Kalyani Magar

 माझ नाव कल्याणी मगर. मी एक IT Engineer आहे. माझ्या डिलिव्हरी नंतर माझं वजन खूप वाढलं होतं 72 किलो झाल होत. मी कित्येक महिने झालं छान डायट प्लॅनच्या शोधात होते पण मनात एक भीती होती की आपण जोपर्यंत डायट करतो तेव्हा तेवढेच वजन आपलं कमी होतं आणि जेव्हा आपण आपलं नॉर्मल रुटीन मध्ये येतो ते वजन आहे तसं परत वाढत. 

       मी रेश्मा मॅम चे फेसबुक वरती रिव्ह्यूज  पाहिलं होते आणि एक वर्ष त्यांना फॉलो करत होते. यावर्षी सप्टेंबर मध्ये मी त्यांच्याकडून डायट प्लॅन घेतला आणि अगदी सात आठवड्यातच माझं वजन दहा किलो पेक्षा जास्त कमी झालं. आणि तेही मध्ये  दोन आठवडे नवरात्रीमुळे माझं डायट प्लॅन बिलकुल फॉलो नव्हतं झाल.

       माझा तीन महिन्यांचा प्लॅन अगदी सहा ते सात आठवड्यातच कम्प्लीट झाला मी खूप खुश आहे. माझा रिझल्ट पाहून खूप सगळ्यांनी मला माझ्या डायट प्लॅन विषयी विचारल आहे. 

       रेश्मा मॅम आणि त्यांची टीम खरच खूप सपोर्टिव्ह आहे त्यांनी प्रत्येक आठवड्याच्या फॉलोअपला काही ज्या चुका झाल्या असतील किंवा काही अजून इम्प्रूमेंट करायच्या असतील ते सगळे व्यवस्थित माहिती दिली. 

         याच्या आधीही मी काही डायट प्लॅन फॉलो केला होता पण तो रिझल्ट आला नव्हता. परंतु हा डायट प्लॅन्स असा आहे की तुम्ही रोजच्या घरी जे बनवता तेच खायचं.  मी माझं वर्क फ्रॉम होम आणि मुलं सांभाळून घरच्या घरी हा डायट प्लॅन फॉलो केला अजिबात अवघड नाही , खूप जास्त इफेक्टिव आहे. माझी पाठ दुखीची समस्या होती ती पूर्णतः बंद झाली आहे. मला खूप सकारात्मकता वाटते आता.

श्रद्धा सायकर

     

    माझे नाव श्रद्धा सायकर. रेश्मा मॅडम बद्दल मला माहिती फेसबुक वरून मिळाली. मी खूप दिवस त्यांना फॉलो करत होते. त्यांचे स्टेटस पाहून मला मोटिवेशन मिळाले. मला माझ्यात झालेल्या बदलमुळे खूप छान आणि पॉसिटीव्ह वाटत आहे. कॉन्फिडन्स खूप वाढला आहे. थँक्स रेश्मा मॅम मला सगळ्यान कडून छान प्रतिक्रिया मिळत आहेत मला माझे आधी 77kg wt होते ते आता 67kg झाले आहे. आधी माझे पाय खूप दुखत होते आणि कोणतेही काम करताना उत्साह वाटत न्हवते. कंटाळा यायचा आता फ्रेश वाटते आणि पायचे दुखणे थांबले. माझे या दरम्यान खूप वेळा डाएट ब्रेक झाला. तरी माझे wt लॉस झाले. मी खूप happy आहे. थँक्स 🙏🙏🙏

Sucheta Patil

 नमस्कार..🙏 

            

            माझं नाव सुचेता पाटील. मी गोवा मध्ये राहते, फेसबुकच्या पुल ग्रुप वरून मला रेश्मा मॅम बद्दल माहिती मिळाली.  डिलिव्हरी नंतर माझ वजन खूप बाढल होत, ते मला कमी करायच होत.. 

             रेश्मा मॅम बद्दल अनेक reviews पाहिले होते, ते पाहून जॉईन करायचं ठरवलं. डाएट सुरू केल्यावर पहिल्याच विक मध्ये 2kg वेट लॉस झाला, हे पाहून माझा उत्साह वाढला . रेश्मा मॅम आणि त्यांची Fitness Naturo ची टीम यांच्या guidance आणि टिप्स नुसार मी फॉलो करत गेले. 

            प्रतेक विक ल रेश्मा मॅम सोबत फॉलोअप असतात ही गोष्ट मला जास्त आवडली होती. आणि त्यांची समजावून सांगण्याची पद्धत पण छान आहे. त्या वेळोवेळी आपला कॉन्फिडन्स वाढवतात. त्यामुळे माझ वजन हे 8 वीक मध्ये 9 kg ने कमी झालं. 66kg वरून 57kg वर आल.

       माझे पूर्वीचे सर्व tight dress आता मला पुन्हा व्यवस्थित फीट होत आहेत. पूर्वी सर्वजण खूप जाड झालीय म्हणत होते तेच आता कस काय एवढं वजन कमी केलं? अस विचारतात.. तेव्हा खूप छान वाटत.

      कोणतेही suppliments न वापरता फक्त घरच्या जेवणातून आणि घरच्या exercise मधून माझ् छान वजन कमी झालं. यासाठी Reshma mam and Fitness Naturo ल मी नक्की recomend करेन..👍🏻

Sarika Borade

 नमस्कार, 

               माझे नाव sarika Borade आहे माझे वजन सुरुवातीला 81kg पर्यंत पोहोचले होते आणि मला या वाढत्या वजनाचा त्रास होत होता म्हणुन मी वजन कमी करण्यासाठी प्रयत्न सुरू केले युट्यूब वरुण video पाहून खूप प्रयत्न केले पण वजन कमी होत नव्हते. 

                मग एक दिवस मला फेसबुक वरती  reshma mam यांचे fatness naturo बदल माहिती मिळाली अणि खर म्हणजे कोणत्याही गोळ्या किंवा power शिवाय वजन कमी करता येते मग मी ठरवले की आपण हे जॉईन केले पाहिजे अणि मी त्यांना फोन केला व त्यांच्याशी बोलून मला खूप छान वाटले मग पाहिल्याचं आठवड्यात माझे 2 kg वजन कमी झाले अणि ते ही घरच्या dite मधून सुरुवातीला मला थोडा त्रास झाला पण हळू हळू सवय झाली अणि माझे बघताबघता 10 kg वजन कमी झाले  आत्ता मी खूप खुश आहे. 

                मला माझ्या सर्व मैत्रीण विचारतात की कसे काय झाले वजन कमी, खूप छान दिसतेस, मला माझे जुने ड्रेस ही आत्ता बसत आहेत. अणि माझे जे periods problem होते ते पण आत्ता ठीक झाले आहेत. आज काल सगळे माझ्यातील बदल नोटिस करतात अणि सगळे खूप छान complement ही देतात...या सगळ्याचे श्रेय मी reshma mam याना देते  thanku so much mam आज तुमच्या मुळे हे सर्व शक्य झाले आहे..

                          Thanks a lot mam....

Snehal Salunkhe

 I m Snehal Salunkhe.

          Reducing weight is very big task that was I’m thinking before starting my weight loss journey. Proper dressing is very much important for me but because of my weight I’m not able wear all types dress.

           I was searching on google regarding fitness and diet plan then I came to know fitness Naturo Reshma Mam.

     

 I saw reviews and all the reviews as per my expectations then I meet Reshma mam but after that also I was thinking that I will do myself by searching on googles, you tube and I tried as well but still my weight was not reducing.

            Then I started my weight loss journey in Fitness Naturo Reshma Dorke.

        At the beginning it was very hard for me to follow diet plan but slowly slowly I started and I have loss almost 10KG in 3 months.

       I did cheat day as well but now I know how to maintain the weight and yes drinking Butter milk is very helpful for reducing weight.

       Thanks to Reshma mam. Weekly follow up, Diet Plan, talking to client very nicely.

Now I know how to maintain the weight and because of Reshma mam I got confidence that yes I can loose weight.

Thank you very much mam.

Shilpa Sawant

 १० एप्रिल २०२१:- "किती दिवसांचा कोर्स आहे आणि फी किती?"

२४ जून २०२१ :- "सॉरी never mind पण मला प्रूफ काय मिळणार?" 

२६ जून २०२१:- "मी तुम्हाला ओळखत नाही तरी विश्वास ठेवलाय बघू आता काय होतंय?"

२४ मे २०२२:- "तुमचं काम खरंच खूप छान आहे, Obesity मुळे हैराण झालेल्या सर्वांना तुमच्यासारख्या #Nutritionist + #FitnessCoach ची गरज आहे" 

#मी_तुम्हाला_ओळखत_नाही_तरीही_तुमच्यावर_विश्वास_ठेवलाय" इथपासून सुरु झालेला प्रवास #तुमचं_काम_खरंच_खूप_छान_आहे, Obesity मुळे हैराण झालेल्या सर्वांना तुमच्यासारख्या #Nutritionist + #FitnessCoach ची गरज आहे" इथपर्यंत येऊन पोचलाय तो शिल्पा सकपाळ मॅडम चा........ 

 शिल्पा मॅडम चं हे "२४ मे २०२२" च दुसरं वाक्य  वाचलं आणि मी झरकन मागच्या वर्षीच्या जून महिन्यात जाऊन पोहचले.  मला लख्ख आठवतंय मागच्या वर्षीच्या #एप्रिल महिन्यात #WeightLoss संदर्भात एक enquiry msg माझ्या WhatsApp वर पडला होता. नेहमीप्रमाणे मी ही बेसिक माहिती दिली.  त्यानंतर त्याच व्यक्तीचे अजून काही मेसेज पुन्हा मे मध्ये आणि नंतर जून मध्ये असे आले.  त्या मॅडम खुप चौकशी करत होत्या आणि मला तर त्यांचं नावही माहीत नव्हतं.  क्लायंटस च्या प्रश्नांना योग्य आणि समाधानकारक उत्तरं देणं हे माझं काम आहे ते मी नेहमीप्रमाणे करतच होते.  बोलण्यातून अस कळलं की त्यांना Social Media वरून माझा Business WhatsApp नंबर मिळाला होता.   तेव्हापासून त्या सातत्याने माझ्या स्टेटस वर पडणारे clients चे result पाहत होत्या.  पण खरंतर इतर #Nutritionist प्रमाणे माझं नाव त्यावेळी एवढं मोठं नव्हतं आणि हे सर्व ऑनलाइनच चालू होतं, आणि सध्या होणारे ऑनलाइन फ्रॉड पाहता समोरच्यावर पैशाच्या बाबतीत विश्वास ठेवण एवढं सोपं नसत.   त्यामुळे मी त्यांना #Personal_Training साठी सुचवलं, येऊन एकदा ऑफिस visit देऊन जा असही सांगितलं.  पण त्यांना दोन्ही गोष्टी शक्य नव्हत्या, कारण त्या #सातारा मध्ये राहत होत्या, आणि मी #पुण्यात.. तर त्यांना एवढा दूरचा प्रवास करून येणं शक्य नव्हतं.  पण तरीही  माझ्या WhatsApp स्टेटस वरचे Clients चे result पाहता त्यांना माझ्याकडे जॉईन करण्याची इच्छा होती, पण ऑनलाइन असल्याने विश्वासहर्ता नव्हती.  शेवटी मनाची तयारी करून जरा घाबरत घाबरतच त्यांनी मला #Diet Fee  पेड केली आणि

#तुमच्यावर_विश्वास_ठेवून_पाहते_पुढे_बघू_काय_होतंय" हे वाक्य ही चॅट मध्ये टाकलं. थोडक्यात पैसे दिले तरी मनात साशंकता ही होतीच आणि का नसणार असं ऑनलाईन कुणावर विश्वास ठेवणं नक्कीच सोप्प नव्हतं त्यामुळे शिल्पा मॅडम त्यांच्या जागी योग्य होत्या.  आता पुढे माझी जबाबदारी होती ती साशंकता विश्वासात बदलण्याची.   #जुलै च्या पहिल्या आठवड्यापासून त्यांची #Weightloss_Journey सुरू झाली.. त्यांची हिस्टरी पाहता हे लक्षात आलं की त्यांच लग्नापूर्वी वजन खूप कमी होत पण #Preganancy मध्ये #Delivery नंतर ते खूप वाढलं,  जवळपास #20_किलोने वाढलं.  त्यामुळेच त्यांना #थायरॉईड चा प्रॉब्लेमही सुरू झाला.  वजन कमी करण्यासाठी त्यांनी हर्बल, आयुर्वेदिक #पावडर सर्व प्रकारची #treatment घेतली, पण काही उपयोग झाला नव्हता.  पैसे फुकट गेलेच आणि फरक पण काही पडला नाही.  त्यामुळेच त्यांना माझ्या #Weightloss_Service बद्दल देखील शंका होती.  तरीही त्यांनी जॉईन केलं याच मुख्य कारण म्हणजे #FitnessNaturo कडून #NoHerbal #NoAyurvedic #NoSteroids #NoSuppliments  #NoProteinPowder #NoTablets #OnlyHomeExercise #NaturalSourceOfDietPlan Provide केला जातो.   फक्त घरगुती व्यायाम आणि रोजच्या घरच्या जेवणातील #डाएट प्लॅनमुळे #weightloss होणं शक्य आहे का? याबद्दल त्यांना खूप शंका होती, पण त्याचवेळी याच ☝🏻 पॅटर्न ने २५ - ३० किलो #लॉस केलेले माझे क्लायंटस चे #result ही त्या पाहत होत्या.  त्यांनी शेवटी जॉईन करायचं ठरवलं.  खरच शिल्पा मॅडम च कौतुक कराव तेवढं कमीच आहे.  त्यांनी मी सांगितलेलं डाएट अगदी स्ट्रिक्टली #फॉलो केलं आणि #exercise ही नियमित करत होत्या.  प्रत्येक ८ - ८  दिवसांनी मी त्यांचा फॉलो अप घेतच होते.  बघता बघता ३ महिन्यात त्यांच वजन #15किलोने_कमी झालं.. त्यांनी जुलै मध्ये जॉईन केलं तेव्हा त्यांचं वजन #70kg होत, आणि 23 ऑक्टोबर ला त्यांचं वजन #55kg पर्यंत आलं होतं.  त्या खूप खुश होत्या, सगळीकडून कौतुकाचा वर्षाव होत होता, वयापेक्षा 10 वर्षानी लहान दिसू लागल्या होत्या, सगळीकडून #attention मिळू लागल होत, पुन्हा एकदा स्वतःच्याच प्रेमात पडले आहे अस सांगत होत्या. आता त्यांचं टार्गेट पूर्ण झालं होतं. पण तरीही पुढे त्याना अशी शंका होती की आता हे वजन maintain राहणार की डाएट आयुष्यभर असच चालू ठेवायच ? मग मी त्यांना समजावलं की "डाएट ही आयुष्यभर फॉलो करण्याची गोष्ट नाहीये" Back to routine येऊन त्यांना मी त्यात काही #Maintenance #Tips दिल्या. यात महत्वाची गोष्ट म्हणजे त्याच #Tips फॉलो करून त्यांचं वजन आज जवळपास 8 ते 9 महिन्यांनंतर ही  #55kg च आहे. त्यामुळेच त्यांनी मला दोन दिवसांपूर्वी म्हणजे जवळपास 8-9 महिन्यांनी "तुमचं काम खरंच खूप छान आहे, सर्वांना तुमच्यासारख्या #Nutritionist ची गरज आहे" हे वाक्य टाकलं.   त्याचा आणि जुन्या सर्व चॅट चे स्क्रीनशॉट मी खाली देत आहे, आणि त्यांचा पूर्वीचा आणि आताचा result ही दाखवत आहे. यात #Fitness #Naturo अजून एक गोष्ट अधोरेखित केलीय ती म्हणजे पैसे घेतले डाएट दिल वजन कमी झालं तरी त्यानंतर ते #Maintain ठेवण्याबाबतही ज्या टिप्स दिल्या जातात त्याचाही उपयोग क्लायंट ला होतोय. मुळात Fitness Naturo च ब्रीदवाक्यच हे आहे की "Achieve Your Fitness Goal With Reshma" तुम्हाला येणारा रिजल्ट जितका महत्वाचा आहे तितकंच तुमच्या संपूर्ण आयुष्यातच #फिटनेस हे एक धेय्य म्हणून जपलं पाहिजे आणि त्यासाठी मी कायम कटिबद्ध आहे. यात अजून एक गोष्ट मला नमूद करावीशी वाटते ती म्हणजे शिल्पा मॅडम मधील हा आमूलाग्र बदल पाहून सातारा येथील त्यांचा सख्खा भाऊ सुध्दा या Weight Loss Journey साठी जॉईन होतोय.  

Gauri Deshmukh

 #PulaFridayReview 

        Hello, I m Gauri. my experience with Reshma mam was amazing. I have lost 10kgs in just 3 months which was seeming impossible for me. 

        l was struggling to lose weight since a year now and had almost given up.

I got to know about Reshma mam from Facebook pula group and after seeing the reviews thought to give it a try..and that thing really worked.

            Thank you for all the support and co-operation.Hopefully I will be able to maintain this weight.

Durga Mestri

 प्रिय रेश्मा मॅम

माझी ही पोस्ट खूप उशिरा म्हणजे जवळपास 3.5 वर्षांनी येते आहे त्या साठी माफी असावी. 

        माझ्या लग्नाला 7 वर्ष झाली होती मला प्रेग्नेसी राहत होती पण मिसकॅरेज होत होते आणि या कारणाने माझे वजन खूप वाढले होते. डॉक्टर ने सांगितले वजन कमी करा मग पुढची ट्रीटमेंट चालू करू. मी तर आता विषयच सोडला.

         पण एकदा फेसबुक बघताना रेश्मा मॅम ची पोस्ट बघितली त्यांना कॉन्टॅक्ट केला. त्यांनी सगळ समजून सांगितले आणि मी मॅम नी दिलेले डाईट, व्यायाम वेवस्तीत करू लागली सुरवातीला माझे वजन 75किलो होते एक एक आठवडा करत वजन कमी होत गेले मॅम प्रत्येक आठवड्याला आ अपडेट घ्यायच्या. असे त्यांच्यमुळे जवळपास 6 आठवड्यात माझे वजन 10 किलो कमी झाले. आणि त्यात मला प्रेग्नेसी राहिली कोणतीही ट्रीटमेंट न घेता . जवळपास 7 वर्ष मी या Good News ची अधिरतेने वाट पाहिली. आणि सर्व आशा सोडून दिलेल्या असताना रेश्मा मॅम च्या रुपात मला नवीन आशा मिळाली.. त्यांच्या साठी मी मॅम ची खूप खूप आभारी आहे.😊🙏 

                      दुर्गा मेस्त्री..