सुनिता शिंदे

 

नमस्कार, मी सुनिता विनोद शिंदे, माझ् वय 40, आणि मी एका नामांकित स्कूल मध्ये टीचर आहे.

                 मी पहिल्यांदाच असा रिव्ह्यू देत आहे. कारण तशीच विशेष गोष्ट माझ्या आयुष्यात फक्त रेश्मा मॅडम आणि त्यांच्या टीम मुळे घडली आहे. 

                तर झाले असे कि माझ वजन मागच्या 8 ते 9 वर्षांपासून हळूहळू खूपच वाढले होते.  त्यामुळे मला खूपच थकवा येणे, सतत आळस, पायदुखी, शरीरात जडपणा निर्माण झाला होता. म्हणून मी वजन कमी करण्यासाठी हर्बल प्रोडक्ट पण घेतले होते. पण त्याचा फक्त तात्पुरता फायदा झाला आणि जास्त वजन कमी झाले नाही. आणि झाले ते परत लगेच वाढले.

                    त्यानंतर मी रेश्मा मॅडमला Pula वर पाहिले आणि जानेवारी 2024 ला फोन केला. पण मनात शंका होती कि नुसतं घरचं खाऊन कस काय वजन कमी होईल? कमी खावं लागेल कि काय, म्हणून वर्षभर त्यांना  फक्त फॉलो केले, आणि पुन्हा जानेवारी 2025 ला कॉल केला. आणि माझ्या शंका च निरसन करून घेतलं. आणि चार महिन्याचा प्लॅन सुरु केला.

            पहिल्याच आठवड्यात रिझल्ट यायला सुरु झाला.मला जो कंटाळा थकवा यायचा तो कमी झाला. त्यात महत्वाचं म्हणजे माझा चेहऱ्यावरील वांगाचे डाग ही कमी झाले. चेहऱ्यावर चकाकी आली. त्यामुळे माझा उत्साह वाढला. 

       

                  जे लोक मला म्हणत होते कि डायट करून आजारी पडत, चेहऱ्यावर तेज राहत नाही, तीच लोक मला बघून म्हणायला लागले चांगल आहे तुमचं डाएट. सगळे बघून आश्चर्य व्यक्त करतात.

 

                वजन कमी करण्याचा हा प्रवास मला कंटाळवाना किंवा जाचक वाटला. 15 किलो चा प्लॅन असून माझं 12 किलो वजन चार  महिन्यात कमी झालं. रेश्मा मॅडम साठी हा रिझल्ट जरी 80% असला तरी माझ्यासाठी 100% आहेत त्यासाठी धन्यवाद रेश्मा मॅडम आणि फिटनेस न्याचरो टीम 😊💐💐

रोहिता मोरे

 

नमस्कार मी रोहिता मोरे. लॉकडाउन नंतर माझे वजन हे वाढतच गेले . खूप प्रयत्न करूनही ते कमी झाले नाही. तशी मुळातच मी पहिल्यापासून व्यवस्थित होते. परंतु मलाही वजन कमी करावे वाटत होते. परंतु नेहमी फक्त २/३ kg वजन कमी होत होते. त्यापलिकडे माझे वजन इतक्या वर्षात कधीच कमी नाही झाले. 

                   ५ महिन्यापूर्वी मी असेच फेसबुक बघत असताना मला रेश्मा मॅडम चे वजन कमी करण्यासंदर्भातले वेगवेगळ्या लोकांचे review पाहण्यात आले. मग मला सुधा काहीही पावडर, गोळ्या शिवाय वजन करता येईल हे वाचून रेश्मा मॅडम सोबत बोलण्याची इच्छा झाली. 

                     तेव्हा मला खात्री वाटत नव्हती खरच कमी होईल का. किंवा झाले तर ते तसेच राहील की नाही असे अनेक प्रश्न होते . तरी मी जानेवारीत फोन करायचे ठरवले आणि आज माझे जवळ जवळ  15 kg वजन कमी झाले आहे. आणि यासाठी मला 12 च आठवडे लागले. 

              आता खूप छान वाटत आहे. मला माझे जुने ड्रेस ब्लाऊज बसायला लागले.खूप छान वाटते. 

                रेश्मा मॅडम सोबत दर आठवड्यात बोलून त्यांचे दर आठवड्याला मिळणाऱ्या motivation मुळे आपण वजन कमी करू शकतो याची खात्री वाटते. त्या खूप छान समजावून सांगतात. त्यांची खूप खूप आभारी आहे मी.  आणि त्यांनी दिलेल्या मेंटेनन्स टिप्स मुळे हे वजन असेच टिकून राहावे अशी इच्छा आणि आशा वाटते.. 

 Thank you so Much Fitness Naturo By Reshma and Team😊

Rachna Bavskar

 

Hello I am Rachna Bavskar. Reshma Mam ki jankari mujhe Pula group me un k reviews se mili. 

             Actually me last year se plan kar rahi thi ki me Reshma mam ka diet plan start karu. 

kyonki saal 2019  me mer hysterectomy hua tab  weight bahut bad gaya tha, or fir last year for some reason meri ovaries bhi remove Karni padi. tab mere Harmons ekdum trigger ho gaye or Mera weight 90 kg k pass pahuch gaya.

          Mere dono bachhe cesarian delivery se hue hai or mere after marriage bahut health issues rahe hai..

    

             Meri 5 big surgery ho chuki hai. mujhe severe back pain ka problem last 12 years se hai. 

                    Meri first time Reshma mam se baat hui tab mene apne sab health issues  including high BP or koi exercise bhi jyada nahi kar paungi 

ye unhe bataye. unhone  kaha koi baat nahi humane diet me 80% proper diet or 20% exercise  ka ratio hai.

          Me pure vegetarian hu. To unhone mujhe us k according diet plan diya.

                 First week me hi Mera 2 kg se jyada weight kam hua.

Second week again 2.5kg loss huva.

Ab mera weight 90kg se 75 kg ho gaya hai.

Sab ne notice kiya or bola me achhi lag rahi hu.

                     Mujhe mere purane outfit aane lage. Mera confidence badh gaya. Mam ki team time to time follow-up leti hai. 

                  Mere diet k between traveling bhi hua tab bhi Reshma mam ne bataya kya kha sakti hu kya nahi.

            Sabse badi baat me Indore ko belong karti hu or last month 3 time Mera shadi me waha jana hua.

                       Mene waha bahut kuch khaya including sweet.. 

But surprisingly Mera weight constant raha.. 

Ab me jyada energetic feel kar rahi hu.

                  Me sabko (jinko weight issues hai) suggest  karungi ki Ghar k sada ingredients ko use kar ke Bina exercise bhi hum weight kam kar sakte hai. 

Thanks Reshma mam 

Thanks team😊🙏

अनुजा खासबागे

 

नमस्कार 🙏 

        मी अनुजा खासबागे.

          दोन डिलिव्हरी मुळे वजन खूप वाढले होते, त्यामुळे हळूहळू माझा आत्मविश्वास कमी आणि न्यूनगंड वाढत होता. त्यानंतर MLA group vr mala रेश्मा mam चे रेव्हू दिसले आणि लगेच mam ना कॉल केला. Diet & Exercise त्यांनी खूप छान समजावून सांगितली आणि मग स्ट्रिक्ट डायट आणि एक्सरसाइज सुरू केली. प्रत्येक   विक ला फॉलो अप मध्ये कमी होणारं वजन प्रोत्साहन देत होते. रेश्मा मॅम चां Positive Attitude साथीला होताच आणि 15kg चं टार्गेट अवघ्या 8 वीक मधे  पार पडलं.  खूप मोठी Achievement झाली.  सर्वात महत्त्वाचं म्हणजे रेश्मा मॅम मुळे जीवनशैलीत खूप चांगले बदल झाले. माझा आत्मविश्वास वाढला.  रेश्मा मॅम तुमचे खूप खूप धन्यवाद...😊

किशोर सोनवणे

 

मला आज मिस रेशमा जाधव मॅम यांच्या फिटनेस नॅचुरो बद्दल रिव्ह द्यायचा आहे. मी मिस्टर किशोर सोनवणे फ्रॉम पुणे, वय ३९ वर्षे. सततच्या बैठे कामामुळे, मेडिकल कंडिशन्स आणि स्वतःला व्यायामासाठी वेळ न देता आल्याने माझे वजन ९६-९८ किलो कधी वाढले समजलेच नाही. 

                  अनेक आयुर्वेदिक प्रॉडक्ट्स, पावडर, डाएट प्लॅन ट्राय केले. वजन कमी  होत होते पण पुन्हा वाढायचे. तसा रिझल्ट मिळत नव्हता.

                    काही महिन्यांपूर्वी फिटनेस नॅचुरो बद्दल माझ्या मित्राकडून माहिती मिळाली. फिटनेस नॅचुरो बद्दलचे इतरांचे रिव्ह पहिले त्यांनंतर कॉन्फिडन्स वाटू लागला की, पहिल्यांदाच फक्त घरघुती पदार्थ वापरून वजन नियंत्रणात आणता येऊ शकते, असा पाहिल्यानंदा मनात काय विचार आला. त्यानंतर जॉईन व्हावस वाटल आणि जॉईन केल्यावर मेडिकल कंडिशन्स मुळे कमी व्यायाम त्याच सोबत 'लो कार्ब+हाय प्रोटीन' डाएट मुळे पहिल्या फोल्लोअप नंतर २ किलो वेट लॉस झाला . आणि खूपच पॉसिटीव्ह वाटू लागले. 

                फिटनेस नॅचुरोकडून मिळणरा रिस्पॉन्स खूप पॉझिटिव्ह, प्रेरणादायी होता. आता 13 विक मध्ये 16 किलो वजन कमी झाल्यानंतर खूप छान आणि पॉझिटिव्ह फील होतंय. 

               मिस रेशमा जाधव मॅम यांच्या फिटनेस नॅचुरो आणि त्यांची टीम बद्दल हेच सांगावेसे वाटते आहे की त्या कुठलेही कृत्रिम गोळ्या, पावडर आणि खोट्या अपेक्षा न लावता, खरंच नैसर्गिगपणे वजन नियंत्रणात कसे आणावे हे सोपे करून सांगतात.  

           फॅमिली फ्रेंड्स, आणि इतर मित्र मंडळी आता खूप कौतुक करत आहेत. माझे  हेअल्थ इशू आता दूर झालेत, एनर्जेटिक फील होते आहे. फॅमिलीचा सपोर्ट यामुळे सुरवातीचा स्तुलपणा आता निघून जाऊन खूप आत्मविश्वास वाढलेला दृष्टिकोन आहे. Thank you Reshma ma'am and team 😊🙏🏻

पुनीत बाहेती ( C.A )

 

मी पुनीत बाहेती. मी C.A आहे. मला Fitness Naturo By Reshma यांची माहिती फेसबुकवरून मिळाली. सोप्या डायट प्लॅनचं वर्णन वाचून वाटलं की एकदा ट्राय करून पाहायला हरकत नाही.  इतर लोकांचे रिव्ह्यूज पाहिले आणि त्यातून प्रेरणा मिळाली, मग वाटलं की एकदा कन्सल्टेशन घ्यावं. टीम चा रिस्पॉन्स वेळेवर आणि योग्य होता. 8 वीक मधे 14 किलो weightloss झालेला आहे. पूर्वी जडपणा वाटायचा, आता थोडं हलकं वाटतंय. थोडा आत्मविश्वास वाढलेला आहे.

Manjusha Jankavic

 

I have tried several times to lose weight, and this was the only thing that worked for me. Post delivery, I wanted to get back to routine of workout and healthy eating. I had seen so many positive reviews of Reshma Mam and decided to give it a try. Reshma Mam is super positive and motivating person. Just listening to her over calls charges you with positivity. She explained everything in thorough details about diet, workouts and even shared recipes 😊 Neither you need to shop any special groceries nor you need to subscribe to any gym. To start her program, everything is available in your home. I was breastfeeding at the time so was super concerned about my nutrition. I didn’t feel any adverse effects on it. The staff is friendly, and I have really learned a lot regarding nutrition and my overall health. They do a check in every week to keep you on track. I managed to lose 7kgs in 3 months. I feel so much better overall and my energy level has increased. My overall experience with Reshma Mam has been great, couldn’t be happier! Highly recommend her !

Sonali Kanvar

 

I would like to recommend to reshma Mam I am very happy to loose my weight 15 kg in just 4 months

Urmila Gavankar

 

Reshma's diet is a very healthy and sustainable approach to weight loss. I lost 10 kg in just 3 months, and I’m still able to maintain it, even when I occasionally eat outside the diet she provided.

Rajkunvar Manghale

 

Very nice .. Highly recommend... They give us motivation to stay fit and healthy ... Because of Reshma maam diet plan, Continuous followp and motivatin I achieve My weight loss within 3 months I loss 10 kg

Ekata Khase

 

had great experience with reshma mam.. because of her guidance i lost 9 kg in 3 months… i am just happy with my result.. I couldn’t imagine this result with simple diet plan and simple exercise at home but with the help of her i have done it successfully… thank you so much

Prachi Thombare

 Hello everyone, this is my experience about Fitness Naturo by Reshma Dorke. 

I started my journey and the diet provided by madam was easy and at the starting had a veg diet. 

In the 1st week it self I had lost 2 kgs of my weight. The support and followup provided by her team was really great. 

In 1 month I had lost 5+ kgs and really felt fresh throughout the day. 

I would really recommend Reshma Dorke for a medecine free diet journey. 

THANK YOU.!!!!

Nita Motghare

 

 नमस्कार मी नीता मोटघरे. मी छत्तीसगढला राहते. मला रेश्मा मॅम बद्दल माहिती fb वर मिळाली होती. पण फक्त Hi, Hello करण्यात आणि रेश्मा मॅम ची माहिती घेण्यातच मी एक वर्ष घालवले. पूर्ण एक वर्ष निघून गेले तरी मी जॉईन केले नव्हते. पण मला नंबर save असल्याने स्टेटस दिसत होते. 

            यादरम्यान मी weightloss साठी माझे प्रयत्न करतच होते. पण काही केलं, कितीही प्रयत्न केले तरी weightloss होतच नव्हता. शेवटी एक दिवस जेव्हा काट्यावर 102 किलो weight दिसले. तेव्हा मग ठरवले की आता weightloss केलेच पाहिजे.  रेश्मा मॅम chya इतर क्लाएंट चे positive review मी पहात होतेच. 

           जॉईन केल्यावर पहिल्याच विक मध्ये माझे 3kg weightloss झाले. आणि मला छान हलक जाणवलं. आणि या डाएट मध्ये काहीही अत्याचार नव्हते. सर्व दिवस खाऊन, पिऊन मस्त easily weightloss झालं. 4 महिन्याचा 15 किलो च प्लॅन मी घेतला होता. पण माझ्या टाईम पिरियड आधीच 11 week मध्ये म्हणजे जवळपास अडीच ते तीन महिन्यात माझ 15 किलो च टार्गेट achieve झालं. खुप छान वाटल..

           

  रेश्मा मॅम ची (Fitness Naturo) ची टीम पण खूप supportive आहे. काहीही प्रश्न पडले की पटकन उत्तर यायचं. आता मला खूप जास्त छान वाटत. जिथे जावं तिथे लोक मला वळून वळून पाहतात.. त्यांना एवढं आश्चर्य वाटत की 2 महिन्यापूर्वी ही एवढी जाड होती आता एवढी बारीक कशी झाली,, मला ओळखीचे लोक रस्त्यात थांबून थांबून विचारतात.. आणि आता खूप सुंदर दिसते आहेस म्हणतात.. पुन्हा पुन्हा वळून पाहतात.. तेव्हा छान celebraty वाली फिलिंग येते😍 रेश्मा मॅम मुळे माझ्या फक्त weight मध्ये नाही तर माझ्या आयुष्यात छान बदल झाले आहेत.. 

              "माझ्या जीवनातील सर्वात बेस्ट पार्ट आहेत रेश्मा मॅम (@Reshma Jadhav).. तुम्ही best or best आहात मॅम.. I Hug U ❤️

           3 महिन्यापूर्वी पर्यंत माझी Blood Sugar Level कायम 300 वरच होती, 2 टॅबलेट रोज चालू होत्या.. मी अगदी त्रासून गेले होते. आणि आता Fasting Blood Sugar Level 120 असते. आणि After 150 वर आली आहे. आता फक्त कमी डोस ची एकच गोळी चालू आहे. माझे blood pressure पण नॉर्मल झाले आहे. सर्व प्रॉब्लेम्स solve झाले. आता मला दिवसभर खूप energetic वाटते. Mind फ्रेश वाटते. खुप positive वाटते. 

            पूर्वी मला घरचे सर्व म्हणत होते, ऑनलाईन प्रोग्राम कशाला जॉईन केला. तू छत्तीसगड वरून पुण्याला कस connect करणार.. आणि एव्हढा दुरून #weightloss कसा होणार. तुझे पैसे वाया जाणार आता अस म्हणत होते. पण डाएट चार्ट मधले पदार्थ मला खूपच आवडले. मी खाऊनच संतुष्ट झाले. सर्व पोटभर होते, उपाशी राहिली कधी अस वाटत नव्हते.

               मी एवढी फुडी असूनसुद्धा  डाएट करू शकले, तर कोणीही फॉलो करू शकत .  मला आता माझे ओल्ड ड्रेस पण खूप छान बसतात.. आताचे ब्लाऊज सर्व लूज झाले आहेत. खुप खुप खुप छान वाटत आहे. 

              I Love You Reshma Mam❤️.. हे सर्व तुमच्यमुळेच शक्य झालं आहे...🥰🥰🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏🙏

Atul Chandekar

 

वजन कमी करणे हे सोपे नसले तरी शक्य आहे! संयम, योग्य आहार आणि नियमित व्यायामामुळे हे साध्य करता येते. जर तुम्हीही वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल, तर रेश्मा मॅडम चे मार्गदर्शन घ्या आणि सातत्य ठेवा. हा प्रवास केवळ वजन कमी करण्यासाठी नाही, तर निरोगी आणि सक्रिय जीवनशैली स्वीकारण्यासाठी आहे. यांच्या मार्गदर्शनाने माझे १० kg वजन कमी झाले, मला अतिशय आनंदी आणि फीट वाटतय .रेश्मा मॅडम आणि फिटनेस नेट्रो टीम चे मनापासून आभार. तुम्हाला आणि टीम ला खूप खूप शुभेच्छा

Rashmi Khairnar

 माझे वेट गेल्या काही वर्षांमध्ये खूपच वाढत चालले होते, मी बरेच डायट फॉलो करून पाहिले, एक्सरसाइज केल्या पण थोडेफार वेट कमी व्हायचे आणि पुन्हा वाढायचे.. हे सगळे करत असताना मी रेश्मा मॅम ची पुल ग्रुप वरची पोस्ट पाहिली. त्यांचे पॉझिटिव्ह रिव्ह्यू बघितले, तेव्हा मला वाटले एकदा कॉल करून तर बघूया.. मग मी कॉलवर रेश्मा मॅम सोबत बोलली तेव्हा खूप पॉझिटिव्ह वाटले.

त्यांनी मला छान समजावून सांगितले की त्यांचा डायट प्लॅन हा कोणत्याही शेक, सप्लीमेंट, पावडर घेऊन करण्याचा नाही तर आपल्या घरगुती जेवणातूनच करायचा आहे.
मी तीन months चा प्लॅन जॉईन केला. जॉईन केल्यानंतर मॅम एव्हरी विक फॉलोअप घेत होत्या. आणि त्यासाठी त्यांची टीम पण खूप हेल्प करत होती.
Fitness Naturo टीम सुद्धा खूप सपोर्टिव्ह आहे.. मी जॉईन केल्यावर फर्स्ट वीक मध्येच माझे 1किलो वेट कमी झाले. नंतर प्रत्येक विकला असंच कधी 1kg कधी 2 kg कमी होत गेले.. रेश्मा मॅम खूप छान समजून पण सांगायच्या.. बरेचदा माझे डायट काही पर्सनल रिजन मुळे फॉलो नाही झाले.. त्यामुळे मला माझे टार्गेट achieve करायला थोडा वेळ लागला.. पण तरीही मी खूप खुश आहे कारण आधी एवढे प्रयत्न करूनही वेटलॉस पाहिजे तसा होत नव्हता.. आणि आता 10kg वेटलॉस झाला आहे.. आणि तेही फक्त घरचं जेवण आणि थोडी एक्सरसाइज करून ..

मला आता सगळ्यांकडून कॉम्प्लिमेंट पण मिळायला लागलेले आहेत. माझे आधीचे ड्रेसेस पण आता मला पुन्हा घालता येत आहेत त्यामुळे खूपच छान वाटत आहे.. हे फक्त रेशमा मॅम मुळे पॉसिबल झाले आहे..
Thank you so much Reshma mam & team😊

Archana Gaonkar

 

माझं वजन जास्त नव्हते पण ते माझ्यासाठी जास्त होते ५५ किलो.. लॉकडाउन नंतर वजन वाढत गेले.

थोडस फॅट आणि पोटावरील फॅट कमी करण्यासाठी मी २_३ वर्ष प्रयत्न करत आहे पण झालं नाही.योग्य मार्गदर्शन नव्हते. जिन्स टीशर्ट हा माझा नेहमीचा कॉस्टुम असल्यामुळे पोट कमी असणे गरजेचे होते.

    एका लग्न फोटोग्राफी ऑर्डर ला मी गेली होती तेव्हा Reshma Jadhav मॅडम ची ओळख झाली.

 काही महिने गेले आणि आम्ही चांगल्या मैत्रिणी झालो. मी त्यांच्याकडून डाएट प्लॅन घेतला आणि फक्त १५ दिवसात माझं वजन ६ किलो ने कमी झाले. आता माझे वजन ४९ किलो आहे.

  महत्वाच म्हणजे कामासाठी जागरण करायची त्यामुळे माझं खाणे हे दिवसा कमी आणि रात्री जास्त असायचे अशा मध्ये सुद्धा माझं वजन कमी झाले. 

 वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही किती खाता हे महत्वाच नाही तर तुम्ही काय खाता हे महत्वाच आहे. योग्य आहार महत्वाचा असतो.

इतर डाएटिशियन प्रमाणे इथे गोळ्या पावडर वगैरे काहीच नव्हत फक्त होता तो घरचा आहार आणिd त्याचे मार्गदर्शन. एकदा काय आपल्याला ह्या रूटीन ची सवय झाली की आपले वजन स्थिर राहते हे मला खूप आवडलं.

जानेवारी महिन्यात मी वजन कमी केले आणि अजूनही तेवढेच आहे. मी शूट साठी बाहेर जाते त्यावेळी योग्य आहार मिळेलच अस नसतं पण आपण कधीतरी वेगळा आहार घेतला तरी चालतो पण घरी आल्यावर परत आपले रूटीन चालू करावे.

 रेश्मा मॅडम जे सांगतात तेच लक्ष देऊन केले की तुम्हाला अस वाटणारच नाही की तुम्ही उपाशी राहताय. 

तुम्ही बिनधास्त पणे मॅडम कडून डाएट प्लॅन घेऊ शकता.

    मला तर रेश्मा मॅडम जादुवाल्या वाटतात😄 लगेच वजन कमी केले. 

ज्या गोष्टीसाठी मी काही वर्षे प्रयत्न करत होती ते १५ दिवसात झालं.

धन्यवाद🙏 रेश्मा मॅडम🥰

Divya Gharpure

I got Reshma mam contact from Facebook. I was struggling with weight for a very long time. I tried different things to reduce it, but I did not get success. Then I contacted Reshma mam,  she introduced me to all. "Ghar ka khana" can help me reduce the weight . In all, the journey was not smooth, but mam helped me to resolve all my doubts in all follow-up sessions. I successfully reduced 18 kgs in 6 months. I get rid of all join pain and knee pain and feel much better .  Thanks Reshma mam
 

Bharti Gund

 

"Reshma Ma'am truly changed my life!"

I first found out about Reshma Ma'am through YouTube. After watching her videos, I decided to visit her office, where she explained everything in detail so clearly and patiently. I was really impressed and decided to join her 15 kg weight loss program.

In just the first week, I lost 2 kg! Her response and support throughout have been amazing. She explains every step so well, and that gave me a lot of confidence.

Now, I feel so much better—lighter, more energetic, and truly happy. My family is extremely happy to see the transformation. Even my friends in the building keep asking me about my journey, and it feels so good to share it with them.

I didn’t have any major health issues before, but now I can see a beautiful glow on my skin, which is an added bonus!

Thank you so much, Reshma Ma'am, for your wonderful guidance and motivation. Because of you, I feel healthier, happier, and more confident!