणि टीम

माझ्या या सुंदर ट्रान्सफॉर्मेशन जर्नीसाठी! 🌸✨

गौरी डोलारे

 माझं नाव गौरी डोलारे. मी IT Professional आहे. माझ्या बहिणीने Facebook वर Fitness Naturo by Reshma बद्दल माहिती वाचली आणि मला सांगितले होते 📲✨

सुरुवातीला मी तिला फक्त “ठीक आहे” असं म्हणाले 😅

पण काही दिवसांनी माझ्याच एका जुन्या ऑफिस फ्रेंडचा feedback पाहिला 👀💯 आणि तेव्हाच ठरवलं की आपणही Weight Loss Program try करायचाच 💪🔥

खूप प्रयत्न करूनही वजन कमी होत नव्हतं 😔

म्हणून शेवटी मी स्वतःला challenge करण्याचा निर्णय घेतला 💪😇

मी लगेच Facebook वर search करून Reshma Ma’am ना contact केला 🔍📞

Registration process सुरुवातीला जरा मोठा वाटला 📝😅 पण पहिल्या follow-up नंतर त्याचं importance कळलं 🙌✨

Weekly follow-ups मुळे “आपल्याला कोणालातरी answer द्यायचं आहे” ही जबाबदारी वाटायची 📅📊

आणि त्यामुळे मी जास्त diet conscious झाले 🥗🍎💚

आज weight loss नंतर खूप हलकं आणि confident वाटतंय 😍✨

Diet plan join करण्याआधीचा आणि आताचा फोटो पाहून मी माझ्या friends ना सुद्धा विचारलं की…

“मी नक्की अशीच झालेय ना?” 😀📸💃

Reshma Ma’am आणि टीमचे मनापासून खूप खूप धन्यवाद 🙏💛

माझ्या health नुसार plan design करणं 🩺📋

नियमित follow-ups 🤝📞

queries वर support करणं 💬✅

आणि weight loss journey मध्ये confidence boost करणं 🌸💪✨

यासाठी खरंच खूप grateful आहे ☺️🌟

Thank you so much Reshma Ma’am & Team ❤️🙏😊

जर तुम्हाला हवं असेल तर मी याचं थोडं short insta caption style version पण देऊ शकते 😍📌

आरती वागदरीकर

 माझं नाव आरती वागदरीकर.  (From Prague)

मला Fitness Naturo बद्दल माझ्या एका रिलेटिवकडून कळलं 🤝

खरं सांगायचं तर, मी कधी डाएट करेन असं मला स्वतःलाच कधी वाटलं नव्हतं 😅

पण मॅडमच्या काही क्लायंट्सचे अनुभव वाचले 📖✨

आणि त्यातूनच माझ्या मनात विश्वास निर्माण झाला 💫

आणि मी डाएट सुरू करण्याचा निर्णय घेतला 💪

माझं वय ५० आहे 👩‍🦳

या वयात, विशेषतः स्त्रियांच्या आयुष्यात शारीरिक 🧍‍♀️ आणि मानसिक 🧠 बदल खूप होतात.

त्या बदलांची पूर्वतयारी म्हणून मला वजन कमी करायचं होतं ⚖️✨

सुरुवातीला मॅडमच्या टीमने माझे बॉडी मेजरमेंट्स घेतले 📏

माझ्या खाण्याच्या सवयी समजून घेतल्या 🍽️

आणि त्यानुसार मॅडमनी माझ्यासाठी अगदी साधा, सोपा आणि वास्तववादी डाएट प्लॅन तयार केला 🥗

तो डाएट माझ्या अपेक्षेपेक्षा खूपच वेगळा होता 🤍

ना खूप खर्चिक 💸❌, ना वेळखाऊ ⏰❌

सलाड 🥗, ताक 🥛, सोयाबीन 🌱, कडधान्ये 🌾, पोळी 🍞

हे सगळं कधी, किती आणि कसं खायचं

याचं मॅडमनी अतिशय छान मार्गदर्शन केलं 🙏

डाएटसोबतच व्यायाम किती गरजेचा आहे

हेही मॅडमनी समजावून सांगितलं 🏃‍♀️🧘‍♀️

ह्या सगळ्यांचा परिणाम असा झाला की

माझं वजन कमी झालं 📉✨

आणि मला अजूनच हुरूप आला 💃💪

आज माझा बीपी पूर्णपणे आटोक्यात आहे ❤️‍🩹

माझे सगळे रिपोर्ट्स नॉर्मल आहेत 📊✅

आणि हे समाधान शब्दात मांडणं कठीण आहे 🙌💖

रेश्मा मॅडम खूप समजूतदार, संयमी आणि प्रेरणादायी आहेत 🌸

त्यांचा स्टाफही तितकाच सहकार्यशील आहे 🤗

सतत फॉलोअप घेतात 📞, मार्गदर्शन करतात ✨

माझ्या प्रयत्नांना

आणि मॅडमच्या उत्तम गाईडन्समुळे

मी माझं गोल साध्य करू शकले 🎯💫

तुमच्याही मनात जर कुठलीही शंका असेल 🤔

तर अजिबात विचार करू नका…

Fitness Naturo शी नक्की कनेक्ट व्हा 🤍✨😊

मीरा जोशी

 माझे नाव मीरा जोशी (वय ५२) 🙋‍♀️

मला रेश्मा मॅम यांच्या Fitness Naturo बद्दल Facebook वर माहिती मिळाली 📱

त्यांच्या पोस्ट्स पाहिल्या, खूप जणांचे reviews वाचले ⭐

घरचं जेवण करूनही वजन कमी होतं हे पाहून मला खूप आश्चर्य वाटलं 😍

माझी एक ओव्हरी काढावी लागली होती 🏥

त्यानंतर वजन खूप वाढलं ⚖️

खूप प्रयत्न केले… पण वजन काही केल्या कमी होत नव्हतं 😔

Fitness Naturo चे reviews वाचून ठरवलं — आपणही प्रयत्न करून पाहायचा! 💪

आणि रेश्मा मॅमना फोन केला 📞

मॅमनी खूप छान, सविस्तर माहिती दिली 🤍

आणि मग मी डायट सुरू केला 🥗

पहिल्यांदा डायट प्लॅन पाहून मनात शंका आली 🤔

आपण हे करू शकू का?

पण स्वतःशी ठरवलं — करून पाहायचंच आणि वजन कमी करायचंच! 🔥

आणि चमत्कार झाला ✨

👉 पहिल्याच आठवड्यात २ किलो वजन कमी झालं 📉

तेव्हा खूप छान वाटलं 😊

आणि वजन कमी होणार याचा confidence आला 💃

गणपती, दसरा सणात 🎉

गोड 🍬 आणि तळलेले पदार्थ 🍟 पूर्णपणे टाळले

दिवाळीत 🪔 डायट थोडं बिघडलं

पण रोज १ तास व्यायाम करत होते 🏃‍♀️🧘‍♀️

👉 ६ आठवड्यांत ७ किलो वजन कमी झालं 💥

त्यानंतर दर रविवारी १०८ सूर्यनमस्कार घालायला सुरुवात केली ☀️🙏

वजन कमी होत गेलं तसं confidence वाढत गेला 🌸

योगामधली आसनं पूर्वीसारखी छान जमू लागली 🧘‍♀️

पूर्वीचे आवडते ड्रेस पुन्हा बसू लागले 👗💖

कधी वजन कमी झालं नाही

तर लगेच डायटमध्ये काही चूक झाली का? हे विचारलं जायचं 🥗❓

मॅडम विचारणारच म्हणून डायट अजून नीट पाळला जायचा 😄

मेनोपॉजमुळे कधी कधी वजन कमी होत नव्हतं 😌

पण मॅडम कधीच रागावत नाहीत ❌😠

खूप प्रेमाने समजावून सांगतात 🤍

आणि वजन नक्की कमी होईल असा confidence देतात 💫

म्हणून पुन्हा नव्या उत्साहाने डायट सुरू राहायचा 💪

डायट सुरू केल्यावर वाटलं होतं —

दिवाळीत कसं होणार? वजन वाढेल का? 🤯

पण तसं काहीच झालं नाही 🙏

उलट वजन कमीच झालं 📉✨

आज सगळे म्हणतात —

“खूप छान दिसतेस, बारीक झालीस!” 😍

ते ऐकून माझे मलाच खूप छान वाटतं 💃💖

आता शरीर हलकं वाटतं 🌿

योगा करताना stamina वाढलाय 💪

पूर्वी लवकर थकवा यायचा 😓

आता एकदम fresh वाटतं 😄

काम करताना उत्साह असतो ✨

आता हे वजन मेंटेन करायचं आहे 🎯

त्याचं योग्य मार्गदर्शन मॅडम नक्की देतील याची खात्री आहे 🙏

डायटमुळे आता

👉 काय खायचं 🍽️

👉 किती खायचं ⚖️

याची सुंदर सवय लागली आहे 🌸

गोड 🍫 आणि तेलकट पदार्थ 🍔 आपोआप बंद झाले

ही सगळ्यात मोठी कमाई आहे 💖

मनापासून धन्यवाद रेश्मा मॅम 🙏🌷

Fitness Naturo मुळे माझं आयुष्य बदललं 💫

— मीरा जोशी 😊

अमित निसळ

 🙏 नमस्कार,

माझे नाव अमित निसळ आहे. माझे स्वतःचे 🏭 मॅन्युफॅक्चरिंग युनिट आहे. गेल्या अनेक वर्षांपासून माझ्या वजनाचा आलेख 📈 फक्त वाढतच होता. वाढता-वाढता माझे वजन तब्बल १०८ किलो पर्यंत गेले होते 😔

मी अनेक वेळा वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केला, पण प्रत्येक वेळी जास्तीत जास्त ३–४ किलोपेक्षा अधिक वजन कधीच कमी झाले नाही.

साधारण ४ महिन्यांपूर्वी मी वजन कमी करण्यासाठी 🥗 एखाद्या प्रोफेशनल न्यूट्रिशनिस्ट चा शोध घेत होतो. तेव्हा ऑनलाईन सर्च करत असताना मला तिथे रेश्मा मॅडम यांच्याबद्दल माहिती मिळाली 🔍

मी त्यांचे YouTube व्हिडिओ 🎥 आणि Google रिव्ह्यू ⭐⭐⭐⭐⭐ पाहिले.

कोणत्याही गोळ्या 💊, पावडर 🧂 किंवा कठीण व्यायाम 🏋️‍♂️ शिवाय वजन कमी करता येते, हे कळल्यावर माझा त्यांच्यावर पूर्ण विश्वास बसला 🤍

मी लगेचच त्यांच्या ऑफिसशी स्वतः पर्सनली भेट देऊन संपर्क साधला  आणि संपूर्ण माहिती घेतली.

जॉईन करण्याआधी मला एकदा स्वतः रेश्मा मॅडमशी बोलायचे आहे, असे मी सांगितले. त्यानुसार माझे त्यांच्याशी बोलणे करून देण्यात आले. त्यांनी माझ्या सगळ्या प्रश्नांची संयमाने व समाधानकारक उत्तरे दिली आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे –

👉 “तुमचे वजन नक्कीच कमी होऊ शकते” हा विश्वास दिला 💯

प्रोग्राम जॉईन केल्यानंतर माझी संपूर्ण माहिती –

📌 बॉडी मोजमाप

📌 पूर्वीचे आजार

📌 खाण्याच्या वेळा व सवयी

घेण्यात आल्या. त्यानुसार मला पर्सनलाईज डाएट प्लॅन 🥗 आणि घरी सहज करता येतील असे सोपे व्यायाम 🤸‍♂️ पाठवण्यात आले.

त्याचबरोबर रेश्मा मॅडमचा कॉल आला 📲 आणि त्यांनी हे सगळे कसे फॉलो करायचे याचे उत्तम मार्गदर्शन केले.

खरं सांगायचं तर 🤩

पहिल्या १२ दिवसांतच माझे जवळपास ५ किलो वजन कमी झाले!

हे पाहून मी आणि माझे घरचे सगळेच आश्चर्यचकित झालो 😲🎉

सुरुवातीला थोडासा त्रास झाला, पण प्रत्येक वेळी रेश्मा मॅडम आणि माझी पत्नी ❤️ मला खूप धीर देत राहायच्या.

कधी डाएट फॉलो करताना माझी गाडी रुळावरून घसरलीच 🚧,

तर रेश्मा मॅडम पुढच्या फॉलोअपमध्ये समजून घेत, प्रोत्साहन देत मला पुन्हा योग्य ट्रॅकवर आणायच्या 🛤️✨

त्यांचा डाएट प्लॅन हा खूप सोपा, घरच्या घरी बनवता येणारा 🏠, कमी खर्चात 💸 आणि कमी वेळेत ⏱️ तयार होणाऱ्या पदार्थांचा आहे – हेच त्यांचे खास वैशिष्ट्य आहे 🙌

आतापर्यंतच्या या वेट लॉस जर्नीमध्ये माझे एकूण १३ किलो वजन कमी झाले आहे 💪🔥

👔 माझ्या शर्ट साईजमध्ये झालेला बदल पाहून मी आणि माझे घरचे सगळे खूप खुश आहोत.

माझा बदललेला लुक आता मित्र-नातेवाईकांच्या नजरेतही भरू लागला आहे, आणि सगळे कौतुक करत आहेत 🥰

त्यांच्या मते माझा चेहरा अधिक उजळला आहे ✨, माझा आळस पूर्णपणे गेला आहे, आणि आता मला नेहमीच ऊर्जावान व उत्साही 😄⚡ वाटते.

🙏 या सगळ्या यशाचे संपूर्ण श्रेय रेश्मा मॅडम यांनाच जाते.

त्यांचे सातत्याने दिलेले प्रोत्साहन 🤗, वैयक्तिक लक्ष 👩‍⚕️ आणि रेग्युलर फॉलोअप 📅 यामुळेच हे सगळे शक्य झाले.

💖 Thanks a lot Reshma Ma’am…! 💐

निषाद रमेश कोंडे

 जवळपास साडेतीन वर्षांपूर्वी – जून 2022 मध्ये मी.

सहाय्यक पोलिस निरीक्षक श्री. निषाद रमेश कोंडे

यांनी Fitness Naturo by Reshma कडे वेट लॉससाठी सुरुवात केली.

खास सांगायचं तर –

👉 कुठलीही पावडर, शेक, फॅन्सी डाएट नाही

👉 फक्त घरचं जेवण खाऊन

अवघ्या 4.5 महिन्यांत त्यांनी 19 किलो वजन कमी केलं.

वजन कमी झालं आणि त्याचबरोबर

✔️ कोलेस्टेरॉलचा त्रास गेला

✔️ हायपर ॲसिडिटी पूर्ण बंद झाली

✔️ बीपी कंट्रोलमध्ये आला

आज या सगळ्या गोष्टींना साडेतीन वर्ष झाली आहेत,

पण सगळ्यात आनंदाची गोष्ट म्हणजे –

रेश्मा मॅम यांनी दिलेल्या Maintainance Tips मुळे आजही माझं वजन तसंच आहे.

ना वजन वाढलं, ना त्रास परत सुरू झाला.

हेच खरं यश आहे असं मला वाटतं.

म्हणून हा रिव्ह्यू फक्त वेट लॉससाठी नाही,

तर मेंटेनन्ससाठी आहे –

कारण वजन कमी करणं सोपं असतं,

पण ते टिकवणं खरी कसरत असते.

आज मी खूप आनंदात, एनर्जेटिक आणि हेल्दी आहेत.

त्यांच्या या हेल्दी आयुष्याबद्दल

रेश्मा मॅम यांचे मनापासून आभार आणि कौतुक व्यक्त करण्यासाठी

मी हा रिव्ह्यू देत आहे

मनिषा शिंदे

 माझं नाव मनिषा शिंदे. मी MS Cleaning Services ची owner आहे.

मला Fitness Naturo बद्दल माहिती PULA (Pune Ladies Association) या फेसबुक ग्रुपवरच्या पोस्टमधून आणि काही सदस्यांनी दिलेल्या पॉझिटिव्ह रिव्ह्यूजमधून मिळाली. सुरुवातीला मनात थोडी शंका होती – “हे खरंच माझ्यासाठी काम करेल का?” पण पेजवरचे रिझल्ट्स आणि Before–After फोटो पाहिल्यावर मनात एक आशा निर्माण झाली की मी सुद्धा हे करू शकते.

आता माझी चाळीशी जवळ येत होती आणि पुढे कोणतेही आजारपण नको म्हणून मला वेट लॉस करायचा होता. Reshma ma’am च्या एका व्हिडिओमध्ये त्यांनी जे अगदी सोप्या आणि सहज भाषेत समजावून सांगितलं, ते मला खूप भावलं. त्याच क्षणी मी Fitness Naturo जॉईन करण्याचा निर्णय घेतला.

जॉईन केल्यानंतर पहिल्याच फॉलो-अपनंतर मला खूप हलकं आणि पॉझिटिव्ह वाटू लागलं. त्यांनी माझ्या रोजच्या दिनचर्येनुसार जे बदल सुचवले, त्यामुळे मला जाणवलं की हे केवळ “डाएट” नसून एक जीवनशैली बदलण्याची प्रक्रिया आहे.

या संपूर्ण प्रवासात मला नेहमीच उत्तम रिस्पॉन्स, योग्य गाईडन्स आणि सातत्यपूर्ण सपोर्ट मिळाला. कधीही काही शंका आली, तर लगेच रिप्लाय मिळायचा. माझ्या प्रत्येक प्रश्नाला संयमाने आणि प्रेमाने उत्तर देण्यात आलं, त्यामुळे मी हा प्रवास सातत्याने पुढे नेऊ शकले.

आता वजन कमी झाल्यानंतर मला स्वतःबद्दल खूप छान वाटतंय. शरीर हलकं झालं आहे, उत्साह वाढला आहे आणि आत्मविश्वास तर प्रचंड वाढलाय. सगळ्यात आनंदाची गोष्ट म्हणजे माझे जुने, लग्नावेळचे कपडे पुन्हा मला फिट यायला लागले आहेत.

Reshma ma’am या फक्त कोच किंवा मेंटॉर नाहीत, तर त्या एक मैत्रीणसारखी साथ देतात. कुठेही ओरड न करता, चूक झाली तर प्रेमाने समजावून सांगण्याची त्यांची पद्धत मला खूप आवडली.

या प्रवासात अनेक खास क्षण आले. पहिल्या महिन्याच्या शेवटी जेव्हा वजनकाटा खाली गेलेला दिसला, तो आनंद शब्दात सांगता येणार नाही असा होता. आणि जेव्हा ओळखीच्या व्यक्तीने विचारलं, “तू बारीक झाली आहेस का?” तो क्षण माझ्यासाठी खूप खास होता.

सुरुवातीला घरच्यांना वाटायचं की आम्ही foodie family असल्यामुळे डाएट फॉलो करणं मला कठीण जाईल. पण आता माझा बदललेला लूक, वाढलेली एनर्जी आणि आत्मविश्वास पाहून सगळेच खूप खुश आहेत आणि मनापासून कौतुक करत आहेत.

पूर्वी मला कारण नसताना खूप जास्त घाम यायचा, पण वजन कमी झाल्यानंतर त्याचं प्रमाण नक्कीच कमी झालं आहे असं मला स्पष्टपणे जाणवतंय.

आजचा मी आणि पूर्वीची मी – यात जमीन-अस्मानाचा फरक आहे. केवळ वजनच नाही, तर संपूर्ण व्यक्तिमत्त्व आणि सौंदर्य बदललेलं मला स्वतःला जाणवत आहे.

👉 4 महिन्यात 17 किलो वजन कमी हा माझ्यासाठी केवळ आकडा नाही, तर एक नवीन, आरोग्यदायी आयुष्याची सुरुवात आहे 💚

Dear Reshma Mam

I wanted to take a moment to express my heartfelt gratitude for all your guidance and support. Your expertise and personalized advice have made a significant difference in my health and well-being. Thank you for being an amazing dietitian and for helping me achieve my goals!

It’s my life time memories bcoz of you❤️

Thank you is really very small word for you as you changed my life style forever❤️

Thanks a lottt for everything😘

With Best Regards,

Manisha

Sangita Bhalerao

 #PULAFridayReview

I had been reading reviews of Pula for almost a year, but I was hesitant to join. I had tried so many diets in the past, and the fear of “What if I fail again?” always held me back.

In March 2025, I decided to take a small step toward discipline by eating only twice a day. It helped me lose around 2-3 kgs, but soon enough, the weight loss stopped.

By August, I finally gathered the courage to at least speak to someone—and that’s when I reached out to Reshma Ma’am. I told her very honestly that the timing felt impossible: I had festivals coming up, office workload, home responsibilities… everything. And I kept postponing because I wasn’t sure it was the “right time.”

She calmed me down beautifully and said, “You’ll know when it’s the right time. Just start.”

That reassurance stayed with me, and I began my journey just before the Ganesh Festival.

A big thanks to my daughter too—she encouraged me and reminded me that starting during the busiest, most festive month was actually a brave decision.

What surprised me the most was how quickly I started seeing change. The first week itself showed results, and that was my biggest motivation! The diet was simple, practical, and perfectly manageable even with a hectic work–home schedule. And most importantly—I never felt starved.

Of course, the journey wasn’t without challenges: festivals, fasting, office dinners, travel, Diwali… and more! 😊 But every time I slipped or worried, Reshma Ma’am guided me with tips, motivation, and constant support. That made all the difference.

One of the happiest moments came last month when I fit into a trouser from 10 years ago—two sizes smaller! I can’t express how good that felt.

I’m not just happy about the way I look now. The real win is how I feel: lighter, fitter, with more energy—and a lot less pain. It’s like getting a newer, happier version of myself.

This journey has been transformative for me, and I’m truly gratefulto fitness Naturo for the guidance, encouragement, and the push I needed at the right time.

Sangita Bhalerao

अमृता वरवडेकर

नमस्कार,

माझं नाव सौ. अमृता अभिजित वरवडेकर.

रोजची धावपळ, बिझी शेड्युल यामुळे स्वतःकडे खूप दुर्लक्ष झालं आणि वजनाचा काटा कधी सत्तरीपर्यंत पोहोचला तेच कळलं नाही. यूट्यूब, गुगलवरून डाएटचे व्हिडिओ बघून, वाचून अनेक वेळा डाएट करण्याचा प्रयत्न केला, पण फारसं यश आलं नाही आणि ते प्लॅन व्यवस्थित फॉलोही झाले नाहीत.

सुमारे वर्षभरापूर्वी, जानेवारी महिन्यात, मला PuLA वर रेश्मा मॅम यांच्या Fitness Naturo बद्दल वाचायला मिळालं. खूपच Impressive वाटलं. No powder, no shakes, only homemade food हे वाचताच वाटलं – “हे तर मी करू शकेन!” पण लगेचच विचार आला की ऑनलाईन प्लॅन आहे, कितपत खरं आहे कोण जाणे! घरच्यांकडूनही ऑनलाईन डाएटला आधी नकार होता.

त्यामुळे जवळपास वर्षभर मी फक्त त्यांचे reviews, पेज आणि रोजचे स्टेटस पाहत राहिले. पण Fitness Naturo चे सातत्यपूर्ण अपडेट्स, ट्रान्सफॉर्मेशन्स आणि मॅम यांचा confidence पाहून शेवटी खात्री पटली.

नोव्हेंबर महिन्यात पुन्हा एकदा त्यांना कॉन्टॅक्ट केला. घरच्यांनाही त्यांचे पेज आणि स्टेटस दाखवून convince केलं, आणि अखेर पहिल्या आठवड्यात डाएट सुरू केलं.

खरंच सांगायचं तर, रोजच्या घरगुती जेवणापलीकडे या डाएटमध्ये अजिबात काहीच नाही.

योग्य प्रमाणात आहार + योग्य व्यायाम = Fitness Naturo चं खूप साधं पण प्रभावी सूत्र.

मी मुळात फूडी असल्याने पहिला आठवडा थोडा कठीण गेला. पण आठवड्याच्या शेवटी जेव्हा वजन काट्यावर २ किलो कमी दिसले, तेव्हा आनंदाला पारावार उरला नाही!

रेश्मा मॅम आणि त्यांची टीम अतिशय सपोर्टिव्ह आहे. माझे असंख्य प्रश्न त्यांनी नेहमीच संयमाने सोडवले. दर आठवड्याच्या फॉलोअपमध्ये मॅमनी दिलेलं प्रोत्साहन माझ्यासाठी खूप महत्त्वाचं होतं.

मी Fitness Naturo आणि रेश्मा मॅम यांची मनापासून आभारी आहे.

त्यांच्या मार्गदर्शन आणि सपोर्टमुळेच मी फक्त ५ आठवड्यात माझं टार्गेट पूर्ण करू शकले.

३ महिन्यांचा प्लॅन केवळ १–१.५ महिन्यातच पूर्ण झाला.

Thank you so much Reshma Ma'am for all the support. ❤️

I will always recommend Fitness Naturo to everyone who wishes to shed extra kilos with only homemade food and home workouts.

Once again, Thank You Reshma Ma'am and Fitness Naturo. 🙏

 

स्मिता जैन

हॅलो, मी स्मिता जैन.

आज मी माझा खूप प्रामाणिक अनुभव तुमच्यासमोर शेअर करते आहे — माझा रेशमा मॅमसोबतचा वेट लॉस प्रवास.

मी याआधी अनेक वेळा वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केला होता. ३-४ किलो कमी व्हायचं, पण काही महिन्यांत ते पुन्हा वाढायचं. आणि सर्वात मोठी प्रॉब्लेम म्हणजे —

मला ना डाएटची आवड, ना एक्सरसाइजची इच्छा.

त्यामुळे सगळं करताना कंटाळा यायचा, आणि मनातून वाटायचं की “हे माझ्याकडून शक्यच नाही!”

पण मनात बारीक व्हायची इच्छा खूप होती.

शॉपींगला गेले की सुंदर सुंदर ड्रेसेस आवडायचे, पण माझ्या साईझचे मिळत नसत… mood off व्हायचा.

घरचे सगळे “वजन कमी कर” म्हणायचे, आणि मनातून तर अजूनच वाईट वाटायचं.

मनात मात्र एकच विचार — स्लिम व्हायचं आहे… छान dresses घालायच्या आहेत!

पण त्यासाठी मेहनत करण्याची इच्छाच नव्हती.

याच दरम्यान फॅटमुळे शरीरात त्रास सुरू झाला —

नेहमी थकवा, काही काम करण्याची इच्छा नाही… त्यामुळे टेस्ट केल्या तर

माझं कोलेस्टेरॉल हाय होतं आणि मी प्री-डायबेटिक असल्याचं कळलं.

तेव्हा मला जाणवलं — “आता काहीही करून वजन कमी करायलाच हवं!”

मी रेशमा मॅमबद्दल पुला ग्रुपमध्ये reviews वाचले होते.

म्हणून एकदा तरी कॉल करायचं ठरवलं.

जेव्हा मी त्यांच्याशी बोलले… माझे सर्व प्रॉब्लेम सांगितले…

तेव्हा मॅमशी बोलून मला एकदम positive, hopeful आणि safe वाटलं.

आणि तेव्हाच मी त्यांचा 3-Month Plan जॉइन केला.

माझी weight loss journey अशी सुरू झाली…

पहिल्याच आठवड्यात माझं 2 kg वजन कमी झालं!

पण फक्त वजन नाही —

शरीर हलकं वाटायला लागलं, थकवा कमी झाला, energy वाढली!

सगळ्यात खास म्हणजे —

त्यांचं डाएट इतकं सोपं, घरगुती आणि practical होतं

की बनवण्याची झंझटच वाटली नाही.

2 months मध्ये माझं टार्गेट almost complete झालं असतं…

पण दिवाळीमुळे 20-25 दिवस डाएट properly follow करता आलं नाही.

तरीसुद्धा मी एक मोठी गोष्ट नोटिस केली —

इतका मोठा ब्रेक असूनही माझं वजन फक्त 1.3 kg वाढलं!

हे पाहून मला कळलं की रेशमा मॅमचे plans sustainable आणि long-lasting आहेत.

नंतर मी प्लान परत सुरू केला आणि माझं टार्गेट पूर्ण केलं.

आता मला शरीरात खूप freshness, energy आणि confidence वाटतोय.

आणि माझा 8 वर्ष जुना आवडता टॉप मला पुन्हा फिट बसतोय —

हे feeling words मध्ये सांगता येणार नाही! 💖

रेशमा मॅम आणि संपूर्ण Fitness Naturo टीमला खूप खूप BIG THANK YOU!

माझं जीवन बदललं, health सुधारली आणि मला माझं जुनं हसतं-खिदळतं version परत दिलं!

 

तेजल पवार

 

#PULAFridayReview

नमस्कार, मी तेजल पवार.

         लग्नाआधी 46 किलोवरून सुरु झालेला माझा स्वतःच्या वजनाचा प्रवास दोन डिलिव्हरीनंतर 76 आणि त्यानंतर menopause मध्ये सुरू झालेला हा प्रवास, "आता थांबायचं नाय" असे करत ८४ किलोवर येऊन कधी पोहोचला, हे समजलेच नाही... 😄

                 आता घरातले म्हणायला लागले, "वजन कमी कर,  कारण वजना बरोबर आजारपण येतात!" पण मी "खात्यापित्या घरची सून वाटली पाहिजे" असे म्हणून हसण्यावारी नेत होते. 

             बराच वेळा वजन कमी केले पाहिजे असे वाटायचे परंतु ऐकिवात असलेले बरेचसे प्लॅन काहीतरी सप्लीमेंट घेऊन वजन कमी करायचे, या प्रकारातले होते ज्याला माझ्या मिस्टरांचा साईड इफेक्टची शक्यता असल्याने पूर्ण विरोध होता.

           यानंतर पुल पुणे लेडीज ग्रुप वर रेश्मा मॅमच्या या प्लॅनच्या बद्दल एक positive review वाचला ज्यात मला समजलं की हा डायट प्लॅन पूर्णपणे घरगुती आहे. यासाठी कुठलेही सप्लीमेंट लागत नाही यानंतर मी रेश्मा मॅम ला contact केला आणि मी हा प्लॅन घ्यायचा विचार करतेय याबाबत घरात सगळ्यांना कल्पना दिली. पण माझ्या इतिहासानुसार मी हे करू शकणार नाही यावर माझ्या मुलीने शिक्कामोर्तब केले आणि मला ही वाटले खरंच आपल्याकडून नाही झालं तर... कारण आमच्या घरामध्ये आम्ही सर्वजण खाण्याच्या बाबतीमध्ये खूप foodie आहोत आम्हा सर्वांना मसालेदार, चमचमीत पदार्थ आणि बेकरी प्रॉडक्ट्स खूप आवडतात. हे खाणे शरीरासाठी चांगलं नाही हे कळतं पण वळत नाही...

                  परंतु एका routine blood check up report मधील माझ्या HBA1C ची रेंज प्री-डायबेटिक या कॅटेगरीमध्ये आल्यामुळे मात्र मी वजन कमी करण्याबाबत गांभीर्याने विचार करू लागले आणि "रेश्मा मॅमच्या इतर clients ला जमतं तर मला का नाही जमणार?" असा विचार करून मी मॅमचा प्लॅन घेऊन वजन कमी करण्याचा निश्चय केला आणि रेश्मा मॅमच्या दिसणाऱ्या स्टेटस मूळे माझा निश्चय आणखी दृढ झाला.

          जुलै महिन्यापासून रेश्मा मॅम कडून प्लॅन घेऊन माझी नवीन प्रवासाला सुरुवात झाली. या प्रवासात पहिल्याच आठवड्यात माझे वजन दीड किलोने कमी झाले तेही घरच्या आहारात...

                 माझ्यासाठी हा आश्चर्याचा धक्का होता. मला जसं आठवतं तसं माझं वजन पहिल्यांदाच कमी होत होतं, नाहीतर वजनाचा आलेख कायम चढता असायचा... 😄

                  मी खूप खुश झाले आणि मॅडमने सुद्धा कौतुक केलं त्यामुळे मी आणखी उत्साहाने मॅमच्या टिप्स follow करायला लागले.

                 या प्रवासात वजन खूप लवकर कमी होत होतं. परंतु मध्येच मला गोचीड तापामुळे पाच-सहा दिवस ऍडमिट व्हायची वेळ आली. त्यावेळेस मला आजारी आहे, यापेक्षा आता माझं वजन कमी करण्याच्या प्रवासामध्ये विलंब होईल याचं वाईट वाटत होतं. या काळात सुद्धा रेश्मा मॅम आणि त्यांचा स्टाफ यांनी खूप सपोर्ट केला.

"सध्या तुम्ही फक्त तुमच्या तब्येतीची काळजी घ्या तुम्हाला बरं वाटलं की आपण परत सुरुवात करू". असा धीर दिला.

                     काही दिवसांच्या विश्रांतीनंतर मी पुन्हा सुरुवात केली. यानंतरही प्रत्येक वेळेस मॅडमने प्रोत्साहन दिले आणि माझ्या अनंत शंकांचं निरसन केलं फक्त त्यांच्यामुळेच मी माझं टार्गेट पूर्ण करू शकले.

               पूर्वी मला थोडं चाललं तरी दम लागायचा तो आता लागत नाही. हा अशक्यप्राय वाटणारा प्रवास पूर्ण झाल्यामुळे माझा आत्मविश्वास पण वाढला आहे. खरं सांगायचं तर मी आतून बाहेरून पूर्ण बदलले आहे. आता मी जेव्हा बाहेर जाते तेंव्हा प्रत्येकाला माझ्यात झालेला बदल लगेच जाणवतो. त्यांच्या प्रतिक्रियांनी मन सुखावते.

                  हे सर्व रेश्मा मॅम मुळे शक्य झाले.

त्यांनी माझ्या पूर्ण प्रवासात मला दीपस्तंभ प्रमाणे मला दिशा आणि मार्ग दाखवला आणि मला माझ्या इच्छित स्थळी पोहोचवले. त्याबद्दल रेशमा मॅम आणि त्यांच्या स्टाफ यांचे मनःपूर्वक आभार... 🙏🏻🌹

Manasi Dixit

 

#PULAFridayReview

Hi, मी मनसी दीक्षित.

मला रेशमा मॅडमबद्दल फेसबुकच्या PU La ग्रुपमधून माहिती मिळाली.

त्यांचे इतके सकारात्मक reviews पाहिले की मनात आलं —

“एकदा आपण पण try करून बघूया.”

मागच्या काही महिन्यांत माझं वजन खूप वाढलं होतं आणि त्यामुळे मला स्वतःलाच जड वाटत होतं. शेवटी ठरवलं, बस्स! आता स्वतःसाठी काहीतरी करायचंच… आणि तेव्हाच मी Fitness Naturo join केलं.

🟩 फक्त पहिल्याच आठवड्यात माझं वजन 2.5 kg ने कमी झालं!

तेही कुठलीही powder, tablet किंवा shake न घेता…

फक्त घरच्या साध्या, रोजच्या जेवणातून.

त्या दिवशी खरंच खूप आनंद झाला.

Follow-up नंतर मला कळलं की रेशमा मॅडम किती supportive आणि encouraging आहेत.

कोणते पदार्थ avoid करायचे?

काय खायचं आणि किती प्रमाणात?

सगळं त्यांनी अगदी सोप्या भाषेत, practical way ने समजावलं.

🧳 माझा एक आठवड्याचा travelling होता.

मला वाटलं की वजन वाढेल…

पण मॅडमने travelling कसं manage करायचं ते नीट सांगितलं, आणि माझं वजन travelling नंतरही stable राहिलं.

याहून मोठं motivation काय असणार!

आजपर्यंत almost 11 kg weight loss झालाय.

आता मी आधीपेक्षा खूप fresh, energetic आणि active वाटते.

जुन्या कपड्यांमध्ये फिट होते आहे… आणि सर्वात महत्त्वाचं म्हणजे—

माझा आत्मविश्वास परत आला आहे!

Family members आणि friends सगळेच मला compliments देतायत.

त्यांचं “तू खूप slim दिसतेस” हे ऐकून मनात किती आनंद होतो ते सांगूच शकत नाही.

एक guide म्हणून रेहशमा मॅडम अप्रतिम आहेत.

त्यांचं knowledge, guidance आणि continuous follow up यामुळेच हे शक्य झालं.

🙏 Thank you Reshma Ma’am and your entire Fitness Naturo team.

तुमच्या consistent support आणि नैसर्गिक diet planning मुळेच माझी ही journey इतकी सुंदर आणि यशस्वी झाली.

खूप खूप धन्यवाद! 😇💛

अनघा वरंबे

 🙋माझं नाव अनघा... मी IT Professional आहे.

⭐स्वतःला फिट ठेवणे आणि अँक्टिव्ह करण्यासाठी चाललेल्या प्रयत्नात मिळालेले यश म्हणजे रेश्मा मॅम चे Guidance, Support, motivation just like "Impossible made possible"😇

Fitness Naturo ची पोस्ट पाहिल्यावर अनेक शंका मनात की खरच घरच्या जेवणातून/ फॅन्सी डाएट/ जिम न करता weightloss होऊ शकतो का? डिलिव्हरी आणि IT profession मुळे वाढलेलं कमी करायचं आणि झाला तर मेन्टेन राहील का ?

 

रेश्मा मॅम ने दिलेला confidence हा weightloss journey मध्ये खूप महत्त्वाचा ठरला आणि change पाहून लोकांनी स्वतःहून दिलेले कमेंट्स ने positivity आली की 

"Yes you can do it"

पहिल्या follow-up नंतर हळूहळू वजन कमी व्हायला लागलं आणि काय खायचं, किती खायचं ह्याची शिस्त लागली

टीम कडून मिळणारा रिस्पॉन्स मुळे खूप मदत झाली त्यामुळे कधी tension or depression आले नाही.

🏋🏻‍♀️आता वजन कमी झाल्यावर energy-efficient वाटतंय 

डाएट सुरू केल्यापासून बाहेरचे / जंक फूड न खाण्यासाठी स्वतः वर ठेवलेला कंट्रोल खूप महत्त्वाचा आहे ज्यांना आपलं ध्येय साध्य करण्याची इच्छा आहे.

फॅमिली किंवा मित्रांचं सुरुवातीचं मत जरा साशंक होतं की इतकं काही कमी होणार नाही पण झाल्यावर ते सगळे स्वतःहून प्रशंसा करताय dietician Reshma Mam चे डाएट मार्गदर्शन लोकांच्या जीवनात बदल घडवू शकते

 ⭐🏄‍♀️पूर्वीच्या मी आणि आत्ताच्या मी ह्यामध्ये फरक म्हणजे स्वतःसाठी वेळ काढला की सगळं possible होऊ शकतं. Outfits घ्यायला विचार करावा लागत नाही.

XXL to M च्या journey साठी Thank You Reshma Mam for your assistance 🤘🏻😎

प्रज्ञा कुलकर्णी

 मी मिसेस प्रज्ञा..

माझे वेट गेल्या 6 महिन्यांत खूप वाढले होते…

घरात सतत काही ना काही कार्यक्रम असायचे, त्यामुळे गोड, तेलकट खाणं होत राहायचं 🍰🥘

परिणाम लगेच दिसू लागला — वेट झपाट्याने वाढलं, चालायला गेलं तरी दम यायचा, व्यायाम करावासा वाटायचा नाही 😔

मी Tax Consultant असल्याने काम बैठेच असतं.

आहार नीट नव्हता, व्यायाम नाही… आणि वेट वाढतंय हे कळत असूनही काही केलं जात नव्हतं 😅

जोक्स अपार्ट, पण एक वेळ अशी आली की मनाशी ठरवलं — आता खरंच काहीतरी करायला हवं!

पूर्वी मी एकदा वेट लॉस केलं होतं, पण फॉलो नीट केलं नाही म्हणून एका ठिकाणी वजन स्थिर झालं.

या वेळी मात्र योग्य प्रकारे आणि शेवटपर्यंत करायचं ठरवलं 💪

तेव्हाच फेसबुक ग्रुपवर Fitness Naturo by Reshma Ma’am यांच्याबद्दल एक review वाचला.

त्यात लिहिलं होतं — "No powder, no shakes, no supplements – फक्त घरचं अन्न!"

मला ते वाचून इतकी खात्री वाटली की, “हाच तो मार्ग आहे!” ❤️

मी लगेच कॉल केला, टीमशी बोलले.

त्यांनी सगळं नीट विचारून समजावलं — आणि माझं पहिलंच प्रश्न होतं,

“काही powder, गोळ्या, shakes नाहीत ना?” 😅

तेव्हा त्यांनी सांगितलं — “नाही, काही नाही! फक्त घरातल्या स्वयंपाकघरातल्या वस्तूंवरच diet बनवलं जातं.”

हे ऐकून मी खूप आनंदी झाले 😍

16 ऑगस्टला माझं वजन 74.5 kg होतं.

मी 10 kg चा प्लॅन घेतला आणि 19 ऑगस्टपासून डाएट फॉलो करायला सुरुवात केली.

प्लॅन इतका साधा आणि सोपा होता की सहज फॉलो करता आला.

एका आठवड्यातच वजन 2 किलोने कमी झालं — माझा आनंद गगनात मावेनासा झाला 🌈

रेश्मा मॅम आणि टीम दर आठवड्याला follow-up साठी कॉल करत असायचे.

मॅम इतक्या उत्साहाने बोलायच्या की एक वेगळीच ऊर्जा मिळायची 🔥

त्यांचं प्रत्येक suggestion practically use करता येणारं असायचं.

गणपतीच्या वेळी जेव्हा नातेवाईक भेटले तेव्हाच सगळ्यांना जाणवलं —

“तुझं वजन कमी झालंय का?” 😍

पण मी सांगितलं नाही लगेच, गुपचूप चालू ठेवलं diet 😉

दिवाळीपर्यंत माझं 6-7 किलो वजन कमी झालं होतं!

सगळ्या मैत्रिणी विचारायला लागल्या — “काय केलंस एवढं?”

तेव्हा सांगितलं — रेश्मा मॅमचं diet plan follow करत आहे! 🙏

सगळ्यात खास म्हणजे —

पूर्ण दिवाळीचा फराळ स्वतः तयार केला, पण स्वतः खाल्ला नाही! 😄

त्यामुळे मी माझं टार्गेट वेळेआधी पूर्ण करू शकले!

३ महिन्यांचा प्लॅन मी फक्त 9 आठवड्यांत पूर्ण केला! 💃

आणि हे शक्य झालं फक्त रेश्मा मॅम आणि Fitness Naturo Team मुळे ❤️

त्यांचा साधा, घरगुती आणि practical approach माझं आयुष्यच बदलून गेला.

मनापासून धन्यवाद रेश्मा मॅम आणि Fitness Naturo Team 🙏

तुमचं मार्गदर्शन म्हणजे प्रत्येक महिलेसाठी एक नवी प्रेरणा आहे 💫

प्राजक्ता मुरचिते

 

माझं नाव प्राजक्ता मुरचिते,

पेशाने मी एक इंटिरियर डिझायनर आहे.

एका दिवशी Google वर शोध घेत असताना मला Reshma Ma’am – Fitness Naturo बद्दल माहिती मिळाली. मी लगेच त्यांच्याशी बोलले आणि माझ्या सगळ्या health problems सांगितल्या.

Reshma Ma’am नी खूपच प्रेमाने माझं ऐकलं आणि फक्त घरच्या अन्नातून बनवलेला, सोपा पण result देणारा diet plan दिला.

त्यासोबत व्यायाम, वेळेचं नियोजन आणि योग्य मार्गदर्शन सगळं शिकवलं.

✨ पहिल्याच आठवड्यात माझं ३ किलो वजन कमी झालं — आणि मी खूप उत्साही झाले!

मधल्या काळात काही अडचणी आल्या पण Ma’am चं सततचं मार्गदर्शन आणि motivation मुळे मी टिकून राहिले.

📅 4 महिन्याचा माझा डायट प्लॅन 12 वीक मध्ये पूर्ण झाला. तब्बल 15 किलो वजन कमी झालं! 💪

आज लोक म्हणतात —

“तू किती बदलली आहेस!”

“तुझा चेहरा चमकत आहे!”

“तू खूप फिट दिसतेस!”

माझी कपड्यांची साईजसुद्धा XXXL वरून XL वर आली आहे. 😍

Reshma Ma’am मुळे मला पुन्हा एकदा आत्मविश्वास, सौंदर्य आणि आरोग्य परत मिळालं.

खरंच, सगळं शक्य आहे — फक्त योग्य मार्गदर्शनाची गरज असते! 🙌

अरुंधती परचुरे

 

#PULAFridayReview

मी अरुंधती परचुरे, आणि माझा वजन कमी करण्याचा प्रवास सुरू झाला फेसबुकवरील PuLa ग्रुप मधून!

तेथे मला Reshma Ma’am यांच्या weight loss प्लॅन बद्दल काही reviews वाचायला मिळाले.

माझी मैत्रीण मिसेस प्रियांका गोगटे हिचा अनुभव तर जबरदस्त होता, आणि तो ऐकून मी ठरवलंच — हा प्लॅन जॉईन करायचाच! 💫

मी दिलेल्या contact वर लगेच कॉल केला आणि प्रत्यक्ष Reshma Ma’am यांना भेटले.

त्या वेळी मला असलेल्या ५-६ शंका त्यांनी अगदी प्रामाणिकपणे आणि शांतपणे clear केल्या.

मी डाएट सुरू केलं आणि पहिल्याच आठवड्यात माझं २ किलो वजन कमी झालं! 😍

हा प्लॅन पूर्णपणे आपल्या रोजच्या घरगुती आहारावर आधारित आहे — काहीही fancy किंवा बाहेरून आणावं लागलं नाही.

प्रत्येक follow-up वेळी Reshma Ma’am आणि त्यांची टीम खूप नीट मार्गदर्शन करतात.

मध्ये काही अडचणी आल्या तेव्हा त्यांनी त्या समजून घेतल्या आणि योग्य उपायही दिले.

त्यांचे WhatsApp status updates सतत motivation देतात आणि आपल्याला ट्रॅकवर ठेवतात. 🔥

गेल्या ५ आठवड्यांत मी एकूण १० किलो वजन कमी केलं, आणि हे शक्य झालं Reshma Ma’am आणि Fitness Naturo Team च्या सततच्या support मुळे! 🙏

मनःपूर्वक आभार आणि नेहमीच शुभेच्छा — Fitness Naturo Team ला! 💚

डॉ. स्नेहल चांदोरकर

 🌟 प्रशंसापत्र : रेश्मा मॅडम सोबतचा माझा परिवर्तनाचा प्रवास

माझं नाव Dr. Snehal Rohan Chandorkar आहे. मी गेल्या पाच-सहा वर्षांपासून रेश्मा मॅडम यांना फेसबुकद्वारे ओळखते. कोविड काळात मी त्यांचा वजन कमी करण्याचा कार्यक्रम प्रथमच जॉइन केला होता. परंतु काही वैयक्तिक कारणांमुळे त्या वेळी कार्यक्रम पूर्ण करता आला नाही. तरीदेखील त्यांचा दृष्टिकोन आणि मार्गदर्शन माझ्या मनावर कायमस्वरूपी ठसला.

या वर्षी मी ठरवलं की आता स्वतःकडे लक्ष देण्याची आणि जीवनात सकारात्मक बदल घडवण्याची वेळ आली आहे. त्या निर्धाराने मी पुन्हा एकदा रेश्मा मॅडम यांच्या १० किलो वजन कमी करण्याच्या कार्यक्रमात २७ जुलै रोजी सहभागी झाले. त्या वेळी माझं वजन ७४ किलो होतं.

फक्त आठ आठवड्यांमध्ये, मी माझं लक्ष्य गाठलं आणि ६४ किलो वजनावर आले म्हणजेच १० किलो वजन घटवलं, तेही फक्त घरच्या जेवणावर आणि कोणत्याही कडक व्यायामाशिवाय. या परिवर्तनामुळे माझ्या व्यक्तिमत्त्वातच नव्हे तर उर्जेमध्ये, आत्मविश्वासात आणि दैनंदिन जीवनातील संतुलनातही प्रचंड बदल झाला आहे.

यापूर्वी मला अ‍ॅसिडिटी, पचनाशी संबंधित त्रास, थकवा आणि झोपेचा अभाव अशा समस्या जाणवत होत्या. परंतु या कार्यक्रमादरम्यान योग्य आहार, वेळेवर जेवण आणि संतुलित आहार नियोजनामुळे या सर्व तक्रारी हळूहळू कमी झाल्या. आज मी स्वतःला केवळ हलकं आणि फिट वाटत नाही, तर आतूनही निरोगी आणि ऊर्जावान वाटतं.

रेश्मा मॅडम यांच्या कार्यक्रमाची सर्वात खास बाब म्हणजे त्यांचं सततचं मार्गदर्शन, वैयक्तिक लक्ष आणि वेळोवेळी मिळणारा पाठिंबा. त्या आणि त्यांचा संघ नेहमीच उपलब्ध असतो प्रत्येक प्रश्नाचं संयमाने उत्तर देण्यासाठी आणि नियमित फॉलो-अप घेण्यासाठी. त्यांच्या सततच्या प्रेरणेमुळे मी हा प्रवास यशस्वीपणे पूर्ण करू शकले.

आजच्या व्यस्त जीवनशैलीत इतकी सहज, टिकाऊ आणि वास्तववादी पद्धत क्वचितच पाहायला मिळते. लोकांच्या आरोग्यदायी जीवनाकडे वाटचाल करण्यासाठी रेश्मा मॅडम जे समर्पणाने कार्य करतात, त्याचं मला मनापासून कौतुक आहे.

हा अनुभव माझ्यासाठी आयुष्य बदलणारा ठरला आहे. जे कोणी स्वतःचा अधिक निरोगी, आनंदी आणि आत्मविश्वासपूर्ण अवतार पाहू इच्छितात, त्यांना मी हा कार्यक्रम मनःपूर्वक सुचवते.

— Dr. Snehal Rohan Chandorkar

अश्विनी बोरासे

 #PULAFridayReview

माझं नाव अश्विनी बोरासे. मी वारजेला राहते. माझं वजन आधी 83 किलो होतं. मग मला फेसबुकवरून Reshma Ma’am आणि Fitness Naturo यांची माहिती मिळाली. तेव्हाच ठरवलं — आता नक्की डाएट करायचं! 💪

मी 15 किलो वेट लॉसचा प्लॅन घेतला, आणि पहिल्याच आठवड्यात माझं 3 किलो वजन कमी झालं! 😍 तेव्हा मला इतका आनंद झाला की अजून जास्त जोमाने डाएट करायचं ठरवलं. मी सगळं प्रॉपर फॉलो केलं, कुठेही चीट केलं नाही — ना गोड, ना जंक! 🍽️

Reshma Ma’am ने प्रत्येक आठवड्याला फॉलोअप घेतला, प्रेमाने बोलल्या, आणि सतत मोटिव्हेशन दिलं ❤️.

त्यांच्या टीमचा सपोर्ट देखील खूप छान होता — कधीही मेसेज केला की लगेच रिप्लाय! 🙏

पूर्वी मला 3XL साइजचे कपडे लागत होते,

आणि आता मी L साइज घालते — हे स्वप्नवत वाटतंय 😇

फेस वर ग्लो आला आहे, स्किन टवटवीत झाली आहे, आणि एनर्जी लेव्हल खूप वाढली आहे ⚡

माझं प्री-डायबेटिक कंडिशन आता पूर्णपणे नॉर्मल झाली आहे!

सगळेजण आता कॉम्प्लिमेंट देतात — “किती बारिक झालीस!” 🥰

आणि मीही अभिमानाने सांगते — “हे सगळं Reshma Ma’am मुळे शक्य झालं!”

सर्वात खास म्हणजे —

👉 मी वजन कमी केलं ते फक्त  घरच्या जेवणातील डाएट प्लॅनने,

👉 ना टॅबलेट, ना पावडर, ना प्रोटीन शेक!

फक्त घरच्या जेवणातून, साधं आणि टेस्टी डाएट करून 💚

आता मला डाएट करणं अजिबात अवघड वाटत नाही.

ना टेन्शन, ना भूक — उलट पोटभर खाऊनही वजन कमी झालं! 😋

सगळ्या फेस्टिव्हलमध्ये (रक्षाबंधन, गणपती) सुद्धा मी कंट्रोल ठेवलं, कारण मला माझं गोल गाठायचंच होतं!

आज माझं वजन 83 kg वरून 68 kg झालं आहे — एकदम फ्रेश, हलकं, आणि कॉन्फिडंट वाटतंय! 🌈

मनापासून धन्यवाद Reshma Ma’am आणि संपूर्ण Fitness Naturo टीमला —

तुमच्यामुळेच माझं आयुष्य बदललं ❤️

🙏 Forever grateful & super happy! 🌸😊

स्मिता डस्के

 #PULAFridayReview

प्रिय रेश्मा मॅडम आणि फिटनेस नॅचुरो टीम, 💐

माझ्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासात तुम्ही दिलेलं मार्गदर्शन, साथ आणि सततचं प्रोत्साहन याबद्दल मनापासून धन्यवाद. 🙏

कोणत्याही पावडर, टॅबलेट, शेक किंवा स्मूदीशिवाय — फक्त घरच्या जेवणावर आधारित आहार प्लॅनमुळे मी तब्बल १० किलो वजन कमी केलं! 💪

हा प्रवास फक्त वजन कमी करण्यापुरता मर्यादित नव्हता… तर माझ्या संपूर्ण जीवनशैलीत, विचारांमध्ये आणि आत्मविश्वासात एक सुंदर बदल घडवून आणणारा ठरला आहे. 🌸

रेश्मा मॅडम, तुमचं समजून घेणं, प्रत्येक टप्प्यावर केलेलं योग्य मार्गदर्शन आणि नेहमी दिलेली सकारात्मक ऊर्जा यामुळेच मी ३ महिन्यांचा १० किलोचा प्लॅन फक्त ८ आठवड्यांत पूर्ण करू शकले!

जेव्हा कधी उत्साह कमी झाला, तेव्हा तुमचा एक छोटासा मेसेज किंवा प्रोत्साहन पुन्हा नव्या जोमाने पुढे जाण्याची ताकद देऊन जात असे. 💫

फिटनेस नॅचुरो टीमचंही खास कौतुक करावंसं वाटतं —

प्रत्येक सत्रात दिलेले बारकाईचे सल्ले, आहार आणि व्यायामाबाबत घेतलेली काळजी, आणि सगळ्यात महत्त्वाचं म्हणजे प्रत्येकाला दिलेलं आपुलकीचं सहकार्य. ❤️

आज मी जे बदल अनुभवते आहे, ते फक्त शरीरात नाही, तर मनातही जाणवतात.

आरोग्यदायी सवयी अंगी बाणवल्या, स्वतःकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन बदलला, आणि आत्मविश्वास दुणावला. 🌿

हा प्रवास माझ्यासाठी खरंच प्रेरणादायी आणि आनंददायी ठरला.

मनापासून धन्यवाद — माझ्या आयुष्यात एवढा सुंदर आणि सकारात्मक बदल घडवून आणल्याबद्दल! 🌼

स्मिता डस्के

रुपाली परमाळी

 

#PulaFridayReview

नमस्कार, मी रुपाली परमाळी.

दुसऱ्या प्रेग्नंसीनंतर माझं वजन खूप वाढलं होतं. माझी शुगर पण वाढून prediabetic मध्ये दाखवत होती.

गुढघ्यावर ताण येऊन गुढगेदुखीचा त्रास चालू झाला, त्यामुळे डॉक्टरांनी वजन कमी करण्याचा सल्ला दिला होता.

मी बरेच दिवस रेश्मा मॅमचे weight loss चे reviews फेसबुकवर वाचत होते.

सगळ्यांचे positive reviews बघून मी त्यांना contact केला.

रेश्मा मॅमनी माझ्या सर्व शंकांचे निरसन केले व व्यवस्थित समजावून सांगितले.

मला लहान बाळामुळे जास्त exercise करता येणार नाही असं सांगितल्यावर

त्यांनी “तुम्हाला जसा वेळ मिळेल तसे करा” असं सांगितलं.

त्यानंतर जवळपास एक महिन्याने मी रेश्मा मॅमना contact केला आणि चार महिन्यांचा diet plan घेतला.

रेश्मा मॅमनी सर्व diet plan व्यवस्थित समजावून सांगितला, त्याप्रमाणे मी follow केला.

पहिल्याच आठवड्यात माझं 3 किलो वजन कमी झालं, त्यामुळे मला confidence आला की

आपण कोणतेही पावडर, टॅबलेट, शेक न घेता फक्त घरचं जेवण पोटभर खाऊनसुद्धा weight loss करू शकतो.🍲💪 हे पाहून खूपच छान वाटलं.

माझ्या या सर्व प्रवासात रेश्मा मॅम आणि त्यांची टीम यांनी खूप साथ दिली.

प्रत्येक follow-up ला रेश्मा मॅम छान encourage करायच्या,

आणि वजन कमी नाही झालं तर काय चुकतंय ते पण सांगायच्या.

Fitness Naturo ची team पण खूप supportive आहे. 🙏

डाएट चालू असताना दोन वेळा मी गावी गेले होते, तेव्हा व्यवस्थित follow नाही करता आलं,

पण तरीही माझं वजन वाढलं नाही.

डाएटमुळे माझी sugar level normal झाली आहे.

चार महिन्यांत माझं वजन 89kg वरून 74kg झालं आहे. ✨

आता मला खूप हलकं वाटतंय, skin खूप छान झाली आहे,

आणि माझे आधीचे dress मला येत आहेत त्यामुळे खूप आनंद होतोय. 👗💖

Thank you so much Reshma Ma’am & Fitness Naturo Team...

तुमच्यामुळे हे सर्व शक्य झालं आहे! 😊

मीनल पाटील

नमस्कार, माझं नाव मीनल पाटील, वय ३६ वर्षे. मला postpartum weight, तसेच cholesterol आणि thyroid ची समस्या बऱ्याच वर्षांपासून होती.

मला रेश्मा मॅमबद्दल PULA group मधून कळलं. तिथे अनेक महिलांचे जादुई transformation पाहून मी नेहमीच प्रभावित व्हायचे. शेवटी मी ठरवलं की माझ्या transformation साठी रेश्मा मॅमशी संपर्क करायचाच.

पहिल्याच कॉलमध्ये मॅम आणि त्यांच्या टीमने सर्व काही खूप छान समजावून सांगितलं आणि माझ्या सगळ्या शंका दूर केल्या. खरं सांगायचं तर, मला जेव्हा डायट प्लॅन मिळालं तेव्हा मनात थोडी शंका होती की मी हे करू शकेन का नाही. पण मॅमच्या positive motivation मुळे मी धाडस केलं आणि ही journey सुरू केली.

सुरुवातीच्या काही आठवड्यांतच मला positive results दिसायला लागले, त्यामुळे माझा आत्मविश्वास वाढत गेला आणि target गाठण्याची उर्मी मिळाली.

रेश्मा मॅम आणि टीमच्या मदतीने मी फक्त ९ आठवड्यांत १० किलो वजन कमी केलं. 😊

माझं वजन कमी होताना पाहून मी खूप आनंदी झाले. पुन्हा जुन्या कपड्यांत फिट होऊन आत्मविश्वासाने ते घालू लागले.

त्याचबरोबर आता मला less oil cooking ची सवय लागली आहे, ज्यामुळे माझं cholesterol level खूप कमी झालं. यासाठी पुन्हा एकदा मनापासून धन्यवाद रेश्मा मॅम 🙏.

आता मी पूर्वीपेक्षा जास्त energetic आणि confident वाटते.

आणि जेव्हा कुणी कौतुकाने म्हणतं – “बरिक झालीस खूप” 😊 तेव्हा ती आनंदाची भावना अजूनच वाढते.

या प्रवासात मला मदतीचा हात दिल्याबद्दल रेश्मा मॅम आणि त्यांच्या संपूर्ण टीमचे मनःपूर्वक आभार.

आणि भविष्यातही अशीच साथ लाभेल अशी आशा आहे. 😊🙏🏻