Sampda Bhadkamkar

 

I m Sampda Bhadkamkar. This positive review for Fitness Nutritionist & Consultant Reshma Jadhav Dorke.   

           Thank you Reshma mam for guiding me in this journey. I lost 10 kgs in 4 months. It wasn’t easy to manage diet and exercise routine with job, travel, kids and responsibilities at home. 

          Diet plan and floor exercises given by Reshma mam are easy to follow and now have become part of my routine. 

               Best part is NO recommendation of any protein shake, powder or artificial weight loss supplements. Simple home made protein rich food with right proportions creates the magic. Regular weekly follow up by Reshma mam’s team helps to keep on the momentum. Thank you Reshma mam once again.

Proud Moment

अभिमानास्पद.....
Fitness Naturo एक मेहनती क्लायंट श्री "हरिश्चंद्र गणपत ठोंबरे" सर यांना पोलीस दलातील अतुलनीय कामगिरीबद्दल महाराष्ट्राचे राज्यपाल मा. श्री रमेश बैस सर यांच्या हस्ते "राष्ट्रपती पोलीस पदक" देऊन गौरविण्यात आले... हरिश्चंद्र ठोंबरे सर तुमच्या या यशाबद्दल तुमचे खूप खूप अभिनंदन.... आम्हाला कायम अभिमान असेल की आपल्यासारखे अतुलनीय व्यक्तिमत्व आमच्या Fitness Naturo परिवाराचा एक भाग आहे....
अभिनंदन सर..

Proud Moment.. Our Client Mr. Harishchandra Ganpat Thombre Sir is awarded with "President's Police Medal" from Governor of Maharashtra state Mr. Ramesh Bais. Heartiest Congratulations Harishchandra Thombre Sir. We will forever be proud to have an incredible personality like you as a part of our "Fitness Naturo Family".

Congratulation Sir

Sheetal Nagarkar

 

मी शितल नगरकर. आजचा सुपर positive review या ग्रुप मधील fitness nutritionist nd coach रेश्मा जाधव mam साठी आहे.

मला 4 years पासून periods आले की पोटा मधे खूप भयंकर दुखायचे आणि खुप heavy blooding cha त्रास होता. भरपूर मेडीसिन घेतल्या. पण काही फरक नाही. शेवटी dr. नी मला uterus remove करण्याचे सुचवलं पण मला त्या सगळ्या प्रकारची भीती वाटली. Dr. नी मला अजून एक सुचविले की तुम्ही mirena insert शकता तुमचा त्रास कमी होईल. मग मी mirena लावून घेतला माझा त्रास कमी झाला पण मला period 7 ते 10 दिवस असतात. मी dr. कडे चेक अप साठी गेले तर सर मला खुप ओरडले की तुम्ही असच वजन वाठवाल तर मिरेना काहीच काम करणार नाही. त्याला पण मर्यादा आहे. तुम्हीं वजन कमी करणार नसेल तर माझ्याकडे येऊ नको. तुम्हीं dr. Chenge केले तर चालेल पण मला माझी पेशंट फिट पाहिजे.त्यानंतर मी खरोखर वजन कमी करण्याचा विचार केला.

Pula Pune group एक दिवस मी रेश्मा mam बद्दल चे positive review वाचलेत. आणि ठरवल की mam la call करायचा. मी mam la call केला त्यांनी मला नीट समजावून सांगितले की आम्ही फक्त आणि फक्त घरचं जेवण आणि workout करून वजन कमी करतो. Mam cha call झाल्यावर तरी माझ्या मनात शंका होती की हे करच शक्य आहे. मी परत 8 दिवसांनी mam la कॉल केला. त्यावेळी पण mam नी मला छान समजून सांगितले.

मी 20फेब 2024 पासून त्यांचा डाएट प्लॅन आणि त्यांनी सांगितलेले workout करायला स्टार्ट केले. आणि 1 वीक मद्ये maze वजन 1.5 kg ने कमी झाले. ते पाहून मला खूप आनंद झाला. ठरवूनच टाकले की आता regular डाएट आणि workout फॉल करायचे. 3 महिन्यात माझे वजन 75kg वरून 64kg झाले. मला सगळे बघून तू तर खुप स्लिम झाली. छान. असे म्हणायला लागले. मला खूप खुप छान वाटते आहे.

मी dr. सर कडे गेली तर सर मला पाहतच होते. फरक पडला. मला खूप आनंद झालाय. की माझ्या पेशंट नी माझं एकल आणि वजन कमी केलं. मला माझा पेशंट फिट पाहिजे. आता माझा period normal 4days madhe संपतो.

हे सगळे रेश्मा mam मुळे शक्य झाले. खरोखर mam जस सांगतात की घरच जेवण आणि 45 mit. Workout te सगळे खरच आहे. साध्या सरळ रेसिपी. जे आपल्या किचन मद्ये आहे त्यातून च छान छान रेसिपी. कोणताही शेक नाही. कोणती medicine नाही. खूप healthy आणि टेस्टी रेसिपी.

खूप खूप धन्यवाद mam tumchya मुळे मला खूप कठीण वाटणार काम तुम्हीं साध्या सरळ गोष्टीनी खूप सोपं केलं. तुम्हाला किती ही धन्यवाद केले तरी कमीच आहे.बर का वजन कमी झाल्यावर ते मेन्टेन कसं ठेवायचं हे पण mam छान सांगतात. आणखी एक आधी मला 2xl ड्रेस लागायचे आता M size लागतो 💃💃💃💃

Thank u thank u so much reshma mam.

Thanks #Pula pune तुमचा मुळे मला रेश्मा माम सारख्या फिटनेस कॉच मिळाल्या

Aarush Wagdarikar

Hii.. My Name is Aarush. I m from U.S ..

If I were to describe Fitness Naturo in one word, it would be "amazing". I got their reference from one of their old clients, who is also my cousin. He lost 58kg within 8 months.. I had a good fitness schedule but, for some reason, was struggling to reduce my weight.
After having sessions with Reshma ma'am, I realized the importance of diet along with exercise.
The personalized diet plans were easy to follow and did not require additional effort. After seeing tremendous weight loss within 2 weeks, I was self-motivated. After reaching my target, I feel more enthusiastic and happy. The credit goes to Reshma ma'am and her whole team.
They never treat anyone as a client; they treat every client as a family member. I am very glad to be a part of this family, and I thank them a lot for helping me achieve my fitness goal.
I would definitely recommend Fitness Naturo for great weight loss results.

Surekha Jawalkar

 

  नमस्कार मी सुरेखा जवळकर. सर्वप्रथम मी रेश्मा मॅम चे मनापासून आभार मानते.त्यांच्यामुळेच आज मी माझ्या टार्गेट पर्यंत पोहचू शकले. रेश्मा मॅम बद्द्ल मला पुला ग्रुप वरून माहिती मिळाली. तिथे मी नेहमी त्याच्याबद्दल चे review पाहायचे. मलासुद्धा त्यांचा कोर्स जॉईन करण्याची इच्छा झाली पण मनात खूप शंका होत्या की फक्त घरच्या जेवणातून डाएट करून कसा काय वजन कमी होऊ शकते. असाच विचार करत पुढच्या महिन्यापासून सुरू करू असे करत करत जानेवारी 2024 आल. मग ठरवलं की आता नक्की वजन कमी करायचं आणि यासाठी काही कारण ही होते की माझी दोन्ही मुलं.त्यांनी मला सारखं म्हणत होते की मम्मी तु खुप जाड झालिये.

कुठल्या प्रोग्रामला मला जायची इच्छा होत नसे कारण मनाला वाटेल ते कपडे घालता येत न्हवते. आणि माझे शरीर मला बेढव दिसायला लागले होते. कारण मी लग्नाच्या आधी खूप स्लिम होते अगदी 50 ते 52 kg. आणि दुसऱ्या डिलिव्हरी नंतर माझे वजन 84kg वर गेले. पण नंतर ते 74kg पर्यन्त आले.पण त्यानंतर वजन कमी होतच न्हवते. जास्त वजनामुळे मला गुडघेदुखी चा त्रास व्हायला लागला. खूप आळस यायचा, कोणतेही काम केले की थकवा जाणवायचा. मग ठरवलं आता काही झाले तरी रेश्मा मॅम चा डाएट प्लॅन चालू करायचा आणि मग मी रेश्मा मॅम ना कॉल केला .
त्यांनी खूप छान समजाऊन सांगितलं की घरच्या घरी जेवणातून कस वजन कमी करता येते .डाएट चालू झाल्यानंतर पहिल्याच आठवड्यात माझे वजन 2kg ने कमी झाले.मग मला वाटले खरंच काम होतंय.आणि मग मी मनापासून डाएट सुरू ठेवला.
मॅम दर followup la call करून विचारपूस करायच्या.काही त्रास होत नाही ना . अशा प्रकारे प्रत्येक वेळी माझे वजन कमी होताना पाहून मला खूप भारी वाटत होते. घरचे जेवण आणि 45 min. वर्कआऊट यामुळे वजन कमी होत गेले. रेश्मा मॅम पण खूप उत्साह वाढवायच्या. त्यांच्यामुळेच टार्गेट लवकरात लवकर पूर्ण करायला मदत झाली. आणि माझे जे हेल्थ इश्यू होते ते पण पूर्ण आता नाहीसे झालेत माझे गुडघेदुखी पूर्ण बंद झाली. आणि आता आळस अजिबात येत नाही कुठलेही काम करताना थकवा जाणवत नाही खूप उत्साह वाटतो.

थँक्यू रेश्मा मॅम आज तुमच्यामुळेच हे सगळं शक्य झाले. 74kg वरून आज मी 64kg वर येऊ शकले ते फक्त तुमच्यामुळेच. वजन कमी झाल्यापासून मला खूप छान कॉम्प्लिमेंट मिळतात एवढं कसं काय वजन कमी करू शकले असे सगळेजण मला प्रश्न विचारतात नक्की काय केलंस तू. मला एक पंधरा वर्षाचा मुलगा आणि एक सात वर्षाची मुलगी आहे पण सगळ्यांना वाटतच नाही मला एवढा मोठा मुलगा आहे म्हणून. इतक्या छान कॉम्प्लिमेंट्स मिळाल्यावर कोणालाही आनंद होईलच.
त्यामुळे रेश्मा मॅम तुम्हाला खूप खूप थँक्यू. आणि तुमच्या टीमला खूप सदिच्छा.

Sneha Joshi

Hi .. My Name is Sneha Joshi.. 

        This review is for the magical person ,due to which weight loss magic has happened with me. I found Reshma Mam, while doing online search to start my weight loss journey. I saw  various reviews about her which encourages me to start my consultation sooner. 

              I consulted her for weight loss . She is very patient , soft -spoken  and friendly and put me at ease. With her easy and home cooked diet plan i was able to manage following diet during my office routine with ease which results into the significant weight loss and change in inches .     

                There is never any rush and gives a proper quality time during each follow up session for to understand the diet routine and queries which motivates.

            Reshma Mam is very knowledgeable and experienced  and it showed in recommendations and explanations about things.  me to move ahead . It makes me very happy weekly while wearing my old dress which started to fit me back .  I have been following her advice and sticking to the plan as much as I could . 

           I am very thankful to Reshma mam ,because of her easy diet and motivation i could able to achieve my target 

Kamna Siddharth Shrivastav

Hello my name is Kamna Siddharth Shrivastav. I am 39 years old. My weight is 67.7 kg during covid time I put on weight and from the long time I was thinking to weight loss. But after so many efforts I am unable to do.

I started searching for some good and natural ways to weight loss. Than I know Reshma Fitness Naturo on PULA group.

When I spoke with Reshma she asked me many questions and give me confidence to start my journey I took 4 months subscription and they shared me diet plan and exercise which were very easy to follow with all home made foods special want to mention during this time I don't take any protein powder and shake.

I lost 11kg in 4 months and her team also very helped me they took every single week follow up.

Thank u so much Reshma.. I won't be have done this without your supervision.

Jayashree Kulkarni

नमस्कार..🙏 माझ नाव जयश्री कुलकर्णी.. मी धुळ्याला राहते आणि मी एक Government Servent आहे. मला रेश्मा मॅम बद्दल माहिती माझ्या भाऊजी कडून मिळाली जे की पुण्याला राहायला होते आधी.

माझ्या पायाचा जन्मापासूनच प्रॉब्लेम असल्यामुळे मला वजन कमी करायचे होते. माझ्या एका पायाला स्पयाना बायफिडा आहे.त्यामुळे मला नॉर्मल चालण्यात पण अडचणी येत होत्या . फार शारीरिक हालचाली मला करता येत नव्हत्या..

माझे वजन खूपच वाढले होते 78 झाले होते त्यामुळे माझ्या पायावर जास्त दाब पडत होता. त्यामुळे वजन तर कमी करायचे होते पण कोणत्याही प्रकारचे मेडिसिन नको होते. आणि रेश्मा मॅडम मुळे हे शक्य झाले. कारण त्यांच्या वेट लॉस करण्यात मध्ये करण्यात वेट लॉस च्या पद्धतीमध्ये कुठल्याही प्रकारचे मेडिसिन, ज्यूस, पावडर असे पदार्थ असे मेडिसिन नसल्यामुळे मला त्यांचा डायट प्लॅन घ्यावासा वाटला. आणि त्याचा मला फायदा झाला. माझे वजन हळूहळू कमी होत चालले होते. त्यांची फॉलो अप ची डेट जवळ आली की टेन्शन असायचं की आपलं वजन कमी व्हायला हवं. त्यामुळे वजन कमी करण्याकडे जास्तीत जास्त लक्ष देऊन त्यांच्या फॉलोअपला आपलं वजन कमी दिसले पाहिजे असा टार्गेट ठरलेला होता.

रेश्मा मॅडम खूप चांगल्या प्रकारे समजावंतात आणि वजन कसं कमी करायचं आणि अजून अजूनही तुम्ही यापेक्षा चांगल्या प्रकारे कसं वजन कमी करा यासाठी त्या नेहमी मोटिवेट करतात. त्यामुळे एखाद्या आठवड्यामध्ये आपलं वजन नाही जरी कमी झालं तरी पण आपण निराश होत नाही आणि मॅडमच्या सांगण्यामुळे आपण पुन्हा जोमाने वजन कमी करण्याकडे लागतो. त्यामुळे जरी माझे exercise restrictions होते तरीही रेश्मा मॅम ने मला प्रोपर डाएट प्लॅन देऊन आणि तो follow करायला लावून माझे आता 15 विक मध्ये 11kg #weightloss झाले आहे.

मी जेव्हा माझ्या मैत्रिणींच्या ग्रुप मध्ये गेट-टुगेदर मध्ये गेले असता त्यांनी सुद्धा ऍप्रिसिएट केलं की माझं वजन छान कमी होतंय आणि त्यांना पण डायट प्लॅन घ्यावासा वाटला.

वजन कमी झाल्यामुळे माझा चाळण्यातला confidence वाढला आहे.. कारण आता मला व्यवस्थित चालता येत अस माझ मलाच फील होतय.. मला अजूनही वजन कमी करायच आहे आणि रेश्मा मॅम च्या मार्गदर्शनाखाली ते नक्की होईल याची खात्री आहे.. Thank You So Much Reshma Mam😊🙏

Preeti Surve

माझं नाव प्रीती सुर्वे मी IT Engineer आहे. आजचा माझा positive review आहे @Reshma Jadhav यांच्यासाठी..

हॅलो रेश्मा मॅम मी फर्स्ट टाईम तुमच्याबद्दल रिव्ह्यू पाहिले होते फेसबुक पुल वर, आणि मला फार इच्छा होती तुमचा डाएट प्लॅन घेण्याची.. पोस्ट डिलिव्हरी माझ weight खूप gain झालं होत सो decide केलं की आता कमी करायचं.. सो डायरेक्ट तुम्हालाच कॉन्टॅक्ट केला, आणि मी breastfeeding मॉम होते. या सगळ्या गोष्टी consider करून तुम्ही मला एक छान असा डाएट प्लॅन दिला. आणि सगळ्यात महत्वाचं No fancy diet only home made and easy available veggies . सो खूप easy झालं सगळ manage करायला.. आणि मी 7 विक मध्ये 8kg लॉस केलं.. Thank you so much Reshma Mam..😊

Namrata Tandale

नमस्कार 🙏 माझ नाव नम्रता तांदळे..

मी एक Working Women आहे.

Pregnancy नंतर होणारं weight gain हि खुप common गोष्ट आहे.. माझ्या सारख्या माझा अनेक मैत्रिणी असतील ज्या या situation मधुन जात असतील.. मी या phase मधे असताना मला हि tension यायच कि weightloss कसा होइल??.. सगळे म्हनायचे की baby जस grow होइल तस आपोआप होत वजन कमी..but basically I was working lady so हालचाल कमी.. #weightloss साठी खुप प्रयत्न केला पण काही फरक नाही पडला😓.. बाळामुळे gym ला जाउ शकत नव्हते, आणि एखादा online class करायचा म्हटल तर time adjust होत नव्हता..

एकदा असाच Facebook चा PULA group ला Reshma mam ला दिलेली post pregnancy ची feedback post वाचली, आणि म्हटल कि contact करायचा.. मला जमेल की नाही? diet म्हनल की सासुबाई चा big NO होता..

"Diet म्हणजे उपाशी रहायच" हा खुप गैरसमज असतो आपल्या कडे.. खुप सारे questions होते 😅. finally मी contact केला आणि decision घेतला. रेश्मा मॅम ला मनातले जे काहि प्रश्न होते ते विचारुंन मोकळी झाले.. Reshma mam नी अगदी शांतपणे माझा questions ला उत्तर दिली.. And I started my weightloss journey..

एक आठवडयात झालेला बदल बघून थोडा आत्मविश्वास आला. पूर्ण घरच diet, आणि वेळ मिळेल तसा excercise चालु केला, आणि 7 विक मध्ये 10 kg लॉस च target complete केल.

No fancy diet and No gym so माझा schedule मध्ये perfect बसेल असा प्लान होता.. वेळोवेळी mam चा feedback मिळत होता आनी weighing machine चा काटा खाली येत होता😊. मी खुश😍😍.. ऑफीस मध्ये 15 दिवसानी गेल्या नंतर मैत्रिणी पण compliments देउ लागले.. मी अजुन confident झाले.. मधे च एक family trip plan होती, मी म्हटल, आता परत बाहेर खाण आल, म्हणजे आता पर्यंत केली ती सगळी मेहनत वाया जानार 4 दिवसात.. रेश्मा मॅम ला सांगीतल, तर त्या म्हटल्या बिंदास जा.. जायच्या आधी मॅम ने काहि instructions and tricks दिल्या routine चा... आणि मी मस्त trip करुन आले.. आणि अहो आश्चर्यम्😀 !! Trip साठी मॅम नी दिलेल्या tricks follow केल्या आणि ट्रीप वरून आल्यावरही weight जैसे थे...कुठेही एक पॉइंटने ही weight वाढले नव्हते.. आणि परत आता डाएट करण्यासाठी back to routine आले.. अस करत 7 विक मध्ये target complete केल..

आता मस्त जुना कपड्या मध्ये fit होते आहे..माझ्याइतकेच Reshma mam चे efforts, regular follow up आणि वेळोवेळी केलेल guidance या मुळेच माझी weightloss journey successful झाली..

All thanks to Reshma mam😎😎..

Sayali Mhetre

आजचा माझा सुपर पॉझिटिव्ह रिव्ह्यू आहे रेश्मा जाधव दोरके मॅम साठी. दुसऱ्या डिलिव्हरी नंतर माझे वजन 25 kg ने वाढले होते वजनामुळे मला शारीरिक त्रास व्हायला लागला. पाय, गुडघेदुखी वगैरे आणि कॉन्फिडन्स ही कमी होत गेला. मग एके दिवशी पूल ग्रुप वर मी रेश्मा मॅम बद्दलचा वेटलॉस चा रिव्ह्यू वाचला. मग अजून थोडी माहिती घ्यावी म्हणून ग्रुप वर सर्च केले तर बरेच रिव्ह्यूज वाचायला मिळाले.

मग प्रश्न होता माझा बेबी लहान आहे तर आता वेटलॉस करणं चांगला आहे का बाळाच्या दुधावर याचा परिणाम तर होणार नाही ना हे सगळे प्रश्न रेश्मा मॅमला कॉल करून विचारू असं ठरवलं मग फायनली मी रेश्मा मॅम ला कॉल केला कॉल वर सगळ्या प्रश्नांची उत्तरे मिळाली व निरसन झाले. थोडीफार डायट बद्दल व एक्सरसाइज बद्दल माहिती मिळाली. एक्सरसाइज आपण कधीही करू शकतो आपल्या वेळेनुसार हे समजल्यावर अजून छान वाटले कारण बेबी मुळे ऑनलाईन एक्सरसाइज जमणार नव्हते. मग दोन दिवसात फायनल केले यांच्याकडेच आपण घेऊ, मग डायट प्लॅन मिळाला मला जसा पाहिजे होता तसा, (कोणतेही शेक, पावडर, मेडिसिन, पॉरिज) असे सर्व पदार्थ त्यात नव्हते सर्व पदार्थ घरीच उपलब्ध होते.

फायनली डाएट सुरू झाला आणि वन वीक मध्ये 1kg वेट लॉस झाला. मग ठरल्याप्रमाणे रेश्मा मॅमने फॉलोअप घेतला त्यांच्याकडून अजून मोटिवेशन मिळाले. असे करत #22kg चा प्लॅन माझा फक्त #22week मध्ये पूर्ण झाला.

माझ्याआधी माझ्या एका मैत्रिणीने द्दुसऱ्या एक dietitian कडे प्लॅन घेतला होता तिचे वजन 8-9month मध्ये फक्त 8kg लॉस झाले होते.. आणि माझे 5.5 month madhe 22kg लॉस.. तेही कोणत्याही पावडर,शेक शिवाय..

आता मला खूपच भारी वाटत आहे. आधीचे कपडे परत बसले आहेत. कॉन्फिडन्स वाढला आहे याचे सर्व श्रेय मी रेश्मा मॅडमला देते थँक्यू सो मच रेश्मा मॅम तुमच्यामुळे मला माझे सर्व पूर्वीचे कपडे घालता येऊ लागले. बाहेर गेल्यावर आधी जे लोक किती जाड झाली तू असं म्हणत होते तेच आता तू अगदी पूर्वीसारखी दिसायला लागली असं म्हणत आहेत. खरच खूप थँक्यू रेशमा मॅम तुमचे करावे तेवढे धन्यवाद कमीच आहेत. आणि तुमच्या ऑफिस स्टाफ पण त्यांनी व्हाट्सअप आणि कॉलवर माझ्या सर्व शंकांचे निरसन केले. त्यासाठी मी तुम्हाला फाईव्ह स्टार रेटिंग देते.. Thank You 😊

सायली म्हेत्रे

Priyanka Gogate

माझं नाव प्रियांका गोगटे.. मी IT Engineer आहे. Postpartum weight त्यात सतत च बसून काम आणि स्ट्रेसफुल लाईफस्टाईल यामुळे माझ weight खुप वाढल होत.. त्यासाठी मी रेश्मा मॅम कडे माझा weight loss program जॉईन केला. आज माझ 3 महिन्यामध्ये जवळपास 13kg weight loss झालं आहे. याचं सर्व श्रेय मी फक्त आणि फक्त रेश्मा मॅम ना देते. त्यांनी दिलेला डाएट, सर्व्हिस सर्वच एकदम भारी.. माझ्यातला बदल पाहून बऱ्याच जणांनी मला रेश्मा मॅम बद्दल विचारल..

डाएट हा फक्त घरातल्या जेवणातील पदार्थ मधून होता, कोणतेही पावडर, शेक आणि कोणताही फॅन्सी डाएट नव्हता. त्यामुळे डाएट करताना मला कोणताही त्रास झाला नाही. उलट एकदम फ्रेश वाटत आहे आणि माझा कॉन्फिडन्स खूप वाढला आहे. त्यामुळे रेश्मा मॅम आणि त्यांच्या टीमला माझ्या कडून 100% मार्क्स...

Thank You Reshma Mam & Team..✌🏻

Rekha Kale

आज बरोबर तीन महिने झाले मी रेश्मा मॅडमच्या फिटनेस नेचेरोला जॉईन झाले. माझे नाव रेखा काळे. मी एक प्रोफेसर आहे..

खरंतर वेटलॉसचा हा प्रवास सुरु करावा असे वर्षभरापासून वाटत होते . रेश्मा मॅडम आणि माझी सिक्कीम दार्जिलिंगच्या ट्रीप मध्ये ओळख झाली होती . गेली दोन वर्षे मी फेसबुक व व्हाटस्अप चे स्टेटस वरती त्यांच्या पोस्ट पाहत होते . पण डाएटचा आपल्या शरीरावर वाईट परिणाम होईल किंवा वीकनेस जाणवेल अशी भिती होती .

वेटलॉस वरील प्रॉडक्ट शेक किंवा कृत्रिम न्युट्रीयंटस घेण्याच्या विरोधात होते मला वजन कमी करायचे होते पण तेही नैसर्गिकरीत्या आणि उपासमार न होऊ देता . आणि खरंच जेव्हा मी पहिल्यांदा रेश्मा मॅडमशी बोलले तेव्हा लक्षात आले की डाएट करण म्हणजे घरगुती जेवणच जेवायचे आणि तेही घरी उपलब्ध असलेल्य धान्य आणि भाज्यामधून . मी लेक्चरर म्हणून जॉब करते दिवसभर उभे राहुन लेक्चर घेतल्यामुळे संध्याकाळी खुप थकवा आणि पाय खुप दुखायचे त्यात दिवाळीनंतर पाठदुखी सुरु झाली . आणि मग माझे पती म्हणाले की आपण डॉक्टरकडे ट्रिटमेंट घेऊयात . मी विचार केला की ॲलोपॅथी ची ट्रिटमेंट घेण्यापेक्षा आपण वजन थोडे कमी करून फरक पडतो का ते पाहुयात .

आणि मग मी रेश्मा मॅडमकडे वेट लॉससाठी अपाईटमेंट घेतली . खरतर त्यांचे क्लायंटचे रिव्ह्यु आणि रिझल्टस कायम पहात होते . त्यामुळे आणखी चौकशी न करता लगेच डाएट प्लॅन आणि एक्झरसाईज सुरु केला . आणि काय आश्चर्य एकाच आठवड्यात माझी पाठदुखी आणि Leg Pain पुर्ण नाहीशी झाली . मग मी ठरवले की आपण पुढे continue ठेवायचे . माझ्या मैत्रिणींना मी डाएट करते हे सुरुवातीला सांगितले नव्हते. पण दोन तीन आठवड्यानंतर त्या मला म्हटल्या मॅडम तुमच्या चेहऱ्यावर छान glow आलाय कुठली क्रिम लावता ? माझ्या लक्षात आले की हा डाएटचा परिणाम आहे मला भीती होती की डोळे खोल जातील काळी वर्तुळे येतील पण यातील एकही दुष्परिणाम शरीरावर झाला नाही .

पुर्वी मला कॉलेजवरून घरी गेले की आपण आजारी आहोत अशी भावना असायची आणि घरी गेले की झोपून रहाव लागायच . आता मात्र माझ्यामध्ये प्रचंड उत्साह वाटतो आणि सकाळी ५ ते रात्री ११ पर्यत न थकता काम करते . माझी पाठदुखी आणि leg pain ची समस्या पुर्णपणे बंद झाली याचा मला weight loss पेक्षाही जास्त आनंद होतोय .

६८ किलो वजन हे वयाच्या पंचेचाळीशीनंतर ५७ किलोवर आणण हे तस दिव्य होते पण ते रेश्मा मॅडममुळे शक्य झाले .

Thank you so much Reshma mam & Team for your assistance in my weightloss journey...