अनघा वरंबे

 🙋माझं नाव अनघा... मी IT Professional आहे.

⭐स्वतःला फिट ठेवणे आणि अँक्टिव्ह करण्यासाठी चाललेल्या प्रयत्नात मिळालेले यश म्हणजे रेश्मा मॅम चे Guidance, Support, motivation just like "Impossible made possible"😇

Fitness Naturo ची पोस्ट पाहिल्यावर अनेक शंका मनात की खरच घरच्या जेवणातून/ फॅन्सी डाएट/ जिम न करता weightloss होऊ शकतो का? डिलिव्हरी आणि IT profession मुळे वाढलेलं कमी करायचं आणि झाला तर मेन्टेन राहील का ?

 

रेश्मा मॅम ने दिलेला confidence हा weightloss journey मध्ये खूप महत्त्वाचा ठरला आणि change पाहून लोकांनी स्वतःहून दिलेले कमेंट्स ने positivity आली की 

"Yes you can do it"

पहिल्या follow-up नंतर हळूहळू वजन कमी व्हायला लागलं आणि काय खायचं, किती खायचं ह्याची शिस्त लागली

टीम कडून मिळणारा रिस्पॉन्स मुळे खूप मदत झाली त्यामुळे कधी tension or depression आले नाही.

🏋🏻‍♀️आता वजन कमी झाल्यावर energy-efficient वाटतंय 

डाएट सुरू केल्यापासून बाहेरचे / जंक फूड न खाण्यासाठी स्वतः वर ठेवलेला कंट्रोल खूप महत्त्वाचा आहे ज्यांना आपलं ध्येय साध्य करण्याची इच्छा आहे.

फॅमिली किंवा मित्रांचं सुरुवातीचं मत जरा साशंक होतं की इतकं काही कमी होणार नाही पण झाल्यावर ते सगळे स्वतःहून प्रशंसा करताय dietician Reshma Mam चे डाएट मार्गदर्शन लोकांच्या जीवनात बदल घडवू शकते

 ⭐🏄‍♀️पूर्वीच्या मी आणि आत्ताच्या मी ह्यामध्ये फरक म्हणजे स्वतःसाठी वेळ काढला की सगळं possible होऊ शकतं. Outfits घ्यायला विचार करावा लागत नाही.

XXL to M च्या journey साठी Thank You Reshma Mam for your assistance 🤘🏻😎

प्रज्ञा कुलकर्णी

 मी मिसेस प्रज्ञा..

माझे वेट गेल्या 6 महिन्यांत खूप वाढले होते…

घरात सतत काही ना काही कार्यक्रम असायचे, त्यामुळे गोड, तेलकट खाणं होत राहायचं 🍰🥘

परिणाम लगेच दिसू लागला — वेट झपाट्याने वाढलं, चालायला गेलं तरी दम यायचा, व्यायाम करावासा वाटायचा नाही 😔

मी Tax Consultant असल्याने काम बैठेच असतं.

आहार नीट नव्हता, व्यायाम नाही… आणि वेट वाढतंय हे कळत असूनही काही केलं जात नव्हतं 😅

जोक्स अपार्ट, पण एक वेळ अशी आली की मनाशी ठरवलं — आता खरंच काहीतरी करायला हवं!

पूर्वी मी एकदा वेट लॉस केलं होतं, पण फॉलो नीट केलं नाही म्हणून एका ठिकाणी वजन स्थिर झालं.

या वेळी मात्र योग्य प्रकारे आणि शेवटपर्यंत करायचं ठरवलं 💪

तेव्हाच फेसबुक ग्रुपवर Fitness Naturo by Reshma Ma’am यांच्याबद्दल एक review वाचला.

त्यात लिहिलं होतं — "No powder, no shakes, no supplements – फक्त घरचं अन्न!"

मला ते वाचून इतकी खात्री वाटली की, “हाच तो मार्ग आहे!” ❤️

मी लगेच कॉल केला, टीमशी बोलले.

त्यांनी सगळं नीट विचारून समजावलं — आणि माझं पहिलंच प्रश्न होतं,

“काही powder, गोळ्या, shakes नाहीत ना?” 😅

तेव्हा त्यांनी सांगितलं — “नाही, काही नाही! फक्त घरातल्या स्वयंपाकघरातल्या वस्तूंवरच diet बनवलं जातं.”

हे ऐकून मी खूप आनंदी झाले 😍

16 ऑगस्टला माझं वजन 74.5 kg होतं.

मी 10 kg चा प्लॅन घेतला आणि 19 ऑगस्टपासून डाएट फॉलो करायला सुरुवात केली.

प्लॅन इतका साधा आणि सोपा होता की सहज फॉलो करता आला.

एका आठवड्यातच वजन 2 किलोने कमी झालं — माझा आनंद गगनात मावेनासा झाला 🌈

रेश्मा मॅम आणि टीम दर आठवड्याला follow-up साठी कॉल करत असायचे.

मॅम इतक्या उत्साहाने बोलायच्या की एक वेगळीच ऊर्जा मिळायची 🔥

त्यांचं प्रत्येक suggestion practically use करता येणारं असायचं.

गणपतीच्या वेळी जेव्हा नातेवाईक भेटले तेव्हाच सगळ्यांना जाणवलं —

“तुझं वजन कमी झालंय का?” 😍

पण मी सांगितलं नाही लगेच, गुपचूप चालू ठेवलं diet 😉

दिवाळीपर्यंत माझं 6-7 किलो वजन कमी झालं होतं!

सगळ्या मैत्रिणी विचारायला लागल्या — “काय केलंस एवढं?”

तेव्हा सांगितलं — रेश्मा मॅमचं diet plan follow करत आहे! 🙏

सगळ्यात खास म्हणजे —

पूर्ण दिवाळीचा फराळ स्वतः तयार केला, पण स्वतः खाल्ला नाही! 😄

त्यामुळे मी माझं टार्गेट वेळेआधी पूर्ण करू शकले!

३ महिन्यांचा प्लॅन मी फक्त 9 आठवड्यांत पूर्ण केला! 💃

आणि हे शक्य झालं फक्त रेश्मा मॅम आणि Fitness Naturo Team मुळे ❤️

त्यांचा साधा, घरगुती आणि practical approach माझं आयुष्यच बदलून गेला.

मनापासून धन्यवाद रेश्मा मॅम आणि Fitness Naturo Team 🙏

तुमचं मार्गदर्शन म्हणजे प्रत्येक महिलेसाठी एक नवी प्रेरणा आहे 💫

प्राजक्ता मुरचिते

 

माझं नाव प्राजक्ता मुरचिते,

पेशाने मी एक इंटिरियर डिझायनर आहे.

एका दिवशी Google वर शोध घेत असताना मला Reshma Ma’am – Fitness Naturo बद्दल माहिती मिळाली. मी लगेच त्यांच्याशी बोलले आणि माझ्या सगळ्या health problems सांगितल्या.

Reshma Ma’am नी खूपच प्रेमाने माझं ऐकलं आणि फक्त घरच्या अन्नातून बनवलेला, सोपा पण result देणारा diet plan दिला.

त्यासोबत व्यायाम, वेळेचं नियोजन आणि योग्य मार्गदर्शन सगळं शिकवलं.

✨ पहिल्याच आठवड्यात माझं ३ किलो वजन कमी झालं — आणि मी खूप उत्साही झाले!

मधल्या काळात काही अडचणी आल्या पण Ma’am चं सततचं मार्गदर्शन आणि motivation मुळे मी टिकून राहिले.

📅 4 महिन्याचा माझा डायट प्लॅन 12 वीक मध्ये पूर्ण झाला. तब्बल 15 किलो वजन कमी झालं! 💪

आज लोक म्हणतात —

“तू किती बदलली आहेस!”

“तुझा चेहरा चमकत आहे!”

“तू खूप फिट दिसतेस!”

माझी कपड्यांची साईजसुद्धा XXXL वरून XL वर आली आहे. 😍

Reshma Ma’am मुळे मला पुन्हा एकदा आत्मविश्वास, सौंदर्य आणि आरोग्य परत मिळालं.

खरंच, सगळं शक्य आहे — फक्त योग्य मार्गदर्शनाची गरज असते! 🙌